Nghệ thuật của Hạnh phúc - Giới thiệu

Hạnh phúc là một trong những yêu cầu cơ bản nhất của một sinh vật. Kể từ buổi đầu của nền văn minh nhân loại, con người cũng đã cố gắng phát triển công nghệ mới, chế tạo công cụ mới và cải thiện lối sống của mình với mục đích duy nhất là đạt được hạnh phúc. Tuy nhiên, trong cuộc chạy đua của nỗ lực khoa học và theo đuổi tiền bạc và những thứ xa xỉ, con người hầu như không nhận thức được chính xác điều gì tạo nên hạnh phúc.

Hạnh phúc được định nghĩa là trạng thái mà một sinh vật thể hiện niềm vui và sự mãn nguyện. Đó là trạng thái mà mức độ căng thẳng tiêu cực ở mức thấp nhất, ngay cả khi không phải bằng 0 và căng thẳng tích cực thúc đẩy cảm xúc tích cực của người đó.

Tầm quan trọng của Hạnh phúc đối với một quốc gia

Hạnh phúc là mục đích đằng sau hoạt động của các quốc gia và xã hội nói chung. Những người hạnh phúc thường thành công hơn trong công việc và có xu hướng truyền những rung cảm tích cực cho những người xung quanh.

Tổng sản phẩm quốc nội (GDP) được sử dụng để đo lường tình trạng phát triển của các quốc gia. Tuy nhiên, những ngày nàyHappiness Indexđang bắt kịp như một tham số ưa thích để đánh giá sự thành công của một quốc gia. Trong thang điểm của Chỉ số Hạnh phúc này, nhiều quốc gia xếp hạng cao hơn về GDP, lại có điểm số ở Chỉ số Hạnh phúc thấp. Điều này cho thấy mọi thể chế của nhân loại đều được định hướng bởi mục đích đạt được hạnh phúc trong cuộc sống; trường học truyền đạt giáo dục để chúng ta biết chữ và kiếm việc làm, các trung tâm thiền hứa hẹn hạnh phúc thông qua thiền định và bệnh viện làm cho mọi người hạnh phúc thông qua các phương pháp điều trị thành công, v.v.

Hạnh phúc là một thực thể phi hữu hình

Hạnh phúc là một thực thể phi hữu hình, không thể tìm thấy trong những thứ xa hoa, giàu sang. Mặc dù các thực thể vật chất có thể tăng mức độ hạnh phúc của chúng ta, nhưng chỉ trong thời gian ngắn hạn. Chính trạng thái tâm trí và nhận thức của chúng ta hình thành ý tưởng của chúng ta về hạnh phúc và cũng xác định mức độ hài lòng của chúng ta.

Trước khi tiếp tục hướng dẫn này, điều rất quan trọng là người đọc phải hiểu rằng sẽ có những mẹo và kỹ thuật nghe có vẻ vô lý hoặc có thể mâu thuẫn với mục tiêu của bạn. Tuy nhiên, để đạt được hạnh phúc, các bước được đề cập sẽ là cần thiết.

Người đọc cũng được mong đợi để tìm ra câu trả lời cho những gì anh / cô ấy muốn trong cuộc sống. Hướng dẫn không khuyến khích người đọc từ bỏ thế giới hoặc không kiếm tiền, nhưng đặt ra kế hoạch tập trung vào những khía cạnh quan trọng hơn trong cuộc sống và rèn luyện tâm trí để tập trung vào chúng. Hướng dẫn nhấn mạnh vào việc thay đổi những thói quen phổ biến đã phát triển trong cuộc sống của một người.

Ở đây, chúng ta sẽ xem xét tất cả những gì tạo nên hạnh phúc thực sự. Các chương cũng sẽ đi sâu vào những sai lầm của con người trong nỗ lực đạt được hạnh phúc và những huyền thoại xung quanh khái niệm hạnh phúc. Hướng dẫn sẽ bao gồm các bước để hạnh phúc hơn trong cuộc sống và cũng sẽ bao gồm các kỹ thuật khác nhau để đo lường sự tiến bộ.