Đình chỉ Phán quyết

Trong chương cuối, chúng ta đã phát hiện ra rằng điều quan trọng là phải tạm ngừng phán xét để hạnh phúc trong cuộc sống. Bây giờ, chúng ta sẽ tìm hiểu các kỹ thuật hoặc thói quen cần khắc sâu để làm như vậy.

Thói quen 1: Nhìn sâu vào

Thói quen đầu tiên là nhìn lại nội tâm về những sự cố tiêu cực trong quá khứ. Điều chúng tôi khuyên bạn ở đây không phải là ăn năn về những sự cố đã qua mà hãy nhìn lại nội tâm và học hỏi từ chúng. Có vẻ như khi nhìn vào nội tâm, những sự cố tiêu cực này có thể trở thành kinh nghiệm học hỏi cho chúng ta.

Đôi khi, chúng ta cảm thấy rất tồi tệ sau một sự cố tiêu cực xảy ra trong cuộc sống của chúng ta. Nhưng, chúng ta có xu hướng quên rằng bất cứ điều gì đã xảy ra đều phải có một lớp lót bạc. Chỉ sau một vài ngày hoặc sau một vài tuần, chúng ta mới bắt đầu nhận ra và chấp nhận sự thật rằng mọi thứ đã xảy ra, thực sự đã xảy ra một cách tốt đẹp. Thất bại trong kinh doanh thực sự có thể khiến trái tim bạn tan nát trong hiện tại, nhưng trong tương lai, điều đó có thể trở thành điểm nhấn trong sơ yếu lý lịch của bạn ở một trường kinh doanh. Do đó, thói quen đầu tiên là nhìn sâu vào những sự kiện tiêu cực trong quá khứ và biết rằng mọi sự việc đều có một lộ trình học tập đối với nó.

Thói quen 2: Tìm kiếm sự tích cực

Thói quen thứ hai cần được khắc sâu là tìm cách mà những sự kiện tiêu cực trong cuộc sống của bạn mở đường cho điều gì đó tích cực trong cuộc sống của bạn. Điều tích cực này không được cho là một bài học, mà là một sự cố sinh ra từ sự cố tiêu cực. Điều quan trọng là phải biết ơn những gì đã xảy ra trong cuộc sống của chúng ta trước đó. Điều này làm cho chúng ta nhân từ và hạnh phúc về lâu dài. Chúng tôi sẽ học được sự kiên nhẫn từ nó. Và điều quan trọng là phải biết ơn những người đã khiến chúng ta học được điều đó một cách khó khăn. Điều này sẽ làm cho chúng ta biết ơn, tha thứ và vui vẻ và những điều này sẽ làm cho chúng ta hạnh phúc hơn trong cuộc sống.

Thói quen 3: Ghi lại các sự cố tiêu cực

Thói quen thứ ba cần khắc sâu là ghi chép lại tất cả những điều tiêu cực đã xảy ra trong cuộc sống của bạn và điều đó giúp bạn học được điều gì đó mới. Điều này sẽ giúp bạn ghi nhớ tất cả những gì bạn có thể học được trong cuộc sống từ những trải nghiệm đa dạng và sẽ khiến bạn hạnh phúc hơn nhiều so với trước đây.