Nghệ thuật của Hạnh phúc - Quy mô tối đa hóa

Một xu hướng khác của con người là overly controlling of outcomes. Con người chúng ta có xu hướng kiểm soát kết quả của các sự cố trong cuộc sống. Nó là tốt để mong đợi các sự kiện nhất định trong cuộc sống. Ví dụ, cần phải có những kỳ vọng từ hôn nhân, trường học, cuộc sống, văn phòng, v.v. Nhưng người ta không được ám ảnh với kết quả.

Tại sao kiểm soát quá mức?

Lý do chính khiến việc kiểm soát quá mức các kết quả dẫn đến bất hạnh là cuộc sống không chắc chắn và người ta không thể dự đoán chính xác cuộc sống có những gì dành cho một người. Đây là lý do tại sao có quá nhiều kỳ vọng từ cuộc sống lại đóng vai trò là một trò hư hỏng đối với chúng ta. Thật khó để kiểm soát những gì cuộc sống ném vào chúng ta. Cuộc sống và thời gian có thể không chắc chắn và sẽ không bao giờ cho chúng ta kiểm soát. Nhưng điều quan trọng là chúng ta tạo ra được gì từ nó.

Những người không đồng ý với điều này là những người không hài lòng với cuộc sống. Bạn hoàn toàn có thể đặt kỳ vọng nhưng sẽ không tốt nếu bạn có thẩm quyền và tìm cách kiểm soát mọi thứ. Nghiên cứu cho thấy rằng ngay cả những ngườiwho have high desire for control but have a perception of low levels of control suffer from depression.

Chấp nhận rủi ro và mê tín

Hơn nữa, những người who seek more control tend to take more risks in life and have more superstitions. Những người này có xu hướng đưa ra các quyết định có mức độ rủi ro cao không cần thiết và tin vào những điều mê tín. Lý do đằng sau lý do tại sao những người như vậy lại mê tín hơn là những mê tín dị đoan khiến những người này cảm thấy hài lòng về các tình huống và khiến họ dường như có ảo tưởng về khả năng kiểm soát các tình huống. Cách hài hòa để theo đuổi đam mê là theo đuổi nó cùng với sự cân bằng trong những thứ khác trong cuộc sống.

Thẩm quyền quá nhiều vào kết quả của các tình huống trong cuộc sống khiến chúng ta cảm thấy thất vọng khi kết quả không như chúng ta mong đợi. Chúng cũng có xu hướng khiến chúng ta chấp nhận rủi ro hơn trong các quyết định và khiến chúng ta hy sinh những điều quan trọng khác trong cuộc sống bằng cách mất cân bằng giữa chúng.

Vì vậy, làm thế nào để chúng ta tìm thấy bao nhiêu quyền là tốt và bao nhiêu là không? Để đo lường lượng quyền hạn tối ưu cần thiết trong cuộc sống, chúng tôi sử dụng một công cụ có tên là 'Thang đo tối đa hóa'. Tìm kiếm một số mức độ kiểm soát là lành mạnh. Những người tìm cách kiểm soát ở mức tối ưu sẵn sàng đạt được nhiều hơn thế.

Thang đo DC

Phương pháp để tìm hiểu xem lượng kiểm soát có phù hợp hay không là tự đánh giá. Một công cụ do Jerry Burger phát triển, được gọi là thang đo Khả năng kiểm soát (DC) giúp ích trong vấn đề này. Nó có tất cả 20 câu hỏi liên quan đến con người bạn. Nắm giữ thang đo DC mẫu và đánh giá khả năng kiểm soát mong muốn của bạn.

Thang đo tối đa hóa

Công cụ thứ hai là thang đo tối đa hóa. Công cụ này dựa trên niềm tin rằng những người tìm kiếm quyền kiểm soát mọi thứ cũng là những người cầu toàn. Công cụ này chứa 10 câu hỏi liên quan đến thái độ của bạn đối với chủ nghĩa hoàn hảo. Nắm giữ thang điểm tối đa hóa mẫu và tự đánh giá. Nếu điểm của bạn trong thang điểm Mong muốn kiểm soát trên 120 hoặc trong thang đo Tối đa hóa trên 50, thì bạn chắc chắn đang kiểm soát quá mức. Nếu điểm trong công cụ Desirability of Control nhỏ hơn 80 hoặc điểm trong thang điểm Maximizer nhỏ hơn 25, thì bạn có xu hướng tìm kiếm quyền kiểm soát thấp.

Những công cụ này chắc chắn sẽ giúp tìm hiểu xem bạn là người có thẩm quyền như thế nào.