Nghệ thuật của Hạnh phúc - Theo đuổi

'Theo đuổi hạnh phúc' có thể là một bộ phim khá nổi tiếng, nhưng ngoài đời, việc theo đuổi hạnh phúc chẳng giúp ích được gì. Thinking too explicitly about happiness may prove to be counterproductive. Cá nhân tham gia vào một cuộc chạy đua điên cuồng và có ý thức cho hạnh phúc có thể sẽ không hạnh phúc chút nào. Một nghiên cứu cho thấy những người nghe nhạc hay có cảm giác hạnh phúc hơn nhiều so với những người được cố tình yêu cầu cảm thấy hạnh phúc sau khi nghe cùng một bản nhạc. Mục tiêu đạt được bằng cách sắp xếp thứ tự ưu tiên. Tương tự, nếu hạnh phúc là mục tiêu của một người, thì nên đạt được nó bằng cách gán cho nó một thứ tự ưu tiên.

Hạnh phúc có thể liên quan đến khoái cảm giác quan, cảm nhận được trong các bữa tiệc, buổi tối đi chơi hay cắm trại. Một số người cũng xem hạnh phúc là một cảm giác mang lại cho họ cảm giác vượt trội hơn người khác trong cuộc sống của họ. Cảm giác dạt dào cũng được nhiều người đánh đồng là hạnh phúc. Đó là điều kiện khi cuộc sống cảm thấy hoàn hảo với tất cả những điểm không hoàn hảo của nó. Điều quan trọng là phải xác định hạnh phúc. Một người hướng tới hạnh phúc hơn không được ám ảnh bởi hạnh phúc.

Không theo đuổi phương tiện

Việc theo đuổi hạnh phúc khiến một người say mê theo đuổi các phương tiện để đạt được hạnh phúc. Một người tìm kiếm tiền, quyền lực và danh vọng là những cách để đạt được hạnh phúc và đây là những gì dẫn đến con đường hủy diệt. Khoảnh khắc một người trở nên thoải mái về thể chất và tinh thần và không còn bị ám ảnh bởi việc đạt được hạnh phúc là khoảnh khắc người đó trở nên hạnh phúc.

Một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu tại Đại học California, Berkeley, đã phát hiện ra rằng those who seek happiness not by prioritizing it, but by pursuing it, are the ones who feel lonelier and more depressed. Xu hướng theo dõi hạnh phúc của một người dẫn đến việc so sánh trạng thái tâm trí của một người với trạng thái hạnh phúc lý tưởng mà người ta đã tạo ra cho chính mình. Đây là lý do tại sao theo đuổi hạnh phúc một cách mù quáng không giúp được gì nhiều.

Do đó, điều quan trọng hơn là prioritize and not pursue happiness.