Seni Kebahagiaan - Definisi
Kebahagiaan secara umum diartikan sebagai keadaan pikiran di mana makhluk hidup merasakan kesenangan dan kepuasan. Namun, tidak ada definisi khusus untuk kebahagiaan.Happiness is a subjective conceptdan karenanya, definisinya berubah dari individu menjadi individu. Bagi beberapa orang, kebahagiaan adalah tentang uang. Bagi yang lain, mungkin hanya mendengarkan sonata Beethoven. Untuk Anda, mungkin membaca tutorial ini. Karenanya, setiap orang memiliki definisi kebahagiaan yang berbeda. Namun, keadaan perasaan yang dialami seseorang adalah sama. Dan karenanya, cara-cara untuk mencapainya kurang lebih umum.
Apa Kebahagiaan Itu Bukan
Sebelum mempelajari apa itu kebahagiaan, dituntut untuk mengetahui apa itu kebahagiaan. Happiness is certainly not the following things -
Kesenangan materialistis
Itu selalu baik untuk menangis duduk di dalam mobil BMW, daripada di sepeda murah. Namun, uang tidak selalu bisa membelikan Anda kebahagiaan. Meskipun uang adalah obat mujarab untuk bertahan hidup di dunia modern saat ini, namun uang dapat membeli berbagai hal tetapi bukan emosi. Yang penting adalah apa yang dilakukan seseorang dengan kekayaan yang dimilikinya. Mengejar uang membuat seseorang memiliki sedikit waktu untuk menikmati kesenangan materi.
Merasa baik sepanjang waktu
Orang yang bahagia tidak selalu merasa baik. Ini adalah kesalahpahaman bahwa bahagia adalah kondisi pikiran yang kekal. Stres, ketegangan, dan kemunduran adalah bagian dari kehidupan. Namun, yang mendefinisikan kebahagiaan adalah bagaimana individu merespons situasi seperti itu. Kapasitas untuk menyerap kemunduran, mengatasinya, dan memperbaiki kondisi inilah yang menentukan tingkat kebahagiaan dalam jangka panjang.
Solusi Satu Atap
Psikolog dan konselor menyarankan membuat buku harian untuk meningkatkan kebahagiaan. Menumbuhkan hobi di mana, Anda memasukkan pengalaman Anda setiap hari ke dalam buku harian Anda atau, melakukan perjalanan atau menghabiskan waktu berkualitas dengan orang-orang dekat adalah beberapa langkah yang disarankan untuk menjalani hidup yang sehat dan bahagia. Namun, sebagian besar kebiasaan ini memudar seiring waktu. Penting bagi seorang individu untuk terus beradaptasi dengan kehidupan dan terus mencari cara baru untuk berbahagia.
Bagaimana Mendefinisikan Kebahagiaan
Definisi kebahagiaan tergantung pada individu. Namun,all kinds of happiness stem from the feeling of satisfaction. Di tengah ketidakpuasan, seseorang dirasuki oleh pikiran-pikiran ketidakpuasan dan dikuasai oleh kecemasan. Karenanya, kebahagiaan adalah keadaan pikiran yang membuat orang memiliki perasaan kesejahteraan yang positif.
Tugas terpenting yang ada di tangan seseorang yang ingin bahagia adalah menentukan apa arti kebahagiaan baginya. Ini latihan untukmu.
Olahraga
Ambil selembar kertas dan tuliskan definisi Anda tentang kebahagiaan.
Sekarang, jika Anda telah menuliskan definisi Anda tentang kebahagiaan, bandingkan dengan definisi yang diberikan melalui Internet. Anda akan menemukan seratus definisi, semuanya berbeda satu sama lain dalam beberapa atau cara lain. Bagaimanapun, definisi masing-masing benar dan didasarkan pada persepsi penulis.
Bagi Anda, kebahagiaan mungkin merupakan perasaan kebahagiaan abadi. Bagi yang lain, itu bisa sesederhana bermain biola atau berjalan-jalan. Untuk beberapa, bisa dengan berolahraga, yang lain bisa menonton film favorit bersama teman atau sendirian. Ini adalah tugas yang penting dan harus dilakukan sebelum mengambil langkah apa pun agar bahagia.
Mendefinisikan kebahagiaan membantu seseorang mengukur kebahagiaan. Harap dicatat, kami tidak berbicara tentang memantau kebahagiaan. Ini hanya tentang mengukur kebahagiaan, dan kita akan tahu lebih banyak tentang cara-cara pengukuran di bab-bab selanjutnya. Ada yang utamafive ways di mana people define happiness. Mereka adalah sebagai berikut -
- Kesenangan indrawi
- Kebanggaan hubristic
- Kebanggaan otentik
- Cinta atau Koneksi
- Abundance
Kesenangan Sensorik
Pada kategori pertama, orang mendefinisikan kebahagiaan sebagai momen kenikmatan indrawi. Pergi ke pesta atau menonton film atau menikmati malam di pelukan cinta, pergi berlibur atau makan enak semuanya termasuk dalam kategori ini.
Kebanggaan hubristic
Kebanggaan hubristik adalah emosi yang dirasakan seseorang ketika merasa lebih unggul dari orang lain. Misalnya, memenangkan kontes atau perlombaan, memenangkan perdebatan, atau dipromosikan di kantor adalah contoh kebanggaan hubristic.
Kebanggaan otentik
Kebanggaan otentik adalah yang kita rasakan ketika kita menemukan bahwa kita berada pada posisi yang lebih baik dari sebelumnya. Kebahagiaan sama dengan kemajuan menuju penguasaan sesuatu. Kami membandingkan dengan bagaimana kami sebelumnya dan bagaimana kami sekarang.
Cinta atau Koneksi
Kategori keempat adalah emosi yang dirasakan saat kita sedang jatuh cinta pada sesuatu. 'Sesuatu' ini bisa berupa orang atau hewan peliharaan atau bahkan aktivitas atau pemandangan.
Kelimpahan
Yang terakhir adalah keadaan ketika seseorang merasa bahagia dengan seperti apa kehidupan itu. Kelimpahan dirasakan ketika kita menemukan hidup itu menarik dan tidak mengancam.
Definisi terbaik adalah definisi yang memiliki unsur kebanggaan, cinta, atau kelimpahan yang otentik. Kebanggaan hubristik tidak bertahan lama dan juga kualitas yang tidak baik untuk dimiliki. Kesenangan sensorik juga mengganggu dan sementara.
Definisi terbaik kebahagiaan adalah yang didasarkan pada kelimpahan. Alasannya adalah bahwa kelimpahan ditemukan bertahan lebih lama daripada yang lainnya. Kebahagiaan bisa dipercaya sebagai kegembiraan. Kebahagiaan juga bisa diartikan sebagai perasaan tenang. Bisa juga didefinisikan sebagai perasaan tertarik atau ingin tahu. Cara lain untuk melihat kebahagiaan adalah melihatnya sebagai perasaan geli atau tawa.