The Art of Happiness - Pendahuluan
Menjadi bahagia adalah salah satu persyaratan paling mendasar dari makhluk hidup. Sejak awal peradaban manusia, manusia juga telah berusaha mengembangkan teknologi baru, membuat alat baru, dan meningkatkan gaya hidupnya dengan tujuan mencapai kebahagiaan. Namun, dalam perlombaan usaha ilmiah dan pencarian uang dan kemewahan, manusia hampir tidak menyadari apa sebenarnya kebahagiaan itu.
Kebahagiaan didefinisikan sebagai keadaan di mana makhluk hidup mengekspresikan kesenangan dan kepuasan. Ini adalah keadaan di mana tingkat stres negatif berada pada titik terendah, bahkan jika bukan nol dan stres positif meningkatkan emosi positif seseorang.
Pentingnya Kebahagiaan bagi Suatu Bangsa
Kebahagiaan adalah tujuan di balik berfungsinya negara dan masyarakat pada umumnya. Individu yang bahagia ternyata lebih sukses dalam pekerjaannya dan cenderung menyampaikan getaran positif kepada orang-orang di sekitar mereka.
Produk Domestik Bruto (PDB) digunakan untuk mengukur status pembangunan suatu negara. Namun, hari iniHappiness Indexmengejar sebagai parameter pilihan untuk menilai keberhasilan suatu bangsa. Pada skala Indeks Kebahagiaan ini, banyak negara yang memiliki peringkat lebih tinggi dalam PDB, mendapat skor rendah pada Indeks Kebahagiaan. Ini menunjukkan bahwa semua institusi umat manusia didorong oleh tujuan untuk mencapai kebahagiaan dalam hidup; sekolah memberikan pendidikan bagi kita untuk menjadi melek huruf dan mendapatkan pekerjaan, pusat meditasi menjanjikan kebahagiaan melalui meditasi dan rumah sakit membuat orang bahagia melalui perawatan yang berhasil dan sebagainya.
Kebahagiaan adalah entitas yang tidak berwujud
Kebahagiaan adalah entitas tidak berwujud yang tidak dapat ditemukan dalam kemewahan dan kekayaan. Meski entitas materialistis bisa mendongkrak tingkat kebahagiaan kita, tapi hanya untuk jangka pendek. Ini adalah keadaan pikiran dan persepsi kita yang membentuk gagasan kita tentang kebahagiaan dan juga menentukan tingkat kepuasan kita.
Sebelum melanjutkan dengan tutorial ini, sangat penting bagi pembaca untuk memahami bahwa akan ada tip dan teknik yang mungkin terdengar tidak masuk akal atau mungkin terdengar bertentangan dengan tujuan Anda. Namun, untuk mencapai kebahagiaan, langkah-langkah yang disebutkan itu diperlukan.
Pembaca juga diharapkan menemukan jawaban atas apa yang dia inginkan dalam hidup. Tutorial ini tidak mengecilkan hati pembaca untuk meninggalkan dunia atau tidak untuk mendapatkan uang, tetapi menetapkan rencana untuk fokus pada aspek yang lebih penting dalam hidup dan melatih pikiran untuk fokus pada mereka. Penekanan tutorial pada perubahan kebiasaan umum yang dikembangkan dalam hidup seseorang.
Di sini, kita akan melihat semua yang merupakan kebahagiaan sejati. Bab-bab ini juga akan mempelajari kesalahan yang dilakukan oleh orang-orang dalam upaya mereka untuk mencapai kebahagiaan dan mitos-mitos yang mengelilingi konsep kebahagiaan. Tutorial ini akan membahas langkah-langkah untuk menjadi lebih bahagia dalam hidup dan juga akan mencakup berbagai teknik untuk mengukur kemajuan.