การคิดน้อยนำไปสู่ความสนใจมากขึ้น

Stop Thinkingอาจฟังดูเป็นแนวคิดแปลก ๆ สำหรับคนที่พยายามจัดการความสนใจ ตรรกะที่อยู่เบื้องหลังคำแนะนำสองคำนี้คือการดึงดูดความสนใจของผู้คนให้มีแนวโน้มที่จะ "คิดมาก" ในสิ่งที่แตกต่างกัน ในที่สุดสิ่งนี้จะทำให้พวกเขากังวลกับสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้อง เมื่อผู้จัดการเริ่มคิดถึงการทำงานล่วงเวลาเขาจะให้ความสำคัญกับสิ่งที่เกิดขึ้นจริงในทีมน้อยลงและละเลยสิ่งที่เรียกร้องความสนใจจากเขา

สิ่งที่เราคิดและรับรู้ถูกควบคุมโดยความรู้สึกของเราเสมอ ถ้าเรารู้สึกว่าบางอย่างน่าเบื่อเราก็ให้ความสำคัญกับมันน้อยลง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมนักเรียนที่เข้าร่วมการประชุมซึ่งพวกเขาเชื่อว่าไม่มีประโยชน์กับพวกเขาจะเริ่มให้ความสนใจน้อยลงและในที่สุดก็พบว่ามันน่าเบื่อ

เมื่อคุณใส่ใจคุณจะเริ่มเชื่อมต่อกับโลกรอบตัวได้ดีขึ้น คุณเริ่มเข้าใจการทำงานของกระบวนการและมองเห็น "ภาพรวม" คนที่ใส่ใจจะประมวลผลอารมณ์ได้ดีกว่าคนอื่นเพราะจิตใจสงบและความคิดของพวกเขาชัดเจน ภาษาจีนมีคำเรียก - Mushin

Mushin คืออะไร?

Mushin เป็นคำภาษาจีนซึ่งแปลว่า“ ไม่มีจิตใจ” แนวคิดของ Mushin ใช้ในการฝึกฝนศิลปะการต่อสู้ที่แตกต่างกัน Mushin สอนให้ผู้คนลืมอารมณ์และความคิดอย่างมีสติเพื่อที่พวกเขาจะได้มีสมาธิกับงาน

Mushin เป็นสภาวะของจิตใจที่สามารถบรรลุได้ด้วยการทำสมาธิ เป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคนที่เข้าใจตัวเองและมีธรรมชาติที่ดีต่อโลกรอบตัวเขา สิ่งนี้ทำให้เขาใส่ใจในทุกสิ่งมากขึ้นสงบสติอารมณ์และฝึกฝนทักษะการใช้งานง่ายขึ้น

ซินยี่คืออะไร?

ซินยี่แปลว่า“ ใจจริง” เป็นเทคนิคที่พยายามเชื่อมโยงร่างกายกับจิตวิญญาณของเขา ตามภาษาจีนมีความสามัคคีภายในที่สามารถเชื่อมโยงจิตใจกับเจตจำนงพลังงานและอำนาจ

พวกเขาคือ -

• Xin and Yi - เชื่อมใจ (ซิน) ด้วยใจ (ยี่).

• Yi and Qi - เชื่อมต่อหัวใจ (Yi) ด้วยพลังงานธรรมชาติ (Qi)

• Qi and Li - เชื่อมต่อพลังงานธรรมชาติ (Qi) กับพลังงาน (Li)

การทำสมาธิช่วยให้เราได้รับความสามัคคีภายในเหล่านี้เชื่อมโยงร่างกายของเรากับจิตใจและหัวใจของเราเช่นกัน มันทำให้จิตใจของเราปลอดโปร่งช่วยให้เราสงบสติอารมณ์และมีสมาธิมากขึ้นสิ่งเหล่านี้เป็นคุณสมบัติที่มืออาชีพที่ทำงานต้องการเพื่อปฏิบัติหน้าที่อย่างมีประสิทธิภาพในสำนักงาน