การจัดการความสนใจ - ประเภทของความสนใจ

ความสนใจไม่ใช่ปรากฏการณ์ที่คงที่ บุคคลสามารถเปลี่ยนช่วงความสนใจและความเข้มข้นของความสนใจได้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ต่างๆ ความสนใจมีสามประเภทขึ้นอยู่กับประเภทการทำงานของแต่ละบุคคล -

ความสนใจที่มุ่งเน้น

ความสนใจหมายถึง "การให้ความสนใจ" ภายใต้สถานการณ์บางอย่างผู้คนสามารถดึงดูดความสนใจทั้งหมดของตนไปที่งานเดียวได้และทุกอย่างก็ถือว่าสำคัญน้อยกว่า สิ่งนี้สามารถเห็นได้ในขณะเรียนเพื่อสอบหรือทำงานในโครงการ

เป็นเรื่องยากมากที่จะรักษาความสนใจประเภทนี้ไว้เป็นเวลานานในกรณีปกติเนื่องจากต้องมีส่วนร่วมในระดับทางสรีรวิทยา มนุษย์ต้องเหนื่อยล้าจากการทำงานหลังจากช่วงเวลาหนึ่ง ตัวอย่างเช่นวิธีเดียวกับที่คนเรามีสมาธิในการเรียนน้อยลงหลังจากเรียนอย่างหนักติดต่อกันเป็นเวลานานกว่าสองสามชั่วโมง

ความสนใจอย่างต่อเนื่อง

ความสนใจอย่างต่อเนื่องหมายถึงการจดจ่อกับงานที่ต้องใช้เวลานาน ผู้คนให้ความสนใจเช่นนี้เมื่อดูมายากลหรือดูภาพยนตร์ที่น่าสนใจ ความสนใจอย่างต่อเนื่องมีสามขั้นตอน -

• Paying Attention - จุดที่คุณเริ่มโฟกัส

• Keeping Attention - ที่ที่คุณรักษาความสนใจของคุณ

• Ending attention - เมื่อคุณเลิกสนใจในที่สุด

วงจรทั้งหมดนี้เรียกว่า“ Attention Span” เมื่อความสนใจของคุณสิ้นสุดลงคุณจะต้องใช้เวลาในการโฟกัสอีกครั้งและขจัดสิ่งรบกวนนั้นออกไป ผู้คนเสียสมาธิจากการทำงานซึ่งทำให้งานไม่เสร็จสมบูรณ์ดังนั้นเราจึงต้องใช้เวลาในการโฟกัสและเริ่มต้นใหม่ในบางครั้ง

ความสนใจที่เลือก

Selective Attention หมายถึงการมุ่งเน้นไปที่สิ่งเร้าเดียวในสภาพแวดล้อมที่ซับซ้อน มันเหมือนกับการสนทนาในสถานีที่มีคนพลุกพล่านซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะมุ่งเน้นไปที่ทุกสิ่งที่เกิดขึ้น ในกรณีนี้เราต้องให้ความสำคัญกับการสนทนาและเพิกเฉยต่อสิ่งอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นเพื่อรับข้อความ

เราต้องมีความสามารถในการโฟกัสไปที่ข้อความหรือวัตถุโดยการกรองเสียงรบกวนทั้งหมด ส่วนลบคือคนมักจะละเลยสิ่งที่เกิดขึ้น (แม้ว่าจะสำคัญก็ตาม) ทั้งหมดนี้ข้อความที่พวกเขาได้รับสามารถจัดการหรือเข้าใจผิดได้ง่ายเนื่องจากปัญหาการสื่อสาร

เปลี่ยนความสนใจ

ผู้ที่แสดง "ความสนใจแบบสลับ" มีความสามารถในการเปลี่ยนความสนใจไปที่งานมากกว่าหนึ่งอย่างในเวลาเดียวกัน พวกเราหลายคนแสดงความสนใจนี้โดยการจดบันทึกในขณะที่ฟังและทำความเข้าใจการบรรยายไปพร้อม ๆ กัน ที่นี่จิตใจควรมีความยืดหยุ่นและรวดเร็วในการทำความเข้าใจและแปลข้อมูลทั้งหมดที่รวบรวมมา

กะพริบตาอย่างตั้งใจ

ตามทฤษฎีที่เสนอครั้งแรกในทศวรรษที่ 90 ความสนใจก็เหมือนกับการมองเห็น เมื่อเราพยายามนึกภาพสองเป้าหมายในเวลาเดียวกันหนึ่งในนั้นจะดูคมในขณะที่อีกชิ้นหนึ่งเบลอ ในทำนองเดียวกันเมื่อผู้คนมุ่งเน้นไปที่สองเป้าหมายในเวลาเดียวกันพวกเขามักจะพลาดเป้าหมายที่สอง เมื่อเป้าหมายเหล่านี้เชื่อมโยงกับอารมณ์ที่รุนแรงการลดความสนใจกะพริบจะง่ายขึ้น