행복의 예술-Maximizer Scale

인간의 또 다른 경향은 overly controlling of outcomes. 우리 인간은 인생의 사건 결과를 통제하는 경향이 있습니다. 인생의 특정 사건을 기대하는 것은 괜찮습니다. 예를 들어 결혼, 학교, 생활, 사무실 등에 대한 기대가 요구되지만 결과에 집착해서는 안된다.

과도하게 통제하는 이유

결과를 과도하게 통제하는 것이 불행으로 이어지는 주된 이유는 삶이 불확실하고 한 사람의 삶에 어떤 것이 있는지 정확하게 예측할 수 없기 때문입니다. 이것이 인생에서 너무 많은 기대를 갖는 것이 우리에게 해로운 스포츠가되는 이유입니다. 삶이 우리에게 던지는 것을 통제하는 것은 어렵습니다. 삶과 시간은 불확실 할 수 있으며 결코 우리에게 통제권을주지 않을 것입니다. 그러나 중요한 것은 우리가 그것으로 만드는 것입니다.

이것에 동의하지 않는 사람들은 삶에 대해 불행 해지는 사람들입니다. 기대하는 것은 완벽하게 괜찮지 만, 권위 있고 모든 것을 통제하는 것은 좋지 않습니다. 연구에 따르면 사람들도who have high desire for control but have a perception of low levels of control suffer from depression.

위험 감수자와 미신

또한 사람들은 who seek more control tend to take more risks in life and have more superstitions. 이 사람들은 불필요한 수준의 높은 위험을 수반하는 결정을 내리고 미신도 믿는 경향이 있습니다. 그런 사람들이 더 미신적 인 이유는 미신이 사람들을 상황에 대해 기분 좋게 만들고 상황을 통제하는 환상을 갖게하기 때문입니다. 열정을 따르는 조화로운 방법은 삶의 다른 것들에서 균형과 함께 그것을 추구하는 것입니다.

삶의 상황의 결과에 대해 너무 권위적이기 때문에 결과가 우리의 기대에 맞지 않을 때 좌절감을 느끼게됩니다. 그들은 또한 우리가 결정에서 더 많은 위험을 감수하게 만들고 그들 사이의 균형을 잃어 삶에서 다른 중요한 것들을 희생하게 만드는 경향이 있습니다.

그렇다면 권위가 얼마나 좋은지, 그렇지 않은지 어떻게 알 수 있을까요? 삶에 필요한 최적의 권한을 측정하기 위해 'Maximizer Scale'이라는 도구를 사용합니다. 어느 정도의 통제권을 찾는 것은 건강합니다. 최적의 수준에서 제어하려는 사람들은 더 많은 것을 성취 할 준비가되어 있습니다.

DC 스케일

통제의 정도가 옳은지 아닌지를 알아내는 방법은 자체 평가를하는 것입니다. Jerry Burger가 개발 한 DC (Desirability of Control) 척도라고하는 도구가이 점에서 도움이됩니다. 그것은 사람으로서 당신과 관련된 총 20 개의 질문을 가지고 있습니다. 샘플 DC 스케일을 확보하고 원하는 제어 가능성을 평가하십시오.

최대화 스케일

두 번째 도구는 최대화 배율입니다. 이 도구는 사물을 통제하려는 사람들도 완벽 주의자라는 믿음을 기반으로합니다. 이 도구에는 완벽주의에 대한 태도와 관련된 10 가지 질문이 포함되어 있습니다. 샘플 최대화 스케일을 잡고 자신을 평가하십시오. Desirability of Control 척도의 점수가 120 이상이거나 Maximizer 척도의 점수가 50 이상이면 본질적으로 과도하게 통제하고있는 것입니다. Desirability of Control 도구의 점수가 80 미만이거나 Maximizer 척도의 점수가 25 미만이면 제어 추구 경향이 낮습니다.

이 도구는 당신이 사람으로서 얼마나 권위 있는지 알아내는 데 확실히 도움이 될 것입니다.