행복의 예술-추구
'행복 추구'는 꽤 유명한 영화 였을지 모르지만 실생활에서는 행복 추구가 도움이되지 않는다. Thinking too explicitly about happiness may prove to be counterproductive. 행복을 위해 미친 의식적인 인종에 관련된 개인은 결국 전혀 행복하지 않게 될 수 있습니다. 한 연구에 따르면 좋은 음악을들은 사람들은 같은 음악을 듣고 고의적으로 행복해 달라는 요청을받은 사람들보다 훨씬 더 많은 행복을 경험했습니다. 목표는 우선 순위를 지정하여 달성됩니다. 마찬가지로 행복이 목표라면 우선 순위를 두어 달성해야합니다.
행복은 파티 나 야식, 캠핑 중에 느끼는 감각적 쾌락과 연관 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 또한 행복을 자신의 인생에서 다른 사람보다 우월하다는 느낌을주는 느낌으로 생각합니다. 풍요의 느낌은 또한 많은 사람들의 행복과 동일합니다. 삶이 모든 불완전 함으로 완벽하다고 느끼는 조건입니다. 행복을 정의하는 것이 중요합니다. 더 행복해 지려는 사람은 행복에 집착해서는 안됩니다.
매체를 추구하지 않음
행복 추구는 사람으로 하여금 행복을 얻기위한 매개체 추구에 빠지게한다. 사람은 행복을 얻는 방법으로 돈, 권력, 명성을 얻는 것을 발견하고 이것이 파괴의 길로 이끄는 것입니다. 사람이 육체적으로나 정신적으로 편안 해져 행복 해지는 순간 인 행복에 더 이상 집착하지 않는 순간.
캘리포니아 대학 버클리의 연구자들에 의한 연구에 따르면 those who seek happiness not by prioritizing it, but by pursuing it, are the ones who feel lonelier and more depressed. 자신의 행복을 모니터링하는 경향은 자신의 마음 상태를 자신을 위해 만든 이상적인 행복 상태와 비교하게합니다. 이것이 맹목적으로 행복을 추구하는 것이별로 도움이되지 않는 이유입니다.
따라서 prioritize and not pursue happiness.