행복의 예술-측정

행복 측정-주관적 웰빙 척도

자신의 행복을 측정하는 것은 매우 중요합니다. 적절한 측정 없이는 인생에서 행복해 지는지 아닌지를 판단하는 것이 거의 불가능합니다. 누구나 행복을 측정하는 다른 방법이 있습니다. 그러나이 튜토리얼에서는 미국 심리학자이자 교수이자 저자 인 Ed Diener가 고안 한 주관적 웰빙 척도에 대해 자세히 알아 봅니다.

주관적 웰빙 척도를 살펴보기 전에 주관적 웰빙이 무엇을 의미하는지 이해하는 것이 중요합니다. Subjective well-being사람들이 삶의 질을 어떻게 경험 하는지를 말합니다. 그것은 포함합니다cognitive judgments 과 emotional reactions상황에. 많은 심리학자들은 행복을 삶의 만족도와 긍정적 인 영향과 부정적인 영향의 상대적인 빈도의 조합으로 정의했습니다. 인지 적 측면은 자신의 삶, 만족도 등에 대한 평가를 포함합니다.

주관적인 웰빙 질문

Subjective well-being questions are not entirely subjective질문이 자체보고되기 때문입니다. 그러나 질문은 응답자들에게 사실적인 정보를 회상하기보다는 감정을 평가하도록 요구하며 이것이 질문을 다소 주관적으로 만드는 것입니다. 대신 목표 지표는 교육 수준, 건강 기준 및 고용 조건과 같은 매개 변수를 사용하여 행복을 결정합니다. 그러나 객관적인 질문은 인간의 인식을 고려하지 않습니다. 그러나 인간의 지각은 개인의 복지에서 중심적인 인물로 간주됩니다. 그 이유는 개인이 기분이 낮거나 기분이 좋은지 아는 사람은 개인 자신뿐이기 때문입니다.

사람의 주관적 안녕을 결정하는 세 가지 접근 방식이 있습니다.

Evaluative
Experience
Eudemonic

평가

평가 적 접근에서 사람은 자신의 삶에 대한인지 적 반영을해야합니다. 응답자들은 건강, 직업, 교육 자격, 관계 등의 매개 변수에 대한 자신의 삶을 평가하도록 요청받습니다.이 외에도,Cantril Ladder또한 사용됩니다. 응답자들은 자신의 삶을 0에서 10까지의 척도로 평가하도록 요청 받았습니다.

경험

경험의 접근 방식은 개인 경험의 정서적 질을 평가하는 것을 목표로합니다. 이 접근 방식에서는 빈도, 강도 및 효과의 종류와 같은 요소가 사용됩니다. 같은 방법Day Reconstruction Method (DRM) 과 Experience Sampling Method (ESM) 또한 다양한 활동을 통해 하루 종일 사람의 기분과 웰빙을 기록하는 데 사용됩니다.