행복의 예술-오해

모든 사람이 행복을 원하기 때문에 사람들이 그것에 대해 오해하는 것은 자연스러운 일입니다. 세상에 대한 우리의 인식과 경험은 행복에 대한 우리의 견해를 형성하고 때로는 행복에 대한 망상을 일으키기 때문에 행복은 항상 우리가 생각하는 그대로가 아닙니다. 이제 인간이 행복의 개념에 대해 가지고있는 일반적인 오류를 살펴 보겠습니다.

오해 1 : 부정적인 감정 억제

행복은 확실히 자신의 감정, 특히 부정적인 감정을 억 누르는 것이 아닙니다. Happier people on the earth are as vulnerable to sad moments그리고 세상의 다른 누구와 마찬가지로 낙담과 슬픔의 순간. 그러나 중요한 것은 사람이 그 순간에 무엇을하고 행복 수준을 정의하는 그 순간에 어떻게 반응하는지입니다.

행복한 사람들은 문제보다는 해결책에 더 집중하는 것으로 나타 났으며 이것이 다른 사람들보다 그들을 더 행복하게 만드는 것입니다. 개인이 자신의 부정적인 감정을 억 누르려고하면 그 감정이 그를 계속 먹어 치우고 속을 비우게됩니다. 행복한 사람들은 때때로 슬픔을 느끼게하여 모든 부정적인 감정을 풀 수 있습니다. 때때로 울어도 괜찮습니다. 그러나 일단 부정적인 단계가 지나면 행복한 사람들은 일어난 일에 대해 슬퍼하는 것이 아니라 상황을 해결하기 위해 취해야 할 다음 단계에 집중합니다.

오해 2 : 행복은 목표에 관한 것입니다

'여행이 목적지보다 중요하다'는 것은 일반적인 속담입니다. 인생의 목표를 갖는 것이 중요합니다. 그러나 목표 만이 우리를 행복하게하는 것은 아닙니다.End is important, but means are even more important. 목표 달성만으로 개인을 행복하게 만들 수는 없습니다.

세계 대부분의 사람들은 목표가 달성되면 행복해질 것이라고 생각합니다. 그러나 인간을 행복하게하는 것은 성취의 투쟁이다. 목표와 투쟁이 모두 중요하고 필요하다는 것을 이해해야하지만, 행복은 확실한 목표 달성이 아니라 여정에서옵니다.

오해 3 : 행복은 큰 일을 바로 잡는 것입니다

세계의 많은 사람들이 부, 명성 및 물질주의적인 것을 추구하는 경주에 빠져 있습니다. 그런 큰 것들이 그들의 삶을 더 행복하게 만들 것이라는 믿음입니다. 그러나 삶의 그러한 것들은 탐욕과 불만 수준을 증가시켜 개인이 그러한 추구에 더 많이 참여하게 만듭니다. 행복을 기르는 데 중요한 것은 감사, 친절, 공감, 연민과 같은 습관을 기르는 것입니다. 그러한 인간의 속성은 그들을 더 행복하게 만들고 그들 주위에 행복을 퍼뜨립니다.

오해 4 : 행복은 이기심에 관한 것입니다

행복은 자기 중심적이지 않습니다. 행복한 사람들은 자신의 감정이 서클의 다른 사람들과 맺은 관계의 결과임을 인정합니다. 친구, 친척 및 가족과 건강한 관계를 유지하고 다른 사람들을 돕는이 모든 것이 우리의 행복 수준을 높입니다. 행복한 사람들은 그들의 관계에 다른 우선 순위를 두지 않습니다.

오해 5 : 최고의 시간은 우리에게 끝났습니다

가장 좋은시기는 어렸을 때라고 믿는 사람들을 찾는 것은 드문 일이 아닙니다. 우리 모두는 어린 시절이 우리 삶에서 가장 즐거운 시간이라고 믿고있을 수 있습니다. 그러나 우리는 행복이 나이가 들면서 강제로 감소하지 않는다는 것을 깨닫지 못합니다. 사실, 나이와 행복의 관계는 없습니다. 때때로 노인들은 젊고 역동적 인 사람들보다 더 행복하다는 사실이 밝혀졌습니다. 인생의 가장 좋은시기는 우리에 의해 만들어지고 언제든 만들어 질 수 있다는 것을 각 사람이 깨닫는 것이 중요합니다.

오해 6 : 나는 행복을 재현 할 수 없다

우리를 낙담하게 만드는 상황이 생깁니다. 우리 대부분이 다시 일어 서서 미소 짓는 것이 상당히 어려워집니다. 회복력의 부족은 대부분의 사람들이 겪는 고통입니다. 우리 각자가 우리의 행복이 우리의 창조물이며 우리가 원할 때마다 그것을 만들 수 있다는 것을 깨닫는 것이 중요합니다. 슬픈 시간이 지나도 우리는 삶에서 행복을 되 찾을 수 있습니다. 슬픈 순간은 머물러 있지 않고지나 가기 위해옵니다.