Приостановление приговора

В предыдущей главе мы узнали, что для счастья в жизни важно отказаться от осуждения. Теперь мы изучим методы или привычки, которые необходимо привить для этого.

Привычка 1: самоанализ

Первая привычка - анализировать негативные события прошлого. Мы рекомендуем здесь не раскаяться в прошлых происшествиях, а задуматься над ними и извлечь уроки из них. При самоанализе может показаться, что эти негативные инциденты могут оказаться для нас познавательным опытом.

Часто мы чувствуем себя очень плохо после того, как в нашей жизни случается негативный инцидент. Но мы склонны забывать, что всему тому, что произошло, должна быть положительная сторона. Только через несколько дней или через несколько недель мы начинаем осознавать и принимать тот факт, что все, что произошло, на самом деле произошло навсегда. Провал в бизнесе может действительно разбить вам сердце в настоящем, но в будущем он может стать изюминкой вашего резюме в бизнес-школе. Следовательно, первая привычка - это проанализировать прошлые негативные события и понять, что каждый инцидент требует обучения.

Привычка 2: ищите положительные моменты

Вторая привычка, которую необходимо привить, - это найти способы, которыми негативные события в вашей жизни проложили путь к чему-то позитивному в вашей жизни. Этот положительный момент должен быть не уроком, а инцидентом, порожденным отрицательным инцидентом. Важно быть благодарным за все, что происходило в нашей жизни раньше. Это делает нас доброжелательными и счастливыми в долгосрочной перспективе. Мы научимся терпению из этого. И важно быть благодарным людям, которые заставили нас усвоить это на собственном горьком опыте. Это сделает нас благодарными, прощающими и веселыми, и эти вещи сделают нас счастливее в жизни.

Привычка 3: записывать негативные инциденты

Третья привычка, которую необходимо привить, - это вести записи обо всех тех негативных событиях, которые произошли в вашей жизни и которые помогли вам узнать что-то новое. Это заставит вас запоминать все, чему вы можете научиться в своей жизни из разнообразного опыта, и сделает вас намного счастливее, чем раньше.