幸福の芸術-マキシマイザースケール

人間のもう一つの傾向は overly controlling of outcomes。私たち人間は、人生における事件の結果を管理する傾向があります。人生の特定の出来事を予期することは問題ありません。たとえば、結婚、学校、生活、オフィスなどからの期待が必要です。しかし、結果に執着してはいけません。

なぜ過度に制御するのですか？

結果を過度に管理することが不幸につながる主な理由は、人生が不確実であり、一人の人の人生がどのようなものであるかを正確に予測できないことです。これが、人生からの期待が多すぎることが私たちにとって台無しになる理由です。人生が私たちに投げかけるものを制御することは困難です。人生と時間は不確実であり、私たちにコントロールを与えることは決してありません。しかし、重要なのはそれから何を作るかです。

これに同意しない人は、人生に不満を抱く人です。期待することはまったく問題ありませんが、権威を持ってすべてを管理しようとするのは良くありません。調査によると、who have high desire for control but have a perception of low levels of control suffer from depression。

リスクテイカーと迷信

また、人々 who seek more control tend to take more risks in life and have more superstitions。これらの人々は、不必要なレベルの高リスクを伴う決定を下し、迷信も信じる傾向があります。そのような人々がより迷信的である理由の背後にある理由は、迷信がこれらの人々に状況について気分を良くさせ、明らかに状況を制御しているという幻想を抱かせるためです。情熱に従う調和のとれた方法は、人生の他の事柄のバランスとともにそれを追求することです。

人生の状況の結果にあまりにも権威があると、結果が私たちの期待に沿っていないときに私たちは欲求不満を感じます。彼らはまた、私たちが意思決定においてよりリスクを冒し、それらの間のバランスを失うことによって人生の他の重要なことを犠牲にする傾向があります。

では、どの程度の権限が適切でどれだけが問題であるかをどのように見つけるのでしょうか。人生に必要な権限の最適な量を測定するために、「マキシマイザースケール」と呼ばれるツールを使用します。ある程度のコントロールを求めることは健康的です。最適なレベルで制御しようとする人は、より多くを達成する準備ができています。

DCスケール

コントロールの量が正しいかどうかを確認する方法は、自己評価を行うことです。Jerry Burgerによって開発された、Desirability of Control（DC）スケールと呼ばれるツールは、この点で役立ちます。全部で20の質問があり、それは人としてのあなたに関連しています。サンプルのDCスケールを入手して、制御の望ましさを評価します。

マキシマイザースケール

2番目のツールはマキシマイザースケールです。このツールは、物事をコントロールしようとする人は完璧主義者でもあるという信念に基づいています。このツールには、完璧主義に対するあなたの態度に関連する10の質問が含まれています。サンプルマキシマイザースケールを入手して、自分自身を評価します。コントロールの望ましさのスケールでのスコアが120を超えるか、マキシマイザーのスケールでのスコアが50を超える場合、あなたは確かに本質的にコントロールしすぎています。コントロールの望ましさツールのスコアが80未満、またはマキシマイザースケールのスコアが25未満の場合、コントロールを求める傾向は低くなります。

これらのツールは確かにあなたが人としてどれだけ権威があるかを知るのに役立ちます。