幸福の芸術-誤解

幸福は誰もが望んでいるので、人々が幸福について誤解を生むのは自然なことです。私たちの世界に対する認識や経験が私たちの幸福の意見を形作り、時には私たちは幸福に関する妄想を発達させるので、幸福は必ずしも私たちがそれが何であるかを考えるものではありません。ここで、幸福の概念に関して人間が抱える一般的な誤謬について見ていきましょう。

誤解1：否定的な感情の抑制

幸福は確かに自分の感情、特に否定的な感情を抑えることではありません。 Happier people on the earth are as vulnerable to sad momentsそして、世界の他の誰もがそうであるように、落胆と悲しみの瞬間。しかし、重要なのは、人がそれらの瞬間をどうするか、そして幸福レベルを定義するそれらにどのように反応するかです。

幸せな人は問題よりも解決策に集中することがわかっており、これが彼らを他の人よりも幸せにしているのです。個人が彼の否定的な感情を抑制しようとすると、それらの感情は彼を食べ続け、彼を内側からくりぬきます。幸せな人は時々悲しみを感じることができるので、すべての否定的な感情を取り除くことができます。時々泣いても大丈夫です。しかし、ネガティブな段階が過ぎると、幸せな人々は、起こったことをただ嘆くのではなく、状況に対処するために取られるべき次のステップに集中します。

誤解2：幸福は目標がすべてです

「旅は目的地よりも重要である」というのは一般的な格言です。人生の目標を持つことが重要です。しかし、私たちを幸せにするのは目標だけではありません。End is important, but means are even more important。目標を達成するだけでは、個人を幸せにすることはできません。

世界のほとんどの人は、目標が達成されれば幸せになると考えています。しかし、人間を幸せにするのは達成の闘いです。目標と闘争はどちらも重要かつ必要であることを理解する必要がありますが、幸福は具体的な目標の達成か​​らではなく、旅から生まれます。

誤解3：幸福とは大きなことを正しくすることです

世界の多くの人々は、富、名声、唯物論的なものを求めて競争にふけっています。そのような大きなことが彼らの人生をより幸せにするだろうというのが彼らの信念です。しかし、人生におけるそのようなことは、貪欲と不満のレベルを高め、個人がそのような追求のためにさらに自分自身を巻き込むことを余儀なくされます。幸福を育む上で重要なのは、感謝、優しさ、共感、思いやりなどの習慣を育むことです。人間のそのような属性は彼らをより幸せにし、また彼らの周りに幸せを広めます。

誤解4：幸福は利己主義がすべてです

幸福は自己中心的であることについてではありません。幸せな人々は、自分の感情がサークル内の他の人々との関係の結果であることを認めています。友人、親戚、家族と健全な関係を築き、他の人を助けることで、私たちの幸せのレベルが上がります。幸せな人々は、他の優先事項が彼らの関係の邪魔になることを許しません。

誤解5：私たちにとって最高の時代は終わりました

自分が子供の頃が一番いい時期だと信じている人を見つけるのは珍しいことではありません。私たち一人一人は、子供時代が私たちの人生で最も楽しい時間だったと信じているかもしれません。しかし、年齢とともに幸福が強制的に低下するわけではないことを私たちは認識していません。実際、年齢と幸福の関係はありません。時には、年配の人は若いダイナミックな人よりも幸せであることがわかっています。人生の最高の時間は私たちによって作成され、それらはいつでも作成できることを一人一人が認識することが重要です。

誤解6：幸せを再現できない

私たちを落胆させるような状況が人生にやって来ます。私たちのほとんどが再び立ち上がって笑顔になるのは非常に難しくなります。レジリエンスの欠如は、ほとんどの人が苦しんでいるものです。私たち一人一人にとって、私たちの幸せは私たちの創造物であり、いつでも好きなときにそれを創造できることを認識することが重要です。悲しい時が過ぎても、私たちは人生の幸せを取り戻すことができます。悲しい瞬間はとどまるのではなく、通り過ぎるようになります。