Sztuka szczęścia - definicja

Szczęście jest ogólnie definiowane jako stan umysłu, w którym żywa istota odczuwa przyjemność i zadowolenie. Jednak nie ma określonej definicji szczęścia.Happiness is a subjective conceptstąd jego definicja zmienia się z indywidualnego na indywidualny. Dla niektórych szczęście to pieniądze. Dla innych może to być po prostu słuchanie sonaty Beethovena. Dla Ciebie może to być czytanie tego samouczka. Dlatego każdy ma inną definicję szczęścia. Jednak stan uczucia, którego się doświadcza, jest taki sam. Stąd sposoby osiągnięcia tego są mniej lub bardziej powszechne.

Czym nie jest szczęście

Zanim dowiemy się, czym jest szczęście, trzeba wiedzieć, czym ono nie jest. Happiness is certainly not the following things -

Materialistyczna przyjemność

Zawsze dobrze jest płakać siedząc w samochodzie BMW, a nie na tanim rowerze. Jednak pieniądze nie zawsze dają szczęście. Chociaż pieniądze są eliksirem umożliwiającym przetrwanie w dzisiejszym współczesnym świecie, to jednak mogą kupować rzeczy, ale nie emocje. Liczy się to, co jednostka robi z posiadanym bogactwem. Pogoń za pieniędzmi pozostawia niewiele czasu na cieszenie się materialnymi przyjemnościami.

Czuć się dobrze przez cały czas

Szczęśliwi ludzie nie zawsze czują się dobrze. Błędne jest przekonanie, że bycie szczęśliwym jest wiecznym stanem umysłu. Stres, napięcia i niepowodzenia są częścią życia. Jednak to, co definiuje szczęście, to sposób, w jaki jednostka reaguje na takie sytuacje. Zdolność do absorbowania niepowodzeń, pracy nad nimi i poprawy kondycji decyduje o poziomie szczęścia w dłuższej perspektywie.

Kompleksowe rozwiązanie

Psycholodzy i doradcy radzą prowadzić dziennik, aby zwiększyć szczęście. Kultywowanie hobby, w którym codzienne przeżycia zapisujesz w swoim dzienniku, wyjeżdżasz na wycieczki lub spędzasz czas z bliskimi, to tylko niektóre z zalecanych kroków prowadzących do zdrowego i szczęśliwego życia. Jednak większość z tych nawyków z czasem zanika. Konieczne jest, aby jednostka nadal dostosowywała się do życia i szukała nowych sposobów na szczęście.

Jak zdefiniować szczęście

Definicja szczęścia zależy od osoby. Jednak,all kinds of happiness stem from the feeling of satisfaction. W wyniku niezadowolenia jednostka jest opętana myślami niezadowolenia i jest zajęta niepokojem. Dlatego szczęście to stan umysłu, który daje ludziom poczucie pozytywnego samopoczucia.

Najważniejszym zadaniem osoby, która chce być szczęśliwa, jest zdefiniowanie, czym jest dla niej szczęście. Oto ćwiczenie dla ciebie.

Ćwiczenie

Weź kartkę papieru i zapisz swoją definicję szczęścia.

Jeśli już zapisałeś swoją definicję szczęścia, porównaj ją z definicjami podanymi w Internecie. Znajdziesz sto definicji, z których wszystkie różnią się między sobą w taki lub inny sposób. Jednak każda definicja jest poprawna i opiera się na percepcji autora.

Dla ciebie szczęście może być uczuciem wiecznej błogości. Dla innych może to być tak proste, jak gra na skrzypcach lub spacer. Dla niektórych może to być trening, dla innych oglądanie ulubionego filmu z przyjaciółmi lub w pojedynkę. Jest to ważne zadanie i należy je wykonać przed podjęciem jakiegokolwiek kroku, aby być szczęśliwym.

Zdefiniowanie szczęścia pomaga mierzyć szczęście. Pamiętaj, że nie mówimy o monitorowaniu szczęścia. Chodzi tylko o mierzenie szczęścia, a o sposobach mierzenia dowiemy się więcej w dalszych rozdziałach. Są przede wszystkimfive ways w którym people define happiness. Są następujące -

• Zmysłowa przyjemność
• Hubrystyczna duma
• Autentyczna duma
• Miłość lub połączenie
• Abundance

Przyjemność sensoryczna

W pierwszej kategorii ludzie definiują szczęście jako chwile zmysłowej przyjemności. Chodzenie na imprezy, oglądanie filmów lub spędzanie nocy w ramionach ukochanej osoby, wakacje lub dobre jedzenie są zawarte w tej kategorii.

Hubrystyczna duma

Hubrystyczna duma to uczucie, które odczuwa się, gdy ma się poczucie wyższości nad kimś innym. Na przykład wygranie konkursu lub wyścigu, wygranie kłótni lub awans na stanowisko to przykłady dumy pychyrystycznej.

Autentyczna duma

Autentyczna duma to ta, którą odczuwamy, gdy stwierdzamy, że jesteśmy w lepszej sytuacji niż wcześniej. Szczęście to dążenie do opanowania czegoś. Porównujemy do tego, jacy byliśmy wcześniej i jacy jesteśmy teraz.

Miłość lub połączenie

Czwarta kategoria to emocje, które odczuwamy, kiedy zakochujemy się w czymś. Tym „czymś” może być osoba lub zwierzę domowe, a nawet czynność lub sceneria.

Obfitość

Ostatni to stan, w którym dana osoba czuje, że jest zadowolona z tego, jak wygląda życie. Dostatek jest odczuwalny, gdy uważamy życie za interesujące i nie zagrażające.

Najlepsze definicje to te, które zawierają elementy autentycznej dumy, miłości lub dostatku. Pycha hubrystyczna nie trwa dłużej i nie jest też dobrą cechą. Przyjemność sensoryczna jest również rozpraszająca i przemijająca.

Najlepsza definicja szczęścia to taka, która opiera się na dostatku. Powodem jest to, że dostatek trwa dłużej niż wszystkie inne. Szczęście można uważać za radość. Szczęście można również zdefiniować jako uczucie spokoju. Można to również zdefiniować jako uczucie zainteresowania lub ciekawości. Innym sposobem postrzegania szczęścia jest postrzeganie go jako uczucia rozbawienia lub śmiechu.