Мотивация сотрудников - изменение поведения

Изучение организационного поведения в первую очередь направлено на определение того, как сохранить заинтересованность и мотивацию сотрудников в своей работе. Здесь бизнес сочетается с характеристиками психологии и социологии, чтобы узнать, как и почему сотрудники ведут себя на работе.

Рабочая среда во многом меняет поведение сотрудников. Структура офиса, улучшенные средства автоматизации делопроизводства, наличие определенных ресурсов могут повлиять на общее поведение сотрудников. Внешние факторы, влияющие на поведение, называются стимулами.

Дает им то, что отличает их от дрессировщиков животных, которые используют его для развития послушания между питомцем и владельцем. Точно так же терапевты используют его для пропаганды здорового поведения у своих пациентов. Таким же образом мы используем его даже в отношениях с друзьями и семьей.

Основная теория, лежащая в основе когнитивно-поведенческой терапии, заключается в том, что любое дисфункциональное или неблагоприятное поведение человека вызвано негативными мыслями или восприятием, укоренившимися в его собственном сознании.

К сожалению, изменение когнитивного поведения самопомощи может быть проблемой, потому что любые люди просто не готовы к изменениям. И изменения - краеугольный камень этой терапии. Но если у вас есть необходимое количество дисциплины, вы можете изменить свое поведение, изменив свои мысли, выполнив следующие простые шаги:

Помните о своих мыслях

Первый и самый важный шаг в изменении когнитивного поведения - это то, что вы должны точно осознавать свои мысли. Вы не можете изменить свои мысли, если вы не знакомы с ними. Было замечено, что многие люди неосознанно доводят свою жизнь до разрушения своим образом мышления.

Остановите негативные мысли

Человек, который может предотвратить закрепление ваших негативных мыслей, - это только вы. Чем больше вы подчиняетесь своим злым или негативным мыслям; тем труднее их остановить. В тот момент, когда вы узнаете о своих негативных мыслях, мысленно скажите себе «Стоп». Это потребует высокого уровня силы воли и умственного осознания, но с терпением и практикой можно найти более простой способ распознать негативные разговоры с самим собой и положить им конец. Если вы остановите свои негативные мысли, вы больше не измените их и не трансформируете в поведение.

Замени негативное позитивным

Как только вы обретете способность останавливать негативные мысли, следующий шаг, который вам нужно сделать, - это быстро заменить их позитивными мыслями. Этот процесс замещения мыслей является частью терапии когнитивной модификации поведения самопомощи, которую вы можете сделать сами. Это поможет человеку полностью изменить свои негативные мысли на позитивные.

Придерживайтесь процесса

Единственный важный компонент этого шага - непрерывность. От этого зависит успех любого процесса когнитивной модификации поведения. Следовательно, убедитесь, что, начав это, придерживайтесь процесса, пока не увидите положительные изменения в своей жизни. Это поможет вам навсегда сделать ваши мысли позитивными.