ศิลปะแห่งความสุข - บทนำ

การมีความสุขเป็นหนึ่งในข้อกำหนดพื้นฐานที่สุดของการดำรงชีวิต ตั้งแต่จุดเริ่มต้นของอารยธรรมมนุษย์มนุษย์ก็พยายามพัฒนาเทคโนโลยีใหม่ ๆ สร้างเครื่องมือใหม่ ๆ และปรับปรุงวิถีชีวิตของเขาเพื่อจุดประสงค์เดียวในการบรรลุความสุข อย่างไรก็ตามในการแข่งขันของความพยายามทางวิทยาศาสตร์และการแสวงหาเงินและของฟุ่มเฟือยมนุษย์แทบจะไม่ตระหนักถึงสิ่งที่ก่อให้เกิดความสุข

ความสุขหมายถึงสภาวะที่สิ่งมีชีวิตแสดงออกถึงความสุขและความพึงพอใจ เป็นสภาวะที่ระดับความเครียดเชิงลบอยู่ในระดับต่ำที่สุดแม้ว่าจะไม่เป็นศูนย์ก็ตามและความเครียดเชิงบวกจะกระตุ้นอารมณ์เชิงบวกของบุคคลนั้น

ความสำคัญของความสุขของประเทศชาติ

ความสุขเป็นจุดมุ่งหมายเบื้องหลังการทำงานของประเทศและสังคมโดยรวม คนที่มีความสุขจะประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานมากกว่าและมักจะส่งต่อความรู้สึกเชิงบวกให้กับคนรอบข้าง

ผลิตภัณฑ์มวลรวมในประเทศ (GDP) ถูกใช้เพื่อวัดสถานะการพัฒนาของประเทศต่างๆ อย่างไรก็ตามวันนี้Happiness Indexเป็นตัวแปรที่ต้องการใช้ในการตัดสินความสำเร็จของประเทศ ในระดับดัชนีความสุขนี้หลายประเทศที่มีอันดับสูงกว่าใน GDP มีคะแนนต่ำในดัชนีความสุข สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าทุกสถาบันของมนุษย์ขับเคลื่อนด้วยจุดมุ่งหมายในการบรรลุความสุขในชีวิต โรงเรียนให้การศึกษาเพื่อให้เราอ่านออกเขียนได้และหางานทำศูนย์สมาธิสัญญาว่าจะมีความสุขผ่านการทำสมาธิและโรงพยาบาลทำให้ผู้คนมีความสุขผ่านการรักษาที่ประสบความสำเร็จเป็นต้น

ความสุขเป็นสิ่งที่ไม่สามารถจับต้องได้

ความสุขเป็นสิ่งที่จับต้องไม่ได้ซึ่งไม่สามารถพบได้ในความฟุ่มเฟือยและความร่ำรวย แม้ว่าสิ่งที่เป็นวัตถุสามารถเพิ่มระดับความสุขของเราได้ แต่ในระยะสั้นเท่านั้น มันเป็นสภาพจิตใจและการรับรู้ของเราที่หล่อหลอมความคิดของเราเกี่ยวกับความสุขและกำหนดระดับความพึงพอใจของเราด้วย

ก่อนดำเนินการตามบทช่วยสอนนี้ผู้อ่านจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเข้าใจว่าจะมีเคล็ดลับและเทคนิคที่อาจฟังดูไร้สาระหรืออาจฟังดูขัดแย้งกับเป้าหมายของคุณ อย่างไรก็ตามเพื่อให้บรรลุความสุขขั้นตอนที่กล่าวถึงจะเป็นสิ่งที่จำเป็น

นอกจากนี้ผู้อ่านยังคาดหวังว่าจะพบคำตอบว่าเขา / เธอต้องการอะไรในชีวิต บทช่วยสอนไม่มีที่ไหนที่จะกีดกันผู้อ่านที่จะละทิ้งโลกใบนี้หรือไม่หาเงิน แต่ได้วางแผนที่จะมุ่งเน้นไปที่แง่มุมที่สำคัญกว่าในชีวิตและฝึกจิตใจให้จดจ่ออยู่กับพวกเขา บทแนะนำเน้นการเปลี่ยนนิสัยทั่วไปที่เกิดขึ้นในชีวิต

ที่นี่เราจะพิจารณาทุกสิ่งที่ก่อให้เกิดความสุขที่แท้จริง บทนี้จะเจาะลึกถึงความผิดพลาดที่เกิดขึ้นโดยผู้คนในความพยายามที่จะบรรลุความสุขและตำนานที่ล้อมรอบแนวคิดเรื่องความสุข บทแนะนำนี้จะครอบคลุมขั้นตอนต่างๆในการมีความสุขในชีวิตและยังครอบคลุมถึงเทคนิคต่างๆในการวัดความก้าวหน้า