ศิลปะแห่งความสุข - ความเข้าใจผิด

ทุกคนต้องการความสุขมากจนเป็นเรื่องธรรมดาที่ผู้คนจะพัฒนาความเข้าใจผิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ ความสุขไม่ใช่สิ่งที่เราคิดเสมอไปเพราะการรับรู้และประสบการณ์ของเรากับโลกหล่อหลอมให้เราเห็นถึงความสุขและบางครั้งเราก็มีความหลงผิดเกี่ยวกับความสุข ตอนนี้ให้เราผ่านความผิดพลาดทั่วไปที่มนุษย์มีเกี่ยวกับแนวคิดเรื่องความสุข

ความเข้าใจผิด 1: การระงับอารมณ์เชิงลบ

ความสุขไม่ได้เกี่ยวกับการระงับอารมณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในแง่ลบ Happier people on the earth are as vulnerable to sad momentsและช่วงเวลาแห่งความหดหู่และความเศร้าโศกอย่างที่ใคร ๆ ในโลกเป็น อย่างไรก็ตามสิ่งที่สำคัญคือสิ่งที่บุคคลทำกับช่วงเวลาเหล่านั้นและวิธีที่เขาหรือเธอตอบสนองต่อพวกเขาซึ่งกำหนดระดับความสุข

พบว่าคนที่มีความสุขให้ความสำคัญกับการแก้ปัญหามากกว่าปัญหาและนี่คือสิ่งที่ทำให้พวกเขามีความสุขมากกว่าคนอื่น ๆ หากบุคคลพยายามระงับอารมณ์เชิงลบอารมณ์เหล่านั้นจะคอยกัดกินเขาและทำให้เขาบริสุทธิ์จากข้างใน คนที่มีความสุขมากกว่าปล่อยให้ตัวเองรู้สึกเศร้าในบางครั้งเพื่อระบายความรู้สึกเชิงลบทั้งหมดออกไป บางครั้งก็ร้องไห้ได้เช่นกัน อย่างไรก็ตามเมื่อผ่านพ้นช่วงเชิงลบไปแล้วผู้คนที่มีความสุขก็จะมุ่งเน้นไปที่ขั้นตอนต่อไปที่จะดำเนินการเพื่อจัดการกับสถานการณ์มากกว่าที่จะคร่ำครวญถึงสิ่งที่เกิดขึ้น

ความเข้าใจผิด 2: ความสุขเป็นเรื่องของเป้าหมาย

เป็นคำสุภาษิตทั่วไปที่ว่า 'การเดินทางสำคัญกว่าจุดหมายปลายทาง' สิ่งสำคัญคือต้องมีเป้าหมายในชีวิต อย่างไรก็ตามเป้าหมายไม่ใช่สิ่งเดียวที่ทำให้เรามีความสุขEnd is important, but means are even more important. การบรรลุเป้าหมายเพียงอย่างเดียวไม่ได้ทำให้แต่ละคนมีความสุข

คนส่วนใหญ่ในโลกคิดว่าเมื่อบรรลุเป้าหมายแล้วพวกเขาจะมีความสุข อย่างไรก็ตามมันคือการต่อสู้เพื่อความสำเร็จที่ทำให้มนุษย์มีความสุข เราต้องเข้าใจว่าเป้าหมายและการต่อสู้มีความสำคัญและจำเป็น แต่ความสุขมาจากการเดินทางไม่ใช่จากการบรรลุเป้าหมายที่จับต้องได้

ความเข้าใจผิดที่ 3: ความสุขคือการทำให้สิ่งใหญ่ ๆ ถูกต้อง

ผู้คนจำนวนมากในโลกหลงระเริงกับการแข่งขันเพื่อความมั่งคั่งชื่อเสียงและวัตถุทางวัตถุ พวกเขาเชื่อว่าสิ่งที่ยิ่งใหญ่เช่นนี้จะทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้ในชีวิตเพิ่มระดับความโลภและความไม่พอใจบังคับให้แต่ละคนต้องเกี่ยวข้องกับตัวเองมากยิ่งขึ้นเพื่อการแสวงหาเช่นนี้ สิ่งที่สำคัญในการปลูกฝังความสุขคือการปลูกฝังนิสัยเช่นความกตัญญูความเมตตาการเอาใจใส่และความเมตตา คุณลักษณะดังกล่าวของมนุษย์ทำให้พวกเขามีความสุขมากขึ้นและยังกระจายความสุขรอบตัวพวกเขาด้วย

ความเข้าใจผิดประการที่ 4: ความสุขเป็นเรื่องของความเห็นแก่ตัว

ความสุขไม่ได้เกี่ยวกับการเอาแต่ใจตัวเอง คนที่มีความสุขยอมรับว่าอารมณ์ของพวกเขาเป็นผลมาจากความสัมพันธ์ที่พวกเขามีกับคนอื่น ๆ ในแวดวงของพวกเขา การมีความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนญาติและสมาชิกในครอบครัวและการช่วยเหลือผู้อื่นสิ่งเหล่านี้ช่วยยกระดับความสุขของเรา คนที่มีความสุขจะไม่ปล่อยให้ความสำคัญอื่น ๆ มาขัดขวางความสัมพันธ์ของพวกเขา

ความเข้าใจผิดที่ 5: เวลาที่ดีที่สุดสิ้นสุดลงแล้วสำหรับเรา

ไม่ใช่เรื่องยากที่จะหาคนที่เชื่อว่าช่วงเวลาที่ดีที่สุดของพวกเขาคือตอนที่พวกเขายังเป็นเด็ก เราทุกคนอาจมีความเชื่อว่าวัยเด็กเป็นช่วงเวลาที่สนุกสนานที่สุดในชีวิตของเรา อย่างไรก็ตามเราไม่ทราบว่าความสุขไม่ได้ลดลงตามอายุ ในความเป็นจริงไม่มีความสัมพันธ์ระหว่างอายุกับความสุข พบว่าบางครั้งผู้สูงอายุมีความสุขมากกว่าคนหนุ่มสาวที่ไม่หยุดนิ่ง เป็นสิ่งสำคัญสำหรับแต่ละคนที่จะต้องตระหนักว่าช่วงเวลาที่ดีที่สุดของชีวิตถูกสร้างขึ้นโดยเราและสามารถสร้างได้ทุกเมื่อ

ความเข้าใจผิดที่ 6: ฉันไม่สามารถสร้างความสุขใหม่ได้

มีสถานการณ์เข้ามาในชีวิตที่ทำให้เราหดหู่ใจ มันค่อนข้างยากสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ที่จะยืนหยัดและยิ้มได้อีกครั้ง การขาดความยืดหยุ่นเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ประสบ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเราแต่ละคนที่จะต้องตระหนักว่าความสุขของเราคือการสร้างของเราและเราสามารถสร้างมันได้ทุกเมื่อที่ต้องการ แม้ช่วงเวลาเศร้าจะผ่านไป แต่เราก็ยังสามารถเรียกคืนความสุขในชีวิตได้ ช่วงเวลาเศร้า ๆ ไม่ได้อยู่ แต่จะผ่านไป