Sevgi ve Dikkat Özlemi

İşte mutluluğa giden yolda üçüncü engel geliyor. Engel, insanlar tarafından sevilme ihtiyacıdır. Bu engelin bir başka karşılığı da yalnız kalma ihtiyacıdır. Bu ihtiyaçlar bizi mutsuz ediyor. İnsanlar en sosyal hayvandır. İnsanların sevilmeye ve başkaları tarafından arzu edilmeye derin bir ihtiyacı vardır. Başkalarıyla sırf tanıdığımız başkaları tarafından beğenilmek uğruna bağ kurarız.

İnsanların benzer görünmek için başkalarını taklit etmeye çalıştıkları görülmüştür. Örneğin bir yolda yürüyorsanız ve aniden ağaçlara veya gökyüzüne bakmaya başlarsanız, arkanızdaki insanların da ağaçlara veya gökyüzüne bakmaya başlaması oldukça doğaldır.

Harlow'un Deneyi

Harry Harlow maymunlarla bir deney yaptı. Deneyi, maymunların sıcaklığa ve sevgiye çekildiğini gösterdi. Maymunlar insanlara oldukça benzedikleri için, insanların da sevilme arzusu ve sıcaklık ihtiyacı olduğu sonucuna varılabilir. Bu ihtiyaç doğduğumuz andan öldüğümüz zamana kadar başlar.The need for social connections is one of the fundamental necessities of human beings for survival in the society.

İnsanların bizimkine benzer zevklere sahip olduğunu bulduğumuzda; bizim gibi şeyler yapmayı seviyorlar; bizim için de zenginleştirici bir deneyim haline geliyor. Bir kişinin parkta yürüyüş yapmayı sevdiğini, ancak nişanlısının bundan hoşlanmadığını varsayalım. Bu nedenle, ikincisinin tepkisi nedeniyle birincinin mutluluk seviyesi düşer. Bununla birlikte, nişanlısı yürüyüşten eşit derecede hoşlanırsa, deneyim keyifli hale gelir. Bu, bizim tepkimize benzer şekilde başkalarından tepki alma ihtiyacını gösterir. Bu ayrıca duygularımızın başkalarının duygularıyla nasıl bağlantılı olduğunu gösterir.

Reddedilme Acısı

Araştırmalar, bir kişi sosyal olarak reddedildiğinde, aktif hale gelen beyin hücrelerinin, bir kişi fiziksel acı hissettiğinde aktive olanlarla aynı olduğunu göstermiştir. Bu, sosyal olarak reddedilmenin acı verici olduğu ve fiziksel acı hissiyle aynı hissi verdiği anlamına gelir. Bu nedenle, sosyal olarak dışlanmış insanlar birçok psikolojik problemle karşı karşıya kalanlardır. Ayrıca kalp sorunları, şeker hastalığı ve yüksek tansiyon hastasıdırlar.

Why the need of belongingness lowers our happiness level?Her zaman sevilme ihtiyacını hissetmek yardımcı olmuyor. Muhtaç olmak, kendimize olan saygımızı kaybetmemize neden olur. İhtiyaç sahibi insanlar, yalnız kalmaktan hoşlanan birçok insanı da cezbetme eğilimindedir. Muhtaç insanlar, kaçınan insanlara ilgi duyarlar. Ancak kaçınan insanlar bu muhtaç insanları tamamlamaz. Ancak karşıt olmak da yardımcı olmuyor. Yalnız kalmanın ve çekingen bir insan olmanın asla faydası olmaz.

Bir sonraki bölümde, münzevi olmanın bize nasıl zarar verdiğini göreceğiz. Sevilme ve başkalarını sevme ihtiyacı, hayatımızdaki mutluluğu kaybetmemizin başlıca nedenlerinden biridir.