Kararın Askıya Alınması
Son bölümde, hayatta mutlu olmak için yargılamayı askıya almanın önemli olduğunu keşfettik. Şimdi, bunu yapmak için aşılanacak teknikleri veya alışkanlıkları öğreneceğiz.
Alışkanlık 1: İç Gözetleme
İlk alışkanlık, geçmişteki olumsuz olayları iç gözlemlemektir. Burada önerdiğimiz şey, geçmiş olaylardan pişmanlık duymak değil, onların içini incelemek ve onlardan bir şeyler öğrenmek. İç gözlemde, bu olumsuz olayların bizim için öğrenme deneyimleri olduğu ortaya çıkabilir.
Çoğu zaman, hayatımızda olumsuz bir olay meydana geldikten sonra kendimizi çok kötü hissederiz. Ancak, her ne olduysa, gümüş bir astar olması gerektiğini unutmaya meyilliyiz. Ancak birkaç gün sonra veya birkaç hafta sonra, olan her şeyin gerçekten iyiye gittiğini anlamaya ve kabul etmeye başlarız. İş hayatında bir başarısızlık aslında şu anda kalbinizi kırabilir, ancak gelecekte bu bir işletme okulunda özgeçmişinizin en önemli noktası olabilir. Bu nedenle, ilk alışkanlık, geçmişteki olumsuz olayları iç gözlemlemek ve her olayın bir öğrenme eğrisi olduğunu öğrenmektir.
2. Alışkanlık: Pozitifleri Arayın
Aşılanacak ikinci alışkanlık, hayatınızdaki olumsuz olayların hayatınızda olumlu bir şeye yol açtığı yolları bulmaktır. Bu olumlu şey bir ders değil, olumsuz olaydan doğan bir olaydır. Daha önce hayatımızda olanlara minnettar olmak önemlidir. Bu bizi uzun vadede iyiliksever ve mutlu yapar. Ondan sabır öğreneceğiz. Bunu zor yoldan öğrenmemizi sağlayan insanlara minnettar olmak önemlidir. Bu bizi minnettar, bağışlayıcı ve neşeli kılacak ve bunlar bizi hayatta daha mutlu edecek.
3. Alışkanlık: Negatif Olayları Kaydedin
Aşılanacak üçüncü alışkanlık, hayatınızda olan ve yeni bir şeyler öğrenmenize yardımcı olan tüm bu olumsuz şeylerin kaydını tutmaktır. Bu, hayatınızda çeşitli deneyimlerden öğrenebileceğiniz her şeyin bir not almanızı sağlayacak ve sizi eskisinden çok daha mutlu kılacaktır.