Mutluluk Sanatı - Devalüasyon
Devaluation of happinessmutluluğun önündeki ilk engeldir. Başka şeyler uğruna mutluluğu feda etme eğilimindeyiz. Materyalist şeylerin peşinde koşarken, ironik bir şekilde materyalist şeylerin peşinde koştuğumuz şey olan mutluluğu feda etme eğiliminde olduğumuz gerçeğine bakmıyoruz.A survey shows that happiness is the most important goal for most individuals.
1. Egzersiz
İnsanlar başka şeyler için rutin olarak mutluluklarını feda ederler. Size üç dilek dilemek için önünüzde duran bir cin hayal edin. Sadece gözlerini kapat ve bir süre düşün, ne isteyeceksin?
Üç şeyden herhangi birinde mutluluk istediyseniz, sorun değil. Ama istediğiniz diğer iki şey nedir? Para, şöhret veya ilişkiler istediyseniz, mutluluğun değerini düşürme engeliyle karşılaşma olasılığınız yüksektir. Bunlar, insanların mutluluğu feda ettiği şeylerdir. Öğeler arasında para, şöhret, ilişkiler vb.
Egzersiz 2
Şimdi bu engeli daha iyi anlamak için küçük bir alıştırma yapalım. Bir mobilya parçası almak için bir dükkana gittiğinizi varsayalım. İki ahşap sandalye ile birlikte ahşap bir kanepe ihtiyaçlarınızı karşılayacaktır. Harcayacak 8000 doların var. Şimdi dükkana girer girmez 8000 dolara satın alabileceğiniz bir kanepe ve iki sandalyeniz olduğunu görüyorsunuz. Ancak, 8000 dolara demirden yapılmış tek bir sandalye alabileceğinizi de görüyorsunuz. Artık ahşap sandalye ve kanepe ihtiyaçlarınızı karşılayabilir ve sizi mutlu edebilir. Bununla birlikte, demir sandalye zarif görünüyor ve görünüşe göre durumunuzu artırabilir. Hangisine gideceksin?
Çok sayıda insan, zarafeti için demir sandalyeye yönelme eğilimindedir. Aynı fiyata daha çok odun ve daha az demir alacaklarının farkındalar. Yine de gidip demir mobilya alıyorlar. Bu nasılthey sacrifice their happiness for the sake of value for money. Pek çok insan mutluluk için gitmeyi tavsiye eder. Ancak, sadece birkaçı gidip kendi kendine pratik yapıyor.
Paranın karşılığı için kişinin mutluluğundan fedakarlık oldukça yaygındır. İş senaryolarında bile benzer şeyler oluyor. Bu, iş görüşmelerinde olağan bir durumdur, insanlar mutluluklarını feda etme eğilimindedir. İş görüşmesi sırasında yanınızda iki seçeneğiniz olduğunu varsayalım.
İlk seçenek, hobilerinizin ve ilgi alanlarınızın tadını çıkarmanıza izin verir, ancak maaş daha az olacaktır.
İkinci seçenek daha yüksek kazanmanıza izin verir ancak günde 18 saat meşgul olacaksınız.
Hangisini seçeceksin? Çoğu insan ilk seçeneği seçmeyi önerir, ancak gerçek hayatta senaryolar ikincisini seçer. Bu örnek, insanların başka hedefler ve materyalist şeyler için mutluluğu nasıl feda ettiğini gösteriyor.
Mutluluk - Mutluluk Paradoksu
Fundamental Happiness Paradoxmutluluğun değerinin düşürülmesi için kullanılan başka bir terimdir. İnsanların mutluluk istediği ve başkalarına mutluluğa götüren yolu seçmelerini tavsiye ettiği gözlemi, yine de kendileri için kendilerine daha yüksek maddi ödül veren yolu seçerler. Bu, "Temel Mutluluk Paradoksu" olarak bilinir.
İnsanlar mutluluk pahasına paranın, şöhretin veya gücün arkasına geçeceklerini kolayca kabul etmezler. Yine de çoğu bunu yapıyor. Bir yandan, mutluluğun bizim için önemli bir gereklilik olduğunu biliyoruz. Yine de, biz onu çok değersizleştiriyoruz. Peki bunun arkasındaki ana sebep nedir?
Şimdi bu paradoksun arkasındaki nedenleri tartışalım -
Nedeni 1
Bunun nedeni, insanların mutluluk hakkında olumsuz inançlara sahip olmasıdır. İlk olumsuz inanç şudur:happiness will make us lazier. Ancak bu doğru değildir. Araştırmalar, daha mutlu satıcıların daha çok sattığını ve daha çok kazandığını kanıtladı. Daha mutlu çalışanların daha üretken olduğu görülmüştür. Dahası, daha mutlu CEO'ların diğerlerinden daha motive edici ve ilham verici olduğu görülüyor ve ayrıca ajanslar tarafından kendileri ve şirketleri için daha yüksek puanlar alıyorlar.
Broadening Effect of HappinessKuzey Carolina Üniversitesi, Chapel Hill'den Barbara Fredrickson tarafından formüle edilen bir konsept, bireylerin mutlu olduklarında daha yaratıcı fikirler ürettiklerini söylüyor.
Sebep 2
Mutlulukla ilgili bir başka olumsuz inanış ise happiness makes us selfish. Ancak bu yanlıştır. İnsanlar mutlu olduklarında daha az bencil ve daha özgecildir. Daha mutlu insanlar daha yardımsever ve yardımseverdir. Daha mutlu insanlar daha çok gönüllü olur ve bu daha fazla mutluluğa yol açar.
Daha mutlu insanların daha uzun yaşam süresine sahip oldukları ve kardiyovasküler hastalıklara yakalanma şanslarının daha düşük olduğu bulunmuştur. Dolayısıyla mutluluk tembelliğe ve bencilliğe yol açmaz. Daha çok olumlu bir etkiye sahiptir.
Sebep 3
Mutluluk hakkındaki üçüncü olumsuz inanç şudur: happiness is ephemeral. İnsanlar bunun geçici olduğuna ve daha uzun sürmediğine inanıyor. Öyleyse neden mutluluğu önemsemeliyiz? Ancak bu bir yanılgıdır. İnsanların mutluluklarını daha uzun süre devam ettirip ettiremeyeceklerine bağlıdır. Mutluluk bizi daha özgecil kılar ve daha üretken kılar, bu da bizi daha çok ve daha iyi çalışmamızı sağlar ve bu bizi mutluluğa yaklaştırır.
Sebep 4
Mutluluğun değerini düşürmemizin bir başka nedeni de we don’t define happiness concretely. Çoğu insanın parayı ve şöhreti takip etmesinin nedeni, daha net tanımlanmış olmalarıdır. Akıcılık etkisi, insanların genellikle açık ve somut olarak tanımlanmış şeyleri tercih etme eğiliminde olduklarını gösterir. Ortalama bir kişi, genellikle, daha yüksek kalitede olabilecek, ancak belirsiz bir etikete sahip başka bir şişe yerine, üzerine net bir etiket yapıştırılmış bir meyve suyu şişesi satın alacaktır.
Mutluluğun somut bir tanımına sahip olmak önemlidir. Mutluluğu değersizleştirmemizin beşinci nedenimedium maximization. Para, altın, mülk vb. Medya bize diğer materyalist şeylere ulaşma gücü verir. İşte bu yüzden insanlar, kendileri için mutluluğun ne olduğunu tanımlamak yerine böyle şeylerin arkasında koşarlar. Maddi şeylerin peşinden gitmek yerine mutluluğu tanımlamak çok daha önemlidir.