Это нормально, когда я сплю и внезапно перестаю дышать, даже если пытаюсь дышать?
Ответы
Это не нормально, но это довольно распространенное расстройство сна. Это называется апноэ во сне, и оно подразделяется на два вида:
- Обструктивное апноэ, при котором задняя часть неба опускается и закрывает дыхательные пути. Дыхание останавливается на некоторое время, прежде чем мозг переходит в режим паники и будит вас. Пока это продолжается, ваш пульс учащается, а кровяное давление повышается. Это может вызвать инсульты и сердечные приступы у людей, которые в противном случае находятся в группе риска.
- Гипопноэ, которое, как мне кажется, является более коварным из двух (я страдаю от обоих). Это происходит в мозгу. Это не совсем понятно, но это может быть связано с СВДС (синдромом внезапной детской смерти), также известным как смерть в колыбели. Что-то не так с дыхательным рефлексом, и он становится слишком поверхностным и медленным или просто прекращается на некоторое время.
Хотя ни один из этих типов не опасен для жизни здоровых взрослых людей, они приводят к хронически низким уровням оксигенации во время сна, что, наряду с частыми нарушениями, вызывает постоянную дневную усталость и оказывает кумулятивный эффект на общее состояние здоровья.
По моим личным наблюдениям, я думаю, что возможна корреляция гипопноэ с гипогликемией (низким уровнем сахара в крови). Если вы склонны к этому, легкий перекус перед сном может решить вашу проблему.
Но лучше всего будет рассказать об этом врачу. Он/она, скорее всего, направит вас на исследование сна и помощь специалиста по нарушениям сна.
Есть много нарушений сна, которые могут вызвать это. Наиболее распространенным является апноэ во сне. Есть и другие симптомы, такие как сильная дневная усталость и склонность засыпать днем и за рулем.
Вам следует обратиться к врачу. Апноэ во сне может быть смертельным, около 5 лет назад я потерял свою подругу из-за апноэ во сне — ей поставили диагноз, но она не хотела использовать аппарат СИПАП ночью. Вам лучше поверить, что я использую свои неукоснительно.