Quand je dors, j'ai un rythme respiratoire normal, à l'exception d'une pause et d'une expiration vigoureuse. Mon estomac/poitrine secouera avec force en expulsant l'air. Ce n'est certainement pas une inspiration haletante. Est-ce normal?
Réponses
Cela ressemble à de l'apnée obstructive du sommeil, ce que j'ai. Les muscles de ma gorge ont tendance à se détendre et à laisser ma gorge se fermer, bloquant ma respiration. Donc, je passe par un cycle de respiration normale, de respiration superficielle, d'arrêt complet de la respiration pendant plusieurs secondes, puis d'un grand halètement, puis le cycle recommence. Chaque grand halètement déclenche une poussée d'hormones de stress et un quasi-réveil. C'est très dommageable pour le corps quand ça se passe la nuit. Votre médecin vous demandera probablement de passer une nuit avec un capteur d'oxygène sanguin au doigt. Si cela montre une baisse importante de votre taux d'oxygène dans le sang pendant que vous dormez, vous devrez subir une étude du sommeil, où vous dormirez sous observation tandis que votre cœur et votre cerveau seront surveillés. Cela donnera au médecin les informations nécessaires pour vous traiter.
Ignorer une éventuelle apnée est une mauvaise idée. Non traité, il augmente considérablement votre risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de diabète, ainsi que d'autres problèmes de santé.
ou une condition de sommeil non diagnostiquée ou une forme d'apnée du sommeil. Père était un fumeur, avant qu'il ne commence à ronfler, il tirait des bouffées. Mutti était un inhalateur de fumée secondaire à vie, elle avait l'habitude de souffler fréquemment et est finalement devenue un ronfleur, y compris l'arrêt respiratoire puis le souffle lorsque le corps a forcé le problème. Elle a développé une MPOC (maladie pulmonaire) et a pris des médicaments tous les soirs pour aider à briser le mucus dans sa poitrine. Le reste d'entre nous qui ont été exposés à la fumée de cigarette sommes des ronfleurs sur les appareils CPAP. J'ai pu en acheter un et commencer une thérapie par moi-même, ce n'est que récemment que j'ai reçu une recommandation pour une étude du sommeil - pas une option dans tous les pays, à moins que vous n'en ayez une d'occasion, même si, même dans ce cas, il peut être difficile d'obtenir des masques de remplacement (stériles) sans une ordonnance. L'autre a un blip avec 2 marqueurs héréditaires sur lesquels on travaille entre d'autres bilans, mais a une meilleure qualité de vie avec le CPAP. Certaines personnes s'en tirent avec une mentonnière ou des dispositifs d'avancement mandibulaire - mais si elles se détériorent ou ne perdent pas de poids, elles finiront par être au-delà de l'aide de ce type.
Généralement, les gens qui soufflent, ronflent ne sont pas conscients qu'ils le font, à moins que quelqu'un d'autre ne le leur dise. Si la personne montre finalement des signes de fatigue/manque d'attention ou s'assoupit en regardant la télévision (ou au poste de travail de bureau …….) ou pire encore en conduisant, il n'est plus temps d'obtenir une référence pour une étude du sommeil.
Il y a plus de conditions liées à l'apnée du sommeil que la plupart des gens ne le savent, et si le corps est fréquemment privé d'oxygène, comme cela se produit avec lui, d'autres conditions et la récupération post-opératoire peuvent être affectées.
Respiration thoracique
La respiration thoracique fait référence aux respirations des lobes supérieurs des poumons qui utilisent les muscles de la poitrine pour gonfler les poumons en tirant sur la cage thoracique. Dans la respiration thoracique, la poitrine se dilate et se contracte à chaque respiration, contrairement à la région abdominale. Ces respirations ont tendance à être courtes et rapides, n'utilisant qu'une petite partie des poumons et fournissant une quantité relativement minime d'oxygène dans la circulation sanguine. La respiration thoracique est souvent associée à une hyperventilation et à une sensation d'essoufflement, car vous essayez d'absorber rapidement de l'oxygène malgré le faible volume d'air de chaque respiration.
Respiration de l'estomac
La respiration abdominale, également appelée respiration ventrale ou diaphragmatique, fait référence aux respirations qui utilisent toute votre capacité pulmonaire. Le diaphragme et les muscles abdominaux tirent sur la cavité abdominale pour gonfler complètement les poumons. La poitrine se dilate très peu, voire pas du tout, pendant la respiration abdominale, tandis que la région abdominale se dilate considérablement. Les respirations prises pendant la respiration de l'estomac sont lentes et profondes, prenant plus de temps à inspirer et à expirer et fournissant une quantité d'oxygène beaucoup plus importante à la circulation sanguine. La plus grande quantité d'admission d'air vous permet également d'expirer une plus grande quantité de dioxyde de carbone, l'éliminant de votre corps à un rythme plus rapide.