체스를 할 때 뇌 안개
나는 수년 동안 체스를 해왔지만 지난 몇 달부터 더 많이 플레이하기 시작했습니다. 나는 3 분짜리 블리츠 게임 만하고, chess.com에서 약 1350, 리치에서 1700의 평가를 받았으며, 지금까지 수천 게임을 플레이했습니다.
나는 때때로 내 뇌가 작동하지 않는 것 같고 단순한 움직임조차도 빨리 찾지 못하는 것을 관찰했습니다. 나는 앞으로 몇 가지 움직임을 생각할 수 없을 것입니다. 평점이 100 점 내려갈 때까지 계속해서 게임을 잃습니다. 이것은 함께 며칠 동안 발생합니다. 그리고 때로는 내 두뇌가 빠르게 작동하고, 아무런 부담없이 자연스럽게 최고의 움직임을 분석하고 찾는 것이 마술처럼 발생합니다.
블리츠 게임을 할 때 같은 느낌을받는 사람이 있습니까? 뇌가 활동적이고 빠른 '그 스위트 스팟'으로 어떻게 자신을 데려 오나요?
답변
나는 당신이 경험하는 것이 상당히 흔하다고 생각합니다. 나는 내가 절대적인 전설처럼 느껴지고, 창의적인 해결책을 내놓을 수 있고, 실수를하지 않는 게임이 있다는 것을 알게되었다 .... 그리고 내가 조각을 걸고 큰 거래를 잘못 계산하고 물건을 얻을 수없는 다른 게임이있다. 클릭하다.
나는 그것이 부분적으로 피로 때문이라고 생각합니다. 게임마다, 특히 블리츠를 사용하는 경우, 생각할 시간이 거의없고 뇌가 피로 해져 실수를하기 시작합니다.
나는 당신이 피곤해지기 시작할 때를 인식하고 휴식을 취하는 것만으로 이것을 처리하는 가장 좋은 방법이라고 생각합니다. 나는 퍼즐이 나를 돕는 데 정말 좋다는 것을 알았다. 저는 보통 30 분 동안 퍼즐을 풀고, 시간을 내서 조금 계산해보세요. 차 한 잔 마시고 가셔도 좋습니다.
피로가 원인 일 가능성이 있습니다. 저와 같은 나이 많은 선수들과 짧은 시간에 많이 플레이하는 경우가 흔합니다. 나는 하루 토너먼트의 오후 게임 3, 4에서 최악이다.
그러나 그것은 또한 무대 공포증 과 유사 할 수 있습니다 . 나는 우리 클럽의 친숙한 선수들과 가장 잘 어울리거나 친구들과 온라인에서 플레이합니다. 나는 토너먼트에서, 낯선 사람을 상대로 또는 내가 이길 예정인 선수들과의 좋은 샷을 많이 놓친다 (그들은 낮은 등급이기 때문에). 상대방도 영향을받을 수 있습니다. 몇 년 전에 저는 미국의 이전 시니어 챔피언과의 경기를 그렸습니다. 그는 나보다 약 500 ELO 더 나았습니다. 나는 승리에 대한 기대가 거의없이 편안했다. 그는 강렬 해 보였고 충동적인 움직임을 보였고 내가 이겼다.
1700 on Lichess는 훌륭하지만 놀랍지는 않습니다. Lichess에서 블리츠를하는 사람들 중 상위 45 %에 속합니다. 시간과 노력, 고난을 쏟고, 탁월하고 언젠가 타이틀을 목표로 삼을 수있는 일종의 플랫폼이지만, 거기에서 진정하고 자신을 즐기는 것도 여전히 매우 합리적입니다.
아직 그 높이에 도달하지 않거나 전혀 도달하지 않으려면 평점 포인트에 집중하지 마십시오. 재미가 없을 때까지 블리츠 게임을하거나, 세탁을하거나 일하러 가야합니다. 당신이 이기고 즐기고 있다면, 당신이 얻는 포인트는 중요하지 않습니다. 만약 당신이지고 있고 재미있게 지내고 있다면, 당신이 잃고있는 포인트는 무관합니다.
그 과정에서 나는 그것이 대부분 친숙 함과 수면이라는 것을 개인적으로 발견했습니다. 일정 기간 동안 저는 많은 책임을 회피하고 (그렇게하지 마십시오) 총알을 터 뜨리고, 리치에 대한 "실수 분석"기능을 사용하고, 개구부를 찾아보고, 피곤할 때마다 잠을 잤습니다. 날 깨워 줘. 이 기간 동안 나는 많은 즐거움을 누 렸을뿐만 아니라, 내 등급이 상당히 올라 갔고, (내 등급이 그대로 유지됨에 따라) 향상되었다고 생각합니다.
이제 나는 몇 달 동안 대부분 원자 게임을 해왔고, 표준 체스를하는 데 거의 시간을 소비하지 않고, 저를 매우 파괴하는 정규직에 맞춰 잠을 자고 있습니다. 나의 표준 플레이는 당신이 "두뇌 안개"를 묘사하는 것과 매우 흡사합니다.
재미있게 지내고있는 한, 그것에 충실하고 제대로 자고 있는지 확인하십시오. 당신도 제대로 먹고 있는지 확인하는 것도 가치가 있지만, 나는 항상 합리적으로 잘 먹기 때문에 나쁜 식단이 내 심리학에 미치는 영향에 대한 경험이 없습니다.
실제 질병의 가능성을 고려할 수 있습니다. 당신이 묘사하는 것은 갑상선 기능 저하증의 증상으로, 갑상선이 활동하지 않는다는 것을 의미합니다. 이 상태의 또 다른 증상은 추위와 떨림입니다. 나는 경험에서 말한다. 티록신 정제로 치료할 수 있습니다.
25 분 동안 블리츠를하고 5 분 동안 명상 해보세요 . 이것은 당신의 마음이 과부하되지 않고 쉴 수 있는지 확인하는 데 도움이됩니다. 자세한 내용은 여기를 확인 하세요 .