भावनात्मक कैलकुलेटर; मैं भावनात्मक समीकरण का उपयोग करके गणितीय रूप से चिंता में कमी कैसे दिखा सकता हूं?
डिस्क्लेमर- मैंने यह सवाल मैथ स्टैक एक्सचेंज में पूछा था, लेकिन इसे यहां पूछने के लिए प्रोत्साहित किया गया।
मैं व्यक्तिगत उपयोग के लिए एक तरह का एक भावनात्मक कैलकुलेटर बनाने पर काम कर रहा हूं, जिसमें, जब भी मुझे जोर दिया जाता है, मैं बेहतर महसूस करने के लिए बहुत अधिक समझ सकता हूं कि क्या करना है।
मैं चिप Conley द्वारा भावनात्मक समीकरण पुस्तक का उपयोग कर रहा हूँ (सारांश यहाँ: https://blas.com/emotional-equations/) एक संदर्भ के बिंदु के रूप में।
यहाँ मेरा सवाल है:
एक उदाहरण के रूप में निम्नलिखित समीकरण लेते हैं:
मान लीजिए कि मैंने नौकरी के लिए साक्षात्कार किया है और अब मैं इस बारे में चिंतित हूं कि मुझे मिलेगा या नहीं।
चिंता = अनिश्चितता $\times$ शक्तिहीनता
खुद को बेहतर महसूस करने के लिए, अगर मैं पावरलेसनेस चर पर ध्यान केंद्रित करूं, तो मैं खुद को बेहतर महसूस करने के लिए कई चीजें कर सकता हूं। उदाहरण के लिए: मैं अधिक नौकरियों के लिए आवेदन कर सकता हूं, टहलने जा सकता हूं, दौड़ के लिए जा सकता हूं, आदि।
हालांकि, उन चीजों में से प्रत्येक मुझे उसी तरह से मदद नहीं करेगा। प्रत्येक के पास पेशकश करने के लिए अलग-अलग "शक्तिहीनता के अनुपात" होंगे, इसलिए बोलने के लिए। इसलिए, अगर मुझे आइसक्रीम मिलती है, तो मुझे यकीन है कि मैं थोड़ा बेहतर महसूस करूंगा, लेकिन मुझे यकीन है कि मैं उस आइसक्रीम को खाने के एक घंटे बाद उत्सुक हो जाऊंगा। तो, 1-10 के पैमाने पर, यह शायद 0.5 या 1 से शक्तिहीनता को कम करेगा, जबकि अगर मैं अधिक नौकरियों के लिए आवेदन करता हूं, उदाहरण के लिए, यह 7-8 से शक्तिहीनता को कम करेगा।
क्या गणित सिद्धांत / तर्क / अभ्यास मैं गणना करने के लिए उपयोग कर सकता हूं कि कोई चीज (आइसक्रीम खाने) शक्तिहीनता को प्रभावित कर सकती है?
धन्यवाद! लंबे प्रश्न के लिए क्षमा याचना।
जवाब
गणित के लिए भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को कम करने का प्रयास अराजकता सिद्धांत के दायरे में होने की संभावना है।
यहाँ अराजकता बनाम न्यूनीकरणवाद पर एक महान रॉबर्ट सैपोलस्की स्टैनफोर्ड व्याख्यान दिया गया है।
https://youtu.be/_njf8jwEGRo
चिप कॉनले के विचार भावनात्मक समीकरणों के रूप में एक दिलचस्प अवधारणा का प्रतिनिधित्व करते हैं; हालाँकि, इस स्तर पर विज्ञान में समीकरण स्थापित नहीं होते हैं। समीकरणों का प्रतिनिधित्व करने के लिए गणितीय रूप से पहले समीकरणों के प्रत्येक घटक को मापने की क्षमता की आवश्यकता होगी। मनोवैज्ञानिक अवधारणाओं को मापना इस स्तर पर मुद्दों से भरा हुआ है और एक महान सैद्धांतिक शोध चल रहा है (नीचे संदर्भ देखें)।
कार्यप्रणाली के मुद्दों के बावजूद, समीकरण निश्चित रूप से भड़काने वाले हैं:
भावनाएँ = जीवन
भावना = ऊर्जा + गति
घटना + प्रतिक्रिया = परिणाम
निराशा = दुख - अर्थ
निराशा = अपेक्षाएँ - वास्तविकता
पछतावा = निराशा + जिम्मेदारी
ईर्ष्या = अविश्वास / आत्म-सम्मान
आनन्द = प्रेम - भय
आदि।
सन्दर्भ
Adroher, ND, Prodinger, B., Fellinghauer, CS, & Tennant, A. (2018)। सभी मीट्रिक समान हैं, लेकिन कुछ मैट्रिक्स दूसरों की तुलना में अधिक समान हैं: शब्द "मैट्रिक" शब्द के उपयोग पर एक व्यवस्थित खोज और समीक्षा। प्लोस वन, 13 (3), e0193861।https://doi.org/10.1371/journal.pone.0193861
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कॉनली, सी। (2012)। भावनात्मक समीकरण: खुशी + सफलता बनाने के लिए सरल सत्य। साइमन और शूस्टर। आईएसबीएन 1451607261