Welche Blogs, Websites oder Apps eignen sich für Meditationsanfänger?

Answer 1

Schauen Sie sich gerne auf meiner Seite um. Ich habe eine Ressourcenseite mit Büchern und Websites, die ich als sehr hilfreich empfunden habe. Ich habe auch eine Seite, die meine Praxis beschreibt, das zentrierte Gebet.

www.SilenceTeaches.com

Answer 2

Meditation muss nicht immer bezahlt werden. Wenn Sie jedoch online suchen, finden Sie möglicherweise verschiedene Apps, für die für verschiedene Funktionen und für den Zugriff auf andere Inhalte der Meditations-App eine monatliche oder jährliche Abonnementgebühr erhoben wird.

Und das Schlimmste ist, dass einige Apps behaupten, kostenlos zu sein, in Wirklichkeit jedoch nur sehr wenige kostenlose Inhalte bereitstellen. Wenn Sie sie installieren, bieten sie möglicherweise eine kostenlose Testversion an. Wenn Sie aus irgendeinem Grund vergessen, das Abonnement vor Ablauf der kostenlosen Testversion zu kündigen, wird automatisch Geld von Ihrem Konto abgebucht.

Wenn Sie täglich meditieren und Ihrer Linie folgen, müssen Sie nicht für etwas bezahlen, das frei zugänglich ist.

Einige der besten kostenlosen Apps sind:

1. Insight Timer – Er ist sehr inhaltsreich und bietet Tausende kostenloser Meditationen. Darüber hinaus wurde sie vom Time Magazine und auch von Women's Health als beste App des Jahres ausgezeichnet. Wenn Sie es kostenlos nutzen möchten, klicken Sie nicht auf „Kostenlose Testversion starten“, sondern scrollen Sie nach unten.

Zu den kostenlosen Funktionen gehören:

1. Mehr als 25.000 kostenlose Meditationen
2. Ein Meditationstimer
3. Viele Echtzeitinformationen
4. Tonnenweise Musikklänge, darunter Gongklänge und andere sorgfältig erzeugte Klänge, die beim Stressabbau hilfreich sind
5. Statistiken und Meilensteine ​​zur Fortschrittsverfolgung

Neben Insight Timer ist Prana Breath ein weiterer Favorit von mir.

Wir lesen oder hören oft, dass wir uns beim Meditieren auf den Atem konzentrieren müssen. Aber niemand sagt uns, wie sehr wir uns nach dem Atmen sehnen, wie wir uns auf den Atem konzentrieren sollen und dergleichen. Hier hilft Prana Breath. Sie haben Anleitungen, die Ihnen beim Meditieren helfen, indem sie sich auf die Atemübungen konzentrieren.

Das Atmen zur Meditation ist eine subtile alte Kunst, die von vielen alten Philosophien und Kulturen wie Yoga und Qigong genutzt wird. In vielen spirituellen Kulturen wurde es geheim gehalten. Es ist Tausende von Jahren alt. Sie müssen sich nur auf die Anweisungen konzentrieren und die Prana Breath-App erledigt den Rest. Sie können die App sogar nach Ihren Wünschen anpassen.

Weitere solcher kostenlosen Meditations-Apps finden Sie in der folgenden Liste:

Die besten kostenlosen Meditations-Apps

Wenn Sie sich intensiv Ihren täglichen Meditationsübungen widmen, brauchen Sie keine äußere Situation oder ein Produkt, um glücklich zu sein. Du wirst in allem und jedem Glück finden. Ich hoffe, Sie haben eine wundervolle Meditationsreise vor sich.