Alternativas a publicar con los brazos mientras lucha

Question

Esta es la pregunta que he querido hacer durante un tiempo.

En noviembre pasado, competí en un torneo, junto con algunos de los otros de mi gimnasio. Después de que me fui, me informaron que uno de los compañeros de estudios se había roto el brazo durante un partido. Vi el video y lo que pasó fue que sus dos piernas quedaron atrapadas y tropezó. Se lanzó con su brazo para detener la caída, y su brazo se rompió. Este es el reflejo natural del cuerpo humano a la caída, entonces, ¿fue este el curso de acción más seguro que pudo haber tomado? Y si me encontrara en esa situación, ¿qué podría hacer en lugar de publicar para evitar que me lastime?

Answer 1

Cuando ambas piernas quedan atrapadas, quedan dos opciones de desayuno relativamente seguras: en el costado de su cuerpo, si puede girar la parte superior del cuerpo 90 grados, o hacia adelante.

Desayuno adelantado (Mae ukemi):

https://youtu.be/OegVa1MjMO8

Desayuno de lado (Yoko ukemi:

https://youtu.be/gEdtaj5Mbmk

Si es posible, siempre preferiría la opción lateral a la delantera en lo que respecta a la seguridad, pero entrenado adecuadamente, puede hacer lo último también sin mucho riesgo de lesiones.

Otro punto a considerar es la vulnerabilidad después de la caída: caer hacia el frente deja la espalda abierta, por lo que le gustaría caer de lado y camarones siempre que sea posible.

Answer 2

Las dos alternativas al poste con los brazos son ejecutar la caída apropiada (como en el judo ortodoxo / jujutsu ukemi ) o ejecutar la participación apropiada (como en el ukemi competitivo poco ortodoxo moderno ).

Por ejemplo, uno de los postes de chasquido de brazos más comunes proviene de ser lanzado hacia adelante y sobre los hombros del lanzador, como en un seoinage ( tiro de hombro o espalda). En este escenario, cualquiera de las dos opciones (ukemi tradicional o participación moderna) es posible, dependiendo de las circunstancias precisas. Una caída de caída tradicional se vería como una tirada hacia adelante seguida de un desayuno lateral ( zenpo kaiten a yoko ukemi ), que es una habilidad de caída fundamental para cualquier judoka o jiujitsiero. Una participación moderna podría ser una parada de manos con una mano o una rotación excesiva, aterrizando de pie o a cuatro patas. Otro enfoque poco ortodoxo es bloquear la cadera y esquivar el lanzamiento del hombro, por lo tanto, girar y aterrizar sobre el pecho y el hombro.