Нормально ли плакать наедине?

Answer 1

Это нормально плакать наедине, особенно потому, что мы не хотим, чтобы наши враги видели, что они имеют какое-либо влияние на нас.

Когда я был подростком и чуть за двадцать, я не мог аргументировать свою защиту на работе, потому что конфронтация вызывала у меня эмоции. Поэтому я терпел много дерьма, потому что боялся плакать перед людьми.

Теперь я понимаю, что любой, кто раздражает или властен, не имеет значения. Если мне не нравится этот человек, я на словах постою за себя и не буду заботиться о том, что обо мне думают. Вы не всегда можете делать это на рабочем месте, но вы можете говорить в свою защиту и смотреть им в глаза.

Если вы плачете наедине, пусть это будет о чем-то, о чем стоит плакать (тяжелая утрата, разрыв отношений и т. д.), а не о мелочах. Если это из-за мелкой ссоры, ударьте по подушке, когда вернетесь домой, потому что плач только заставит вас чувствовать себя жертвой.

Answer 2

Есть высказывание Иоганна Вольфганга фон Гёте: «Если вы никогда не ели, плача, вы не знаете, какой вкус у жизни». В исследовании под названием «Психологические последствия эмоционального плача у взрослых: события, которые вызывают плач, и социальная реакция на плач» рассматриваются преимущества выражения эмоций наедине. Когда кто-то плачет наедине, он не ограничен социальными нормами достоинства. В результате они более свободно выражают свои эмоции как мысленно, так и телесно.

Такие люди, как я, которые не умеют выражать эмоции грусти, предпочитают плакать наедине, потому что там нет никого, кто мог бы подвергнуть сомнению ваши эмоции.