Berapa waktu layar Anda?

Answer 1

Lebih dari 10 jam (di semua hari) dengan mudah. (Dalam kebanyakan klasifikasi, saya akan sangat kecanduan). Hampir setiap hari dalam penguncian, biasanya lebih dari 15 jam. (Saya pikir itu bahkan mencapai 19 jam sekali.) Tapi inilah pembenaran saya:

1. Saya menggunakan 3 perangkat (Telepon, iPad dan Laptop) dan penggunaan ini digabungkan semua, dan mungkin ada kalanya saya menggunakan beberapa perangkat sekaligus, jadi 24 jam bukanlah batasan.
2. Saya menggunakan iPad dan Laptop saya untuk akademis, membaca, coding, bekerja, bermain pada dasarnya segalanya, jadi bagi saya.. screen time bukan murni gangguan. (Sudah lama saya tidak membaca buku fisik)
3. Karena itu, saya merasa kebutuhan kompulsif saya untuk memeriksa telepon saya telah menghambat rentang perhatian saya yang perlu saya pantau.
4. Saya tidak memiliki masalah dengan masalah mata (selain menjadi sedikit rabun selama lebih dari 2 tahun sekarang.)

Bicara tentang menulis paragraf untuk satu kata (di sini: nomor) jawaban.

Bersulang!

Answer 2

Ahh. Saya kira setelah penguncian saya telah berhenti bahkan menghitung jam layar saya. Tetapi mungkin antara 10-12 jam karena sebagian besar barang sedang online akhir-akhir ini. Tren seperti itu mungkin sedikit berbahaya bagi kesehatan tetapi tidak ada alternatif lain.

Bagaimanapun saya mencoba mengurangi waktu layar atau efek buruknya dalam beberapa cara:

1. Saya kebanyakan tidak menggunakan laptop saya pada hari Minggu.
2. Saya lebih suka menggunakan kindle saya untuk sebagian besar novel saya atau bacaan lainnya.
3. Lebih suka menggunakan meja dan kursi saat menggunakan laptop saya untuk menjaga jarak yang tepat dengan layar dengan cara ini.
4. Beristirahat sejenak setelah 1 jam dari layar

Bagaimanapun waktu layar yang lama adalah kenyataan dunia modern dan orang tidak dapat melewatkannya. Hanya kerusakan yang ditimbulkan yang bisa diminimalisir.

Saya harap ini membantu…..!!!!!