Как ты себе нравишься?
Ответы
Я себе очень нравлюсь, спасибо за вопрос! :)
Хотя так было не всегда. Раньше я ненавидел себя, очень мало думал о себе и никогда не был доволен своими достижениями. Я буквально думала: «Я недостаточно красива», «Я недостаточно смешна», «Я недостаточно умна», это никогда не прекращалось!
Я изменил ситуацию, поймав себя на том, что делаю это с собой. Я подумал: «Блин, это эмоциональное самоуничижение!». Если бы это сделал мой парень, по крайней мере, я могла бы расстаться с ним, но если это Я, что мне делать??
Так что я решил, что я переверну это. Я стану своим самым большим поклонником, болельщиком, другом, самым верным любовником.
Тогда я понятия не имел, как это сделать, но я был полон решимости изменить свое отношение к себе. Я думал, что не любить себя - это огромная потеря жизни.
Итак, решение №1!!!
Остальное придет само собой, если вы будете внимательны и будете следовать подсказкам.
В пути со мной случаются всякие встречи, поездки, открытия, но отношения с собой я перевернула - ПОЛНОСТЬЮ! Мне очень комфортно в своей собственной шкуре, я думаю, что я веселый (мое чувство юмора такое же придурковатое, но теперь я это ценю, лол), и я мой лучший друг и лидер группы поддержки. Неважно, что у меня есть спина. Самое приятное то, что когда я смотрю на себя в зеркало, я улыбаюсь, потому что я счастлива видеть себя.
Что касается «терапии», то я много занимался гипнотерапией. Это стероидная терапия, у кого есть время, чтобы подействовала обычная терапия??
Это действительно отличный вопрос.
Вы должны верить в глубине своего «я», что вы симпатичны, любимы, ценны. Вы себя.
Это не нужно доказывать. Вы ничего не стоите главным образом из-за своей внешности, денег, достижений, интеллекта, продуктивности, силы, способности руководить или ладить. Вы сами симпатичны своей сущностью, своей человечностью, своей жизнью внутри вас.
Если вы не верите в это, то почему? Какие жизненные послания научили вас тому, что вы должны зарабатывать, доказывать и оправдывать свою ценность? Исследуйте это. Когда вы испытываете наиболее сильную неприязнь к себе, с кем вы были, о чем думали, что вспоминали? Начните анализировать и отвергать эту ненависть к себе, заменяя эти убеждения.
Даже если вы еще на самом деле не любите себя, начните вести себя так, как будто. Спросите себя, как бы поступил по отношению к себе тот, кто любит себя, по сравнению с тем, кто пытается заработать или доказать свою ценность.
Иногда это выглядит одинаково внешне, но внутренне ощущается иначе. Подумайте о диете и физических упражнениях. Это может быть сделано из ненависти к себе или любви к себе.
Продолжайте приспосабливаться, чтобы дать себе благодать. Спросите, почему, поразмышляйте над собой, начните действовать.
краткое содержание:
- Поверьте, что вы по своей природе симпатичны, и тогда вы, естественно, будете нравиться себе.
- Если нет, исследуйте почему, пока не доберетесь до сути и не начнете менять свои убеждения.
- Действуйте так, как будто вы себе нравитесь. Подумайте о том, как это выглядит и ощущается.
Простой, но не легкий.