Meditation und Geist

Wenn Sie wirklich beobachten, hat Meditation nichts mit dem Verstand zu tun; Meditation bedeutet einfach einen Zustand des Nicht-Geistes. All diejenigen, die zur Meditation sitzen, hätten bestimmt festgestellt, dass das einzige ernsthafte Hindernis für die Meditation der Geist ist. Man kann auf keinen Fall versuchen, durch den Geist in einen meditativen Zustand zu gelangen – das ist unmöglich.

Die meisten neuen Meditierenden versuchen, den Geist zu kontrollieren, anfangs versuchen wir verzweifelt, unseren Körper dazu zu bringen, still zu sitzen – hier versucht der Geist, die Kontrolle über den Körper zu erzwingen – all diese Aktivitäten des Geistes stärken den Geist tatsächlich – es ist Nahrung für den Geist.

Meditation ist keine Frage der Anstrengung, denn alle Anstrengung wird durch den Verstand, vom Verstand, durch den Verstand erfolgen. Wie kann es einen über den Verstand hinausbringen? Wir werden im Geist herumgehen und herumgehen . Wir müssen aufwachen! Geist ist Schlaf. Der Geist ist ein ständiger Prozess von Träumen, Wünschen, Gedanken, Erinnerungen.

Es ist nicht notwendig, mit geschlossenen Augen zu sitzen, um zu meditieren – wenn man sich inmitten der Natur befindet, kann man in eine meditative Träumerei verfallen, indem man einfach die herumtollenden Vögel, ihre süße Musik, das Flattern der Blätter und das Geräusch der Brise beobachtet Während es mit den Blättern spielt, das Geräusch von Insekten – wunderschöne Schmetterlinge, die herumflattern – wird der Geist leer, wenn wir die Schönheit der Natur in uns aufnehmen.

Was man braucht, ist Wachsamkeit und nicht Konzentration – Konzentration ist Nahrung für den Geist, Wachsamkeit bedeutet nur stilles Beobachten. Wir brauchen Konzentration in der materiellen Welt, aber in der subjektiven Welt, wo wir über Paramatma, etwas inneres Licht, Liebe, Mitgefühl und so weiter nachdenken, ist Konzentration nutzlos, Bewusstsein ist nützlich.

Für Millionen von Meditierenden ist der Verstand ein Problem, er ist die größte Ablenkung. Wenn man sich konzentriert, dann kann jeder Ton, buchstäblich alles zu einer Ablenkung werden, wenn der Geist seinen Fokus verliert.

Die Existenz ist nicht linear, sie ist simultan. Zum Beispiel die Vögel zwitschern, der Verkehrslärm ist da, der Zug fährt vorbei – all diese Dinge passieren zusammen. Wir müssen einfach, still, wachsam sein und all das bezeugen – wir müssen nichts ausschließen, weil das Ausgeschlossene versuchen wird, uns abzulenken. Wenn nichts ausgeschlossen ist, wenn unser Bewusstsein allumfassend ist, was kann uns dann ablenken? Kann dieser Vogel einen ablenken? Tatsächlich wird es das Schweigen verstärken. Nichts kann uns ablenken, weil wir uns nicht in einem angespannten Zustand befinden. Konzentration ist Anspannung, daher das Wort „Aufmerksamkeit“. Es kommt von der gleichen Wurzel, „Spannung“. Bewusstsein ist nicht Aufmerksamkeit; Bewusstsein ist Entspannung, es ist Ruhe.

Also, ruhe still. Gedanken werden vergehen; es besteht kein Grund zur Sorge – was können sie tun? Wünsche kommen und gehen. Sieh zu, wie sie kommen und gehen. Nehmen Sie keine Wertung vor. Und beginnen Sie allmählich, sich zu entspannen, unsere Spannungen verschwinden. Dann öffnet sich Einsicht wie eine Knospe, die sich öffnet und zu einer Blume wird. Toller Duft wird freigesetzt. In dieser Stille liegt Wahrheit, ist Seligkeit, ist Freude.