Die Wirkung der Einsamkeit auf die Kreativität

Apr 25 2020

Radikale Veränderungen annehmen - Teil 3 In einer Reihe von drei Artikeln erhalten Sie eine Perspektive, wie wir diese Zeit radikaler Veränderungen annehmen und uns durch den Sturm der Angst und des Kummers steuern und Kreativität als Kompass nutzen können, um aus der Isolation herauszukommen zur Einsamkeit. Um radikale Veränderungen zu akzeptieren, müssen wir uns in uns selbst verankern, damit wir auf unsere innere Weisheit hören können.

Radikale Veränderungen annehmen - Teil Drei

In einer Reihe von drei Artikeln erhalten Sie eine Perspektive, wie wir diese Zeit radikaler Veränderungen annehmen und uns durch den Sturm der Angst und des Kummers steuern und Kreativität als Kompass verwenden können, um von der Isolation zur Einsamkeit zu gelangen.

Um radikale Veränderungen zu akzeptieren, müssen wir uns in uns selbst verankern, damit wir auf unsere innere Weisheit hören können. Dies bedeutet nicht, dass wir immer ruhig sein und unsere Emotionen unter Kontrolle haben sollten. Es bedeutet, dass wir alle Emotionen annehmen und hören können, was es uns über die gegenwärtige Situation zeigt. Wenn wir wissen, was uns Freude macht, was unser Herz wärmt, was unser Wissen erweitert, was unsere Augen öffnet, was Ihren Stresslevel beruhigt, was Ihnen Trost bringt, was Ärger freisetzt, was unsere Seele, unseren Körper und unseren Geist nährt, sind wir in der Lage, uns durch gute und schlechte Zeiten zu steuern.

Isolation innerhalb der Kunst

Während der gesamten Kunstgeschichte nutzen Künstler die Isolation, um ihre Kreativität anzuregen. Das Bild des einsamen Künstlers ist so kraftvoll, dass wir dies immer noch mit dem Wort Kreativität verbinden. Aber dieser Archetyp hat sich in den letzten Jahrzehnten geändert. Die meisten zeitgenössischen Künstler sind viel unterwegs und präsentieren sich, ihren Prozess und ihre Kunst über soziale Medien und das Internet mit ihren Anhängern.

Aber es gab eine Zeit, in der Künstler isoliert schufen. Geboren aus dem Wunsch nach Individualismus, Originalität und Rebellion, dem Wunsch, die Gesellschaft abzulehnen und die Regeln zu brechen, und dem Drang, ihre einzigartigen Ideen zu schützen. In dieser Isolation liegt der Keim, der den Handwerker dazu brachte, als Genie wahrgenommen zu werden. Die konventionelle Idee ist, dass Schmerz gut für die Kunst ist. Ein Genie ist am besten, wenn es betrunken, unglücklich, vernarbt, mittellos oder unter Drogen steht. Aber es gibt eine subtile und wichtige Unterscheidung, wenn es darum geht, was solche Künstler zu Genies macht.

Der Unterschied zwischen Isolation und Einsamkeit

Es gibt einen großen Unterschied zwischen Isolation und Einsamkeit. Isolation, gekennzeichnet durch ein Gefühl der Einsamkeit, ist ein negativer Zustand. Einsamkeit ist der Zustand, allein zu sein, ohne einsam zu sein. Was den Künstlern das Genie brachte, war nicht die Isolation, sondern die Praxis der Einsamkeit. Die Auswirkungen auf den menschlichen Geist sind sehr unterschiedlich.

Die Auswirkung der Isolation auf unseren Geist ist ein Verlust an Proportionen, eine Besessenheit mit Details und die Unfähigkeit, das Gesamtbild zu sehen. Wenn Sie der Mischung Angst hinzufügen, wirkt sich dies auf Ihr Gedächtnis und Ihre Wahrnehmung der Realität aus. Angst führt zu unzähligen negativen Konsequenzen für Ihren Körper und Ihre Psyche. Ihre Gedanken werden einzeln fokussiert und Sie verlieren die Fähigkeit, sich einzufühlen.

Die Wirkung der Einsamkeit auf unseren Geist ist das extreme Gegenteil. Einsamkeit zu üben bedeutet, sich in sich selbst zurückzuziehen, nachzudenken und zu meditieren. Wenn Sie nach Einsamkeit suchen, können Sie Ihr wahres Selbstbewusstsein verstehen und von einem ausgeglichenen und ausgeglichenen Geist aus mit anderen interagieren und sich in sie einfühlen.

Hier findet sich unsere geniale Verbindung zur Kreativität. In der Einsamkeit begegnen wir unserem genialen Selbst (Kreativität, Einsichten, Liebe, Empathie) und unserem verletzten Selbst (Schmerz, Angst, Wut, Frustration, Eifersucht). Wenn wir lernen, alles zu umarmen, was es gibt, können wir uns selbst heilen, uns selbst lieben, uns ausdrücken, innovative Visionen schaffen und uns mit unserem eigenen einzigartigen Zweck verbinden und als seelenvolle, starke und ermächtigende Menschen in der Welt stehen.

Einsamkeit ist eine verlorene Kunst in einer Zeit, in der wir über soziale Medien mit der Außenwelt verbunden sind, kombiniert mit extremer Einsamkeit aufgrund mangelnder wirklicher Verbindung. Wenn wir von uns selbst getrennt sind, können wir uns nicht mit unserer Umgebung verbinden. Hier ist das Gute, wir müssen kein Mönch sein, um Einsamkeit zu finden. Jetzt, da wir gezwungen sind, als Einsiedler zu leben, können wir genauso gut die Chance nutzen, diese Momente der Einsamkeit zu schaffen.

Einsamkeit in der Inkubation

Jetzt, wo wir gemeinsam inkubiert sind, können wir es genauso gut mit einer kreativen Perspektive betrachten. Nachdem wir in den 5 Phasen der Trauer (Die Auswirkung von Angst und Trauer auf die Kreativität) Isolation gefunden haben, wechseln wir nun zu den vorgeschlagenen Phasen der Kreativität, in denen wir die „Phase der Inkubation“ finden. Dies ist die Phase, in der Ihr Unterbewusstsein die Arbeit erledigt. Wenn Sie zurücktreten und Ihrem Gehirn etwas Platz geben, kann eine frische Brise dem kontemplierenden Geist Klarheit und Frieden bringen. Die Inkubation ermöglicht es Ihrer Intuition, neue Erkenntnisse zu gewinnen.

Während der Inkubation konzentrieren wir uns nicht mehr auf den kreativen Prozess, sondern lassen das gesammelte Wissen einfließen, verdauen und von unserem unbewussten Gehirn organisieren. Das Gute ist, wir müssen nirgendwo hingehen, was in Zeiten wie diesen besonders praktisch ist. Diese Beleuchtungsblitze können zu uns kommen, wenn wir spazieren gehen oder duschen oder wenn wir meditieren (oder wenn wir reisen, aber das fliegt momentan nicht wirklich). In diesen Zustand zu kommen, beruhigt auch unser Nervensystem. Die Herausforderung besteht darin, dass wir nur dann Erkenntnisse finden können, wenn wir aufhören, bewusst nach ihnen zu suchen. Je mehr Sie die kreativen Einsichten erzwingen, desto weniger wahrscheinlich werden sie kommen. Dieser meist unbewusste Prozess kann nicht erzwungen werden.

Einsamkeit im Chaos

Um das Chaos zu verstehen, brauchen wir irgendeine Form von Einsamkeit. Aber wo findest du es? Es wird gesagt, dass der erste Schritt das Trennen ist. Ein großer Teil dieses ersten Schritts wurde für uns gemacht. Mit dieser Art der Trennung meinen wir, einen Ort zu finden, an dem Sie die Verbindung zu externen Impulsen wie Ihrem Telefon, Ihrer E-Mail oder sozialen Medien trennen können, um sich mit sich selbst verbinden zu können. Wenn wir uns zu sehr auf die Welt verlassen, verlieren wir unseren tiefen inneren Sinn für unser stabiles Selbst. Wir verlassen uns auf die Welt, um uns zu beruhigen und uns eine Vorstellung davon zu geben, wer wir sind. Wenn wir einen Moment und einen Ort schaffen, an dem wir uns wieder mit uns selbst verbinden können, verschwindet unsere Hingabe an ungelöste Probleme in Ihrem Leben. Dein inneres Glück wird inhärent mit deiner inneren Natur verbunden. Das Bedürfnis anderer, dein Glück zu schaffen, löst sich auf. Sie werden unabhängig, was (für mich) bedeutet, sich in Verbindung mit der Welt und anderen vollständig ausdrücken zu können.

Künstler zu sein bedeutet, nicht zu rechnen und zu zählen, sondern zu reifen wie der Baum, der seinen Saft nicht erzwingt und selbstbewusst in den Stürmen des Frühlings steht, ohne die Angst zu haben, dass nach ihnen kein Sommer kommen könnte. Es kommt. Aber es kommt nur auf den Patienten an, der da ist, als ob die Ewigkeit vor ihnen liegt, so unbesorgt still und weit. Ich lerne es täglich, lerne es mit Schmerz, dem ich dankbar bin: Geduld ist alles! - Rainer Maria Rilke (Dichter)

>> Nachdem ich viele Verluste und Störungen durchgemacht hatte und mehrmals in meinem Leben eine „neue Normalität“ schaffen musste, hatte ich einen Punkt, an dem ich das Gefühl hatte, mein Kompass sei kaputt. Meine Mutter war drei Monate nach der Geburt meines Sohnes gestorben, und meine Stiefmutter, meine Schwiegermutter und meine liebevolle Mutter folgten ihr in den nächsten anderthalb Jahren. Durch diesen Sturm habe ich die wichtigste Lektion meines Lebens gelernt, dem Kompass in mir zu vertrauen und mich mit ihm zu verbinden. Ich praktiziere seit vier Jahren Zen-Meditation und es war meine Lebensader. Lernen, mit allem, was ich bin, still zu sitzen, mir einen Weg durch Schmerz, Wut und Traurigkeit zu zeigen und mich wieder mit meiner Kraft, meinem Zweck, meiner Leidenschaft und meiner kreativen Quelle zu verbinden. Die Verbindung zu mir selbst hat mir die Kraft gegeben, mich mit dem Leben zu verbinden, wie auch immer es sich zeigt. <<

8 Tipps, um Einsamkeit ins Chaos zu bringen

Sie müssen nicht auf einem Berggipfel sitzen und kein Mönch sein, um Einsamkeit zu erfahren. Sie müssen nichts haben, nicht einmal Stille. Aber hier sind meine Lieblingsmethoden, mit denen Sie im Jetzt Fuß fassen können: