दादी रुथ सही थीं।

मैट स्टर्लिंग द्वारा

मेरी दादी रूथ ने 90 के दशक में एक बेहद पूर्ण और मजेदार जीवन जीया। उन्होंने अंत तक अपना सेंस ऑफ ह्यूमर बनाए रखा और मुझे याद है कि उनके निधन से एक हफ्ते पहले फोन पर उनके साथ हंसी-मजाक हुआ था।

जैसे-जैसे वह बड़ी होती गई, एक आम बात थी "ठीक है, आप मैथ्यू को जानते हैं, बूढ़ा हो रहा है ... यह बहिनों के लिए नहीं है।" मुझे हाल ही में एहसास हुआ कि यह बेट्टे डेविस का एक उद्धरण था। दादी रूथ ने इसे अपना बना लिया और वह बिल्कुल सही थीं। जैसे-जैसे मेरा 54वां जन्मदिन आ रहा है, मेरा लक्ष्य उम्र बढ़ने के बारे में अब तक जो कुछ मैंने सीखा है उसे आगे बढ़ाना है।

इसे पढ़ने वालों के दो समूह होंगे। एक बड़ा समूह कह रहा होगा, तुम इतने बूढ़े नहीं हो, तुम मुझे क्या बता सकते हो जो मैं पहले से नहीं जानता? और एक युवा समूह जो शायद इस बात की परवाह नहीं करता कि एक अधेड़ उम्र का व्यक्ति क्या कहना चाहता है। परवाह किए बिना, हम चले।

नियंत्रकों को नियंत्रित करें

स्पॉइलर अलर्ट: हर कोई बूढ़ा हो जाता है और मर जाता है। आप पृथ्वी पर अपने समय के साथ क्या करते हैं वही मायने रखता है। आपको हमेशा के लिए जीवित रखने के लिए कोई व्यायाम या जादू की गोली नहीं है। दयालु बनो, ज़्यादा मत खाओ और सप्ताह में कुछ बार अपने गधे से बाहर निकलो। अपनी दुर्दशा के दुख पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, या आपके आस-पास के लोग सही या गलत क्या कर रहे हैं, उन रोजमर्रा की साधारण चीजों का आनंद लें जो आपको खुशी देती हैं। अपनी कॉफी सिप करें और खबरों से परेशान न हों। हमारे पास राष्ट्रपति के रूप में कई मूर्ख हैं, फिर भी हम सभी अभी भी जीवित हैं ... अब तक।

युवा मित्र बनाएं

यह कठोर लग सकता है, लेकिन आप ऐसे दोस्त चाहते हैं जो आपके आस-पास लंबे समय तक रहें। मैं एक ग्रेड स्कूली छात्र के साथ दोस्ती करने के बारे में बात नहीं कर रहा हूँ, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपके दोस्तों के समूह में कुछ ऐसे लोग शामिल हैं जो आपसे एक दशक या उससे कम उम्र के हैं। यह आपको युवा और जुड़ा हुआ महसूस कराएगा, भले ही उनका संगीत में भयानक स्वाद हो।

अपनी उम्र को गले लगाओ

हाँ बीस का होना और अजेय महसूस करना बहुत अच्छा था। यह समय बीत चुका है और आपको उस शरीर की देखभाल करने की आवश्यकता है जो आपको जीवन भर साथ निभाएगा। हालाँकि, आपको युवाओं की उपस्थिति बनाए रखने की आवश्यकता नहीं है। अपने बालों को सफ़ेद होने दें। अपनी मुस्कान की रेखाओं में चरित्र को देखें, वे वहां हैं क्योंकि आपके पास मुस्कुराने के लिए बहुत सारी चीजें थीं। उन्हें ढँकना आपके सभी अच्छे समय का अपमान होगा।

एक शौक रखो

दुर्भाग्य से मेरे नियंत्रण से बाहर एक बीमारी के कारण मेरा पेशेवर जीवन छोटा हो गया। मुझे जल्दी ही पता चला कि एक कामकाजी व्यक्ति की लीलाएँ सेवानिवृत्ति में कायम नहीं रह सकतीं। एक बच्चे के रूप में आप हमेशा कोशिश करना चाहते थे या करना चाहते थे और उनके पास वापस लौटें और देखें कि क्या होता है। मुझे लिखना, ड्राइंग और पेंटिंग करना बहुत पसंद था। अब मैं एक संस्मरण लिख रहा हूं, ये पोस्ट बना रहा हूं और अपने गैरेज में एक छोटा स्टूडियो स्थापित कर रहा हूं। मैंने खाना बनाना भी शुरू किया जो परिवार के लिए एक मजेदार और उपयोगी शौक है। जब आपका दिमाग सक्रिय होता है तो आप बेहतर महसूस करते हैं।

चीजें खराब हो जाएंगी, तैयार हो जाओ।

यदि आप भाग्यशाली हैं, तो आप अपने माता-पिता से अधिक जीवित रहेंगे, जो कि यदि आप उन्हें प्यार करते हैं तो यह हृदय विदारक है। यदि नहीं, तो आपके पास काम करने के लिए अन्य चीजें हैं। स्वास्थ्य, आर्थिक और व्यक्तिगत मामले बड़े और वास्तविक रहेंगे। सुनिश्चित करें कि आपके पास खराब पानी को नेविगेट करने में मदद करने के लिए अच्छे दोस्तों या अच्छे चिकित्सक का नेटवर्क है। यदि आप शादी करना चुनते हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति को चुनें जो आपकी नाव में शामिल होने के लिए पर्याप्त मजबूत हो या वह डूब जाएगा। यदि आप किशोर आत्महत्या दरों को देखें, तो कुछ भयानक चल रहा है। हमें यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि हम एक-दूसरे की देखभाल कर रहे हैं जो स्वयं की देखभाल करने से शुरू होता है।

जीवन के आश्चर्य का अनुभव करें

यदि आपके पास साधन हैं, तो जितना हो सके उतनी यात्रा करें, इससे पहले कि यह आपके शरीर के लिए बहुत कठिन हो जाए। नई संस्कृतियों को देखें, नए भोजन का नमूना लें और जितना हो सके इस दुनिया का आनंद लें। यदि आप यात्रा करने में सक्षम नहीं हैं, तो दूसरे शहर, राज्य या प्रांत में जाएं और देखें कि वे कैसे रह रहे हैं। हर शहर में देने के लिए कुछ खास है और यह आपको एक लीक से बाहर निकालेगा।

दो साल पहले, मुझे गंभीर एमआरएसए संक्रमण हुआ था और अस्पताल में लगभग मेरी मृत्यु हो गई थी। लंबे समय तक पुनर्वास के बाद, मैंने अपने पूर्व जीवन को वापस पा लिया है और मैं हमेशा अपनी पत्नी, परिवार, दोस्तों और कैसर के डॉक्टरों का शुक्रगुजार हूं जिन्होंने मेरी जान बचाई। मेरे पास अपने परिवार के लिए प्रशंसा की एक नई भावना है, प्रत्येक सूर्योदय, डोनट, महान गीत और हर पल मेरे पास जमीन से ऊपर है।

ठीक है, अब हम वहाँ से निकलते हैं और बूढ़े हो जाते हैं। बस याद रखें, यह बहिनों के लिए नहीं है।