낯선 사람에서 팀원으로

십대 존중에 대하여

십대 자녀를 키우고 있다면 광활하고 변화무쌍한 지형을 여행하고 있는 것입니다. 10대 시절의 내 기억은 두 가지 극성을 가지고 있습니다. 부모님과의 명확한 연결의 순간, "예, 여기서 파티를 열 수 있고 모든 친구들이 여기서 우리와 어울릴 수 있습니다. " 다시 대마초를 피운 후 계단을 올라갔습니다.) 운이 좋다면, 우리는 보고 들었다고 느꼈던 10대 시절의 스냅샷을 여러 번 가지고 다닐 수 있습니다. 그리고 배경에 관계없이 우리 모두는 완전히, 돌이킬 수 없이 무례하고 외롭다고 느꼈던 시간을 엿볼 수 있습니다.

우리 가정을 참을성 있게 듣는 장소로 만든 한 가지 가르침을 지적해야 한다면 그것은 상호 존중을 우선시하는 것입니다. 그리고 저의 겸손한 관찰에서 가족 전체의 존경의 주요 원천은 저입니다. 그리고 그 존중을 자연스럽게 제공하는 방법은 내 자신의 명상 수련과 일관성을 유지하는 것입니다. 내가 이것을 어떻게 알 수 있습니까?

명상을 진지하게 하기 전에는 이 집 전체에 일련의 긴장이 있었습니다. 뒤늦게 나는 내 자신의 이기심, 불안, 성질을 봅니다. 매일 1~2시간을 좌선에 바치기 시작했을 때 모든 것이 바뀌었습니다.

나는 모든 것을 너무 개인적으로, 너무 심각하게 받아들이지 않았습니다. 사과는 더 쉽게 온다. 포괄적이고 비판단적이며 포용적이고 수용적인 주의를 기울이는 이 수련은 내 마음을 안정시키고 과거나 미래에 머뭇거리지 않고 현재의 현실을 인식하게 해주며, 이 모든 것이 내 사람들의 말을 더 명확하게 들을 수 있도록 도와줍니다.

연습을 하면 더 나은 엄마, 파트너, 친구, 딸이 될 수 있습니다. 이것이 당신과 당신의 십대에게 무엇을 의미합니까? 나는 명상을 "제안"하고 싶지만, 내 자신의 경험을 통해 당신이 자신의 시간에 와야 한다는 것을 압니다. 이것만 알아두세요: 그것은 제가 제 자신을 분리시키거나, 다른 사람을 비난하거나, 특히 십대 아들에게 불필요하게 복잡하게 만드는 것을 막아줍니다.

언급할 가치가 있는 다른 리소스가 있습니다. Wendy Mogel은 훌륭한 저서인 Voice Lessons for Parents (New York, NY: Scribner Publishing, 2018)에서 제 아이를 방문 교환 학생처럼 대하라고 가르쳤습니다. 내 아들이 12살 때 풀려난 그녀의 책은 절실히 필요한 구명 뗏목이었습니다.

아, 저기, 그 사람이 복도 아래 방에 있는 머나먼 땅에서 찾아와서 엉망진창을 만들고, 소음을 줄이려고 최선을 다하지만, 실패하고, 나에게 약간 얄밉게 굴어요. Mogel 의 말을 읽고 나는 깨달았습니다. 그가 다른 사람의 아이라면 나는 그를 위해 훨씬 더 많은 공간과 인내심을 가질 것입니다.

내가 다른 사람의 아이에게 제공하는 방식으로 그에게 존경을 제공하는 것은 모든 것을 바꿨습니다. 우리가 지켜보고 있다는 것을 알 때와 우리가 관찰되지 않고 혼자라고 생각할 때 인간이 어떻게 다르게 행동하는지에 대한 Psych 101 교훈을 기억하십니까?

그를 다른 사람의 아이로 보면 갑자기 나는 그의 인간성, 개성, 자유 등 그 안에 있는 온 우주를 볼 수 있습니다. 그리고 나는 또한 그가 자신의 그러한 측면을 소중히 여기도록 돕는 내 역할을 볼 수 있습니다.

지각 있는 양육 과정에서 우리는 무례함에도 불구하고 존경을 표하는 도교의 가르침에 대해 논의합니다. 우리가 존중받지 못하는 경우에도 더 많은 존중을 제공함으로써 우리 사이의 공간을 높일 수 있습니까?

내 아이가 정말로 나에게 화를 낼 때가 있었습니다. 그때에도 나는 그에게 존경과 친절을 베푸는 연습을 했습니다. 나는 그 시간의 약 85%를 바로 잡았습니다. 그것은 우리 모두에게 헤아릴 수 없을 정도로 도움이 되었습니다.

많은 것이 바뀌었습니다. 그는 이제 16살이고 우리는 우리 사이에 깊이 존중하는 에너지를 가지고 있습니다. 우리는 함께 세대에 걸친 밀도 높은 에너지와 긴장을 다시 패턴화하여 우리 가정에서 상호 관계의 느낌을 만들어 냈습니다. 우리는 서로를 염두에 두고 있습니다. 우리는 명확한 의사소통, 손쉬운 사과, 공유된 책임이 있습니다. 개인적으로 받아들이는 것을 내려놓음으로써, 작은 방법으로라도 이 인간이 성인이 되도록 돕기 위해 여기 있다는 것을 기억함으로써 우리가 의사소통을 유지하는 것을 기억하도록 돕는 것은 제 연습입니다. 그는 내가 있든 없든 그 자신이 될 것입니다. 그런데 왜 굳이 저를 분리하고 개인적으로 생각합니까?

아이들이 가장 안전하고 다른 사람의 시선을 받아야 하는 바로 여기 집에서 우리가 공유하는 공간을 비난, 수치심, 복잡성으로 계속 채우면 아이들이 어떻게 자신을 분명히 볼 수 있을까요?

그러나 우리가 수행으로 마음을 안정시키고 무례함에도 침착함을 유지하고 그들의 행동을 조용히 그들에게 반성한다면 그들은 그들이 되고자 하는 것이 무엇인지 더 분명하게 볼 것입니다.

십대를 존중하는 것은 우리가 강요할 수 없는 예술 형식입니다. 우리는 우리 자신의 세포 내에서 존중이 나타나도록 허용하고, 그것을 그들에게 직접 제공하고, 그들이 우리에게 그 존중을 반영하는 법을 배울 때 그들에게 인내심을 가져야 합니다.

이제 낯선 사람 대신 동료가 생겼습니다.

육아에 관한 4부작 시리즈에 참여해 주셔서 감사합니다. 내 마음에서 곧장 만드는 데 오랜 시간이 걸렸습니다.

시리즈의 1 부 , 2부 및 3 부를 보려면 여기를 클릭하십시오 . 그리고 Perceptive Parenting 과정 이 열렸습니다. 당신과 당신의 가족을 섬기게 되어 영광입니다.