위로를 받으러 어디로 가나요? 왜?
답변
나는 광야에 살고 있기 때문에 내 주변에서 위안을 찾습니다. 역경이 닥쳤을 때 나는 미래가 어떻게 될지 내다보고 내가 볼 수 있는 문제를 처리할 계획을 세우기 위해 최선을 다합니다. 나는 위로를 위해 교회나 신과 같은 외부 출처를 찾지 않습니다. 곰곰이 생각해 본다면 대부분의 역경은 극복하고 대처할 수 있습니다. 때때로 나는 실패할 것이다. 나는 그 실패를 소유하고 있으며 그것으로부터 배우기를 바랍니다. 실패하면 친절하게 대합니다. 그렇지 않으면 무의미합니다.
당신이 자신을 달래기 위해 무엇을 시도했는지는 모르겠지만 내가 어떻게 나 자신을 사랑하는 법을 배웠는지 그리고 그 과정에서 발견한 몇 가지 도구를 말씀드리겠습니다. 첫째, 당신은 당신 안에 필요한 모든 것을 가지고 있습니다. 당신은 이것을 믿어야 합니다. 당신은 아직 당신의 기계(마음)를 작동하는 방법을 배우지 않았을 뿐입니다. 당신이 누구인지, 사물의 계획에서 어디에 앉아 있는지에 대해 자신을 제외하는 것은 당신이 있어야 할 곳에 정확히 있다는 것을 깨닫는 데서 비롯됩니다. 당신의 인생은 당신이 주인공이라는 교훈과 드라마의 연속입니다. 당신의 인생을 다른 누구와도 비교하지 마십시오. 이것을 알면 더 나은 관점을 갖게 됩니다. 사랑받는다고 느끼는 편안함을 원한다면 자신을 사랑하는 연습을 해야 합니다. 부정적인 것을 말하는 머리 속의 목소리를 억제해야 합니다. 불쾌한 것을 말하는 그 목소리를 들을 때마다 긍정적인 것으로 대응하십시오. 당신은 자신의 외부에서 일어나는 일을 통제할 수 없습니다. 당신이 절대적으로 통제하는 것은 당신이 그것에 반응하는 방식입니다. 당신은 당신 자신의 배의 선장입니다. 당신이 자신에게 주는 내러티브와 당신이 세상과 관계를 맺는 방식은 당신과 당신에게만 있습니다. 이것은 특권이자 부담이지만 자신의 마음 속에서 끊임없이 재생되는 내면의 대화에 대해 더 많이 염두에 둘수록 더 쉬워집니다. 고통스러워하는 사랑하는 사람에게 뭐라고 말하겠습니까? 그 사람의 기분이 나아지도록 어떻게 위로하겠습니까? 이제 그것을 자신에게 적용하십시오… 매일 하루 종일. 당신은 완벽하지 않습니다. 당신은 큰 실수를 저질렀을 수도 있고 자랑스럽지 않은 일을 했을 수도 있습니다. 괜찮아! 우리는 모두 항상 망치고 있습니다. 오히려 우리가 이러한 일을 지나치거나 계속 반복하는 것의 모든 차이를 만드는 것은 우리가 교훈을 얻은 다음 자신을 용서하는 것입니다. 우리가 얼마나 형편없고 세상이 얼마나 형편없는지 알려주는 그 형편없는 작은 목소리를 들을 때마다 멈추고… 인식하고… 당신은 즉시 기분이 나아지지 않을 것입니다. 가치가 있는 다른 모든 것과 마찬가지로 관심과 시간이 필요합니다. 우리 중 많은 사람들은 어린 시절부터 자신을 미워하도록 프로그래밍되었습니다. 반드시 누구의 잘못도 아닙니다. 사람들은 우리 가족을 포함하여 그들이 알고 있는 것으로 그들이 할 수 있는 일을 하고 대부분의 사람들은 내가 지금 여러분에게 말하고 있는 것을 깨닫지 못합니다. 당신은 여기 있고 그것은 당신이 사랑과 그에 따른 평화를 누릴 자격이 있다는 충분한 증거입니다. 당신이 스스로에게 줄 때까지 그것을 느끼지 못할 것입니다. 자신의 생각에 귀를 기울이고 그들이 엉뚱한 길을 가고있을 때 방향을 바꾸십시오. 그 의미는 당신이 자신에게 불평하는 소리를 들을 때, 스스로에게…아니야, 괜찮아, 우리는 이런 것들을 보지 않을 거야, 등등이라고 말할 때입니다. 그 순간에 머무르고 주변의 모든 사람이 그렇지 않더라도 친절하고 예의 바르게 대하세요. 당신이 어떤 대가를 기대해서가 아니라 당신이 되고 싶은 사람이기 때문에 일을 하십시오. 이것을 매일 연습한다면 자신에 대해 완전히 다르게 느끼기 시작하고 삶이 당신에게 열릴 것이라고 장담합니다. 빛과 사랑 달링. 그 의미는 당신이 자신에게 불평하는 소리를 들을 때, 스스로에게…아니야, 괜찮아, 우리는 이런 것들을 보지 않을 거야, 등등이라고 말할 때입니다. 그 순간에 머무르고 주변의 모든 사람이 그렇지 않더라도 친절하고 예의 바르게 대하세요. 당신이 어떤 대가를 기대해서가 아니라 당신이 되고 싶은 사람이기 때문에 일을 하십시오. 이것을 매일 연습한다면 자신에 대해 완전히 다르게 느끼기 시작하고 삶이 당신에게 열릴 것이라고 장담합니다. 빛과 사랑 달링. 그 의미는 당신이 자신에게 불평하는 소리를 들을 때, 스스로에게…아니야, 괜찮아, 우리는 이런 것들을 보지 않을 거야, 등등이라고 말할 때입니다. 그 순간에 머무르고 주변의 모든 사람이 그렇지 않더라도 친절하고 예의 바르게 대하세요. 당신이 어떤 대가를 기대해서가 아니라 당신이 되고 싶은 사람이기 때문에 일을 하십시오. 이것을 매일 연습한다면 자신에 대해 완전히 다르게 느끼기 시작하고 삶이 당신에게 열릴 것이라고 장담합니다. 빛과 사랑 달링. 당신이 어떤 대가를 기대해서가 아니라 당신이 되고 싶은 사람이기 때문에 일을 하십시오. 이것을 매일 연습한다면 자신에 대해 완전히 다르게 느끼기 시작하고 삶이 당신에게 열릴 것이라고 장담합니다. 빛과 사랑 달링. 당신이 어떤 대가를 기대해서가 아니라 당신이 되고 싶은 사람이기 때문에 일을 하십시오. 이것을 매일 연습한다면 자신에 대해 완전히 다르게 느끼기 시작하고 삶이 당신에게 열릴 것이라고 장담합니다. 빛과 사랑 달링.