Цель ниже

Если вы можете начать, вы можете продолжать.

Закон наименьшего усилия: *Каждый* будет тяготеть к путям, поведению и проблемам, которые требуют минимального количества когнитивных и физических усилий, если только у них нет сильной мотивации поступать иначе. (другими словами, мы склонны всегда делать самое простое)

— Из книги Дэниела Кенахмана «Думай быстро и медленно».

Я люблю писать. Я получаю удовольствие от задачи ясно излагать свои мысли и получать их так, как задумано. Это упражнение, как известно большинству писателей, сложнее, чем кажется. Но это упражнение мне искренне нравится, как тренировка груди в тренажерном зале.

Несмотря на мою любовь к писательству, мне никогда не удавалось постоянно писать в своем блоге. Просто прийти и начать было для меня непреодолимым испытанием. Самая сложная часть на самом деле. Я никогда не думал о том, почему это так, до недавнего времени.

В руководстве по привычкам Джеймса Клира есть 5 конкретных шагов для выработки новых привычек, и каждый шаг основывается на предыдущем. Если вы ошибетесь в первом, то трудно будет правильно понять все остальные.

Я ошибся в первом, Начав с малого . Я постоянно недооценивал, насколько сложно писать, и делать это постоянно. Вполне естественно, что мой разум избегает делать эту тяжелую работу. Теперь я вижу свою нехватку приверженности в той мере, в какой мой разум подчиняется закону наименьшего усилия , для чего он и предназначен. Опыт показал, что моя человеческая психология диктует, что невозможно перейти от не-писателя к постоянно хорошему. Между ними должны быть сделаны какие-то детские шаги. Одно сложное обязательство разбито на ряд гораздо более простых.

Вот о чем идет речь: о снижении воспринимаемой сложности и масштаба задачи путем ее разбиения на более мелкие — более легко достижимые — цели. Чем легче что-то сделать, тем больше вероятность того, что мой ленивый ум сделает это. Я делаю закон наименьших усилий своей сучкой.

В течение следующих 30 дней я буду публиковать в этом блоге ежедневный пост ровно в 5 строк. 5 строк, не больше, не меньше. Все более длинные статьи, которые у меня есть в черновиках, будут опубликованы позже.

5 х 30.

В заключение, разбивая задачу последовательного написания на более мелкие, более управляемые задачи, мы можем использовать закон наименьших усилий в наших интересах. Делая задачу менее пугающей и легкой для выполнения, мы увеличиваем свои шансы на успех. Эту концепцию можно применить к любому жизненному вызову, будь то новая привычка или сложный проект. Делая маленькие шаги, мы можем преодолеть препятствия, которые мешают нам двигаться вперед, и достичь наших целей. Давайте все сделаем закон наименьших усилий нашей сучкой.

Тело будет оставаться в состоянии покоя или равномерного движения, если внешняя сила не будет действовать иначе. — Первый закон движения Ньютона.