दलिया के बारे में सिर्फ एक पोस्ट

यह पोषण संबंधी बिजलीघर इसकी मान्यता का हकदार है

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यह आपकी लागत में वृद्धि नहीं करता है, और मुझे अधिक दलिया खरीदने में मदद करता है। मैं और मेरा नाश्ता, इसकी सराहना करते हैं-और आप!

आप जानते हैं कि वास्तव में क्या अच्छा है? जई का दलिया।

इसके बारे में सोचो। यह नवंबर की एक सुहानी सुबह है। बाहर अभी भी अंधेरा है, और आपकी कॉफी तैयार है। आप काम पर जाने से पहले कुछ खाना चाहते हैं, लेकिन आपको क्या मिल सकता है? आप चूल्हे को आग नहीं लगाना चाहते हैं, लेकिन आप अपनी पसंदीदा ऊर्जा या प्रोटीन बार से ज्यादा कुछ चाहते हैं।

आप जानते हैं कि क्या करना है। आपको कार्बोहाइड्रेट की त्वरित ऊर्जा की आवश्यकता है, लेकिन आपको कुछ और निरंतर चाहिए। आपको जटिल कार्ब्स चाहिए। आपको फाइबर चाहिए। सौभाग्य से, आपके पेंट्री में, आपके पास एक सुपर हीरो है, जो प्रतीक्षा कर रहा है।

आप जई का कनस्तर और अपनी पसंदीदा कटोरी निकालते हैं। मिनटों बाद, आपकी नाक आपके नाश्ते से उठने वाले मसालों को उठा लेती है। पहले के रूप में, हार्दिक चम्मच आपको अंदर से गर्म करता है, आप बस जानते हैं कि यह एक अच्छा दिन होने वाला है।

मैं अभी एक कटोरी दलिया का आनंद ले रहा हूं- इस तरह का , यदि आप उत्सुक हैं-और यह बहुत ही आरामदायक है। मुझे लगता है कि यह तकनीकी रूप से सुबह है, लेकिन 2:00 पूर्वाह्न शाम और भोर के बीच अस्पष्टता का समय है। यह इस पल के लिए अजीब तरह से सही है।

और मैंने सोचा: आखिरी बार कब मैंने वास्तव में दलिया की सराहना की थी ? यह इतना शानदार बहुमुखी, फिर भी निश्छल, भोजन है।

दलिया के बारे में प्यार करने के लिए बस इतना ही है!

WebMD के अनुसार , विटामिन, खनिज और हृदय संबंधी स्वास्थ्य लाभों से भरपूर यह वास्तव में स्वस्थ है ।

वहाँ रहते हुए, मुझे यह भी पता चला कि मेरे पास निश्चित रूप से मानव रिंडरपेस्ट है , और शायद इससे बहुत पहले मर गया था।

ये भी था:

ल्यूपस वास्तव में एक बहुत ही वास्तविक, हालांकि दुर्लभ, ऑटोइम्यून स्थिति है , जो सैकड़ों हजारों लोगों को प्रभावित करती है, और अभी भी हम इसके बारे में बहुत कुछ सीख रहे हैं।

ल्यूपस फाउंडेशन ऑफ अमेरिका जैसे संगठन ल्यूपस के साथ रहने वाले लोगों और उनके प्रियजनों को शोध करने और व्यापक संसाधन प्रदान करने के लिए काम करते हैं।

वैसे भी, वापस दलिया के लिए।

• यह आमतौर पर काफी किफायती है। यह 5 पाउंड (लगभग 2.26 किग्रा) त्वरित जई केवल $10 से अधिक में है। यदि आप उसी लिंक से पुराने जमाने के जई के साथ जाते हैं, तो यह 8 पाउंड (3.63 किग्रा) के लिए $ 13 से कम है।
• मेरे अनुभव में, पुराने जमाने और झटपट जई के बीच का अंतर यह है: मैं बिना किसी अच्छे कारण के झटपट जई के लिए अधिक भुगतान करता हूं।

• यह आश्चर्यजनक रूप से पोर्टेबल है! आप एक सैंडविच बैग में जई का एक गुच्छा फेंक सकते हैं ताकि आप गर्म पानी और एक कप या कटोरी के साथ कहीं भी एक कप दलिया बना सकें। अगर आपके पास एक कप कॉफी मेकर है, तो आप सेकंड में दलिया का एक टोस्ट मग ले सकते हैं।
• यह अंतहीन रूप से अनुकूलन योग्य है। भले ही यह अपने आप ठीक है, आप इसे ऊर्जा काटने , कुकीज़ में बना सकते हैं , और इस निर्माता ने इसे एक सप्ताह तक हर दिन खाया, इसे हर सुबह बदल दिया।

• यह सिर्फ इतने के लिए अच्छा है ।
• एक सोए हुए लेखक को कुछ अभ्यास देना शामिल है, लेकिन यह यहीं तक सीमित नहीं है।