시닉 루트 방어

20대에 있는 것이 어떤 것인지에 대한 바이럴 로봇 오디오 사운드를 들어 보셨습니까? 다음과 같은 것:

나는 너무 어리지만 너무 늙었습니다. 나는 성인이고 성인의 도움이 필요합니다. 나는 모든 것을 해야 하고 쉬어야 한다. 나는 똑똑하지만 너무 멍청합니다. 나는 내가 원하는 것을 할 수 있습니다. 조심해야 합니다. 나는 떠날거야, 나는 뒤처진 느낌이야; 나는 다시 아이가 되고 싶고, 늙어가는 것을 기다릴 수 없다. 나는 많은 일을 했지만 아무것도 하지 않았습니다. 혼자 있고 싶지만 너무 외로워.

궁금하시면 여기를 보세요 .

이봐, 나는 단조로운 로봇과 그렇게 많이 관계를 맺은 적이 없어.

저는 26살이고 여러 면에서 아직 제 인생의 시작 단계에 있는 것 같은 느낌이 듭니다. 나는 대학 졸업 후 여행을 하고 나 자신을 알아가는 시간을 가졌습니다. 나는 경험의 가치를 믿었고, 그것은 어떤 종류의 경력의 시작도 미룰 가치가 있었습니다.

나는 그 결정에 대해 후회하지 않는다. 나는 그때 내가 무엇을 하고 싶은지 몰랐다. 지금은 잘 모르겠습니다. 그리고 할 이야기가 너무 많아요.

그런데 런던으로 이사를 오고나서, 아니면 20대 중반이 되어서인지 갑자기 주변 사람들이 다 바쁘게 움직이는 것 같은 기분이 들어요. 갑자기 모두가 너무 늦기 전에 지금 하고 싶은 일을 모두 해야 한다고 결정한 것 같습니다.

그러나 너무 늦은 것은 무엇입니까? 더 이상 새로운 것을 시도하거나 새로운 목표를 달성할 수 없는 30대, 40대, 50대에 접어들면 인생이 끝나는 걸까요?

40대에 학위를 받는 우리 엄마; Brendan Gleeson은 34세에 연기 경력을 시작했습니다. 60대에 성공한 KFC 남자; 그리고 누가 99세에 기사 작위를 받은 토마스 무어 경을 잊을 수 있습니까? 모두 너무 늦은 것은 없다는 것을 증명합니다.

우리는 무엇을 쫓고 있습니까? 시간을 들여 경치 좋은 길을 택하면 어떻게 될까요? 인생은 목적지가 아니라 여정이 아닐까요? 목적지는 무엇입니까?

내 혼란스러운 뇌의 내부에 오신 것을 환영합니다.

나는 공황 상태에서 깨어나서 정신적으로 할 일 목록을 체크하여 생산성을 발휘하기 전에 생산성을 느끼려고 노력합니다. 나는 단순히 지속 불가능한 속도로 끊임없이 앞으로 나아가고 있다고 느끼고 싶은 끊임없는 욕구가 있습니다.

한계점에 이르렀고, 하이킹을 하며 보낸 하루는 나에게 생각하고 사물을 바라보는 시간을 주었습니다. 다른 방법이 있다는 것을 깨달았습니다. 경치 좋은 길. 내가 생각하는 방법은 다음과 같습니다.

물놀이를 놓치고 싶지 않아

하이킹을 할 때 가장 좋아하는 일 중 하나는 물 특징을 찾는 것입니다. 작은 개울, 작은 폭포, 빙하 호수, 심지어 작은 바위 웅덩이도 나를 설레게 한다. 나는 물에서 너무나 많은 아름다움과 평화를 발견합니다. 몇 마일을 더 추가하더라도 물 특징을 찾기 위해 우회할 의향이 있습니다.

나는 단지 산 정상에 오르기 위해서가 아니라 자연의 아름다움을 즐기고 경치를 감상하기 위해 하이킹을 합니다. 나는 현존하며, 주의를 산만하게 하거나 서두르지 않고 그것을 완전히 경험할 용의가 있습니다.

일상 생활에서 스트레스를 받거나 서두르면 나는 존재하지 않습니다. 나는 하루 종일 산만하게 움직이며 높은 생산성을 쫓고 피곤하거나 더 나쁘게는 실망한 더미로 끝납니다.

내가 현재에 있기로 선택하고 신중하게 행동하고 모든 것을 받아들이는 날에는 에너지와 만족감이 증가합니다.

존재한다는 것은 생산적이라는 것과 반대되는 것이 아닙니다. 그것은 우리가 하루를 보내면서 매 순간의 경험을 알아차리기 위해 시간을 갖는 것을 선택하는 것입니다.

일이나 하루, 한 주를 끝내고 싶은 끊임없는 욕구와 욕구로 움직이는 대신, 일어나는 일을 관찰하기 위해 속도를 늦추면 가장 일상적인 일에 예상치 못한 아름다움을 가져올 수 있습니다.

눈을 뜨고 물 특징을 찾으십시오.

고통은 진행이지만 치유에는 시간이 필요합니다

작년에 석사 학위를 마치고 첫 직장에서 대박을 터뜨린 것 같은 기분이 들었습니다. 저는 여행 기술 회사에서 일하는 소셜 미디어 및 콘텐츠 분석가로 시작하여 불과 5개월 만에 선임 사내 작가로 승진했습니다. 그 어느 때보다 더 열심히 일하면서 한계까지 내 자신을 밀어붙이는 이 일의 하루하루가 허둥지둥 흐릿하게 지나갔습니다.

그리고 그들은 나에게 지불을 중단했습니다.

금전적, 정서적 타격이 가해지기 시작하면서 내 세상이 무너졌다. 나는 나를 신경 쓰지 않는 회사를 위해 자신을 태워 왔다는 것을 깨달았습니다. 나는 그들을 위해 일하고, 다른 직업을 찾고, 급여를 기다리고, 내 경력 여정을 처음부터 다시 시작하는 것을 고려하면서 균형을 맞추려고 노력했습니다. 그 모든 스트레스와 일이 헛된 것처럼 느껴졌습니다.

일어난 일에 대해 느꼈던 분노가 나를 집어삼키기 시작했습니다. 나는 몇 달을 낭비하면서 그런 불안감을 느꼈다. 마음이 아프고 부끄러웠고, 새 직장에 자리를 잡고 다시 성공했을 때 다음 단계로 건너뛰고 싶은 마음이 간절했습니다.

4개월의 고뇌 끝에 마침내 밖으로 나와 새로운 자리를 찾았습니다. 나는 처음부터 시작하고 있습니다.

그러나 실제로는 시작이 아닙니다. 나는 지금 내 작업에 영향을 준 첫 경험에서 많은 것을 배웠습니다. 오르막의 바닥으로 되돌아가는 것으로 보지 않고 단지 산자락을 우회하여 돌아다녔을 뿐이다.

나는 여행 초기에 근육을 당기는 데 아무런 의미가 없기 때문에 조바심이 나에게 나아지지 않도록 노력하고 있습니다.

먼지가 가라앉기 시작하면서 나는 내가 얼마나 강해졌는지 깨닫는다. 이 경험은 제가 전문적인 환경에서 얼마나 능력이 있는지를 가르쳐 주었습니다. 그것은 사람들을 대하지 않는 방법을 가르쳐주었습니다. 하지만 무엇보다 내 회복력을 보여줬고, 숲을 뚫고 반대편으로 나온 내 자신이 자랑스러울 수밖에 없었다.

산을 오를 때 다리가 후들후들할 때 가장 좋은 것은 잠시 경치를 감상하는 것입니다. 시간이 지나면 고통이 완화되고 길이 분명해지며 머지 않아 나는 강해지고 만족스러워하며 다음 부분을 준비할 것입니다.

속도를 늦추면 친구를 위한 공간이 생깁니다.

모든 사람은 자신만의 고유한 여정과 자신만의 타임라인에 있습니다. 우리가 따라야 하는 보편적인 일정은 없으며, 다른 사람의 속도를 유지하거나 맞추려고 하면 지치거나 낙담할 수 있습니다.

나는 다른 사람들의 성공을 따라잡기 위해 너무 몰두한 나머지 휴식할 시간이 없습니다. 또는 휴식을 취할 때 죄책감을 느끼고 서둘러 다음 작업으로 넘어갑니다.

아이러니하게도 죄책감, 조바심, 생산성 공황의 정신적 스트레스는 나를 피곤하게 만들고 궁극적으로 생산성을 떨어뜨리고 다시 죄책감을 느끼게 합니다. 피곤하다.

내가 속도를 늦추고, 현재에 있고, 친구들이 내 길에 함께하도록 허용하면 상황이 훨씬 좋아집니다. 나는 심지어 그들의 길을 걸으며 내 길이 똑같이 아름답고 믿을 수 없다는 것을 알기까지 시간이 걸립니다.

우리는 모두 다른 경로를 즐기고 있습니다. 우리가 경치 좋은 길을 택한다면, 우리의 길은 더 자주 교차할 것입니다.

요약

적게 하라는 것이 아닙니다. 우리가 지금 하고 있는 일에 주의를 기울이는 시간을 갖는 것입니다. 그것은 모든 작은 순간을 여행의 일부로 인식하고 눈에 보이는 길을 벗어날 수 있는 시간과 공간을 제공하는 것입니다.

정상에 오르는 데 너무 집중하면 경치를 즐기는 것을 잊을 수 있습니다.