우울증을 한 단어로 표현한다면?

May 02 2021

답변

GiangUy Jul 11 2017 at 23:19

나는 이 질문이 영어 주제가 아닌 심리학 주제에 관한 것이라고 생각하지만 내 한 단어는 아마도
"소름 끼치는"
당신이 내 친구를 찾는 대답이 무엇인지 모르지만 당신이 그것을 찾길 바랍니다.
나는 내 이야기와 얼마나 비참하고 나 자신에 대해 얼마나 미안한지 계속해서 말할 수 있지만 그것은 내 시간과 읽는 사람을 낭비하는 것입니다.
대신 내 우울증을 설명하기 위해 왜 그렇게 특이한 단어를 선택했는지 설명하겠습니다.

예, 저는 그것을 "나의" 우울증이라고 불렀습니다.
당신의 관점과 나의 관점은 다를 수 있지만 당신이 그것을 듣고 싶다면 내 생각이 어떤 것에 대해 당신의 마음을 바꿀 수 있습니다.
나는 종교적이지 않으며 논리, 과학 및 사람들이 스스로를 통제하고 있다고 진심으로 믿습니다.
나는 우리가 느끼는 것이 무엇이든, 우리 안에 있는 감정이 무엇이든 우리의 것이며 우리에 의한 것이라고 굳게 믿습니다.
나는 "나의"우울증이 내가 나 자신에게 준 것이라고 믿습니다.
따라오는 모든 부정적인 감정은 모두 내 안에서 비롯된 것입니다.
그것들은 내가 소유하고 통제할 수 있는 내 것입니다.

아마도 그래서 우울증을 정신병이라고 부르는 것 같습니다. 우울증에 걸린 사람들은 정신의 일부를 잃었다고 생각하기 때문입니다.
그리고 그들은 자신의 감정을 통제할 수 없습니다.
나는 심리학에 대한 전문 지식 수준에 가깝지 않기 때문에 단서가 없습니다.
그러나 한 가지 확실한 것은 나 자신을 안다는 것입니다.
나는 지금의 내가 누구이고 이전의 내가 누구였는지 압니다.
나는 여전히 같은 마음을 가진 같은 인간입니다.
미친 사람은 자신이 미쳤다는 사실을 결코 알 수 없기 때문에 그들이 미쳤다는 말을 자주 듣습니까?
내가 미쳤을 수도 있고 말도 안되는 말을 입력하는 것일 수도 있지만 그거 알아?
나는 지금 통제하고 있습니다.
나는 울 수 있고, 절망감을 느낄 수 있고, 길을 잃었다고 느낄 수 있고, 외로움을 느낄 수 있고, 내가 생각하기에 아프고 불공평하며 부적절하다고 생각되는 모든 것에 직면하여 무방비 상태를 느낄 수 있습니다.
하지만 한 걸음 물러서면 보이는 것은 환상뿐이다.
사람들의 입에서 한 번도 나오지 않은 말, 내 얼굴에 한 번도 던진 적 없는 생각, 아무도 내 길을 던진 적 없는 시선, 내 눈에 들어오지 않는 수군거림, 타인과 거리를 두지만 그 반대는 아닌 나를 의미한다.

버림받았다고 느낄 수 있지만 모든 사람과 모든 것을 버린 건 나였다.
나는 부끄러움을 느낄 수 있었지만, 내가 잘못했다고 생각하는 것에 대해 아무도 나를 비난하지 않았습니다.
나는 패배감을 느낄 수 있었지만 모두가 내가 이룬 좋은 일만 기억합니다.
절망감을 느낄 수 있지만 내 주변에는 생명과 희망과 환한 미소가 있습니다.
조금만 더 일찍 고개를 들었더라면 주변 사람들의 시선이 경멸이 아닌 걱정과 걱정으로 가득 찼을 것입니다.
조금만 더 일찍 고개를 들었더라면 캄캄한 땅이 아니라 구름이 떠다니며 꿈을 꾸는 그 위의 맑고 푸른 하늘을 바라보고 있었을 것이다.
시간을 되돌릴 수만 있다면, 내가 저지른 잘못을 되돌리기 위해서가 아니라, 다시 한 번 더 되돌려 더 큰 힘을 얻고 일어설 수 있다면.
그러나 너무 늦지 않았습니다. 결코 너무 늦지 않았습니다.
우리는 인간이고, 무한의 길을 따라 달려갈 수 있는 시간은 70년밖에 없습니다.
왜 우리는 다른 사람들의 생각을 신경 쓰느라 그토록 많은 시간을 보내는 걸까?

아, 그리고 나는 "나의" 사랑하는 우울증이 항상 거기에 있었기 때문에 "살금살금"이라는 단어를 사용했습니다.
비유적인 모퉁이를 돌 때마다 바로 거기에서 나를 넘어뜨릴 준비가 된 것을 볼 것입니다.
전에는 땅만 보고 있으면 발밖에 안 보여 매번 겁이 났습니다.
나는 그것이 그렇게 큰 사악한 괴물이라고 생각했습니다.
하지만 지금 고개를 들어 눈을 마주하고 보니
그게 다름 아닌 나라는 걸 드디어 깨달았다.
그것은 줄곧 나였고, 무섭지도 강력하지도 않다.
너무 외로웠고 친구를 원했습니다.
그래서 나는 "나의" 우울증을 안고 걸었습니다.

나는 더 이상 아무것도 나를 땅을 내려다보게 할 수 없다고 행복하게 말할 수 있습니다.
그리고 당신도 똑같이 말할 수 있기를 바랍니다.

TateJager Mar 04 2019 at 16:10

10년 넘게 고민해온 답이다. 나는 결론에 도달했습니다. 인간의 언어는 이 현상을 설명하기에는 복잡성과 깊이가 충분하지 않습니다 (현재로서는…).

그래도 내 대답은-

죽음.

우울증은 심각도와 경험/고통 방식 모두에서 엄청난 범위를 가지고 있습니다 . 그래서 특히 심각하고 심한 우울증에 대해서는 위의 말씀을 인용하겠습니다.

정당성(우울증 진단을 어느 정도 받은 친구/가족뿐만 아니라 개인적인 경험을 바탕으로 함):

심한 우울증은 그 자체로 존재하며 누구에게도 바라지 않는 것입니다. 자신을 잃는다는 말은 절제된 표현이지만 올바른 방향이기도 합니다. 우울증의 일반적인 증상은 단기 및 장기 기억력 문제입니다. 작업 기억력이 크게 영향을 받을 수 있습니다. 당신의 장기적이고 과거의 기억은 그러한 깊이에서 잘릴 수 있습니다. 깊이에 대한 이해를 돕기 위해- 자신의 이름을 기억하십니까? 이 시점에 도달하면 그렇지 않을 수 있습니다. 다양한 회사와 기관에 전화를 걸어 학교 지원, 직업 및 직종에 대한 네트워킹, 심지어 친구와의 대화까지 무엇이든 개인 정보를 제공하기 위해 노력할 수 있습니다.

이 깊은 곳에서 고기능 우울은 거의 불가능합니다. 가능한 한 시도하십시오. 이것은 당신을 사는 것입니다. 그리고 나는 정말로 당신을 사는 것을 의미합니다 . 당신은 사실상 외부 세력에 의해 통제되는 좀비입니다. 너무 공허해서 몸이 움직이는 것뿐입니다. 긍정적인 경험을 할 마음이 없습니다. 칭찬과 선의를 마음에 새길 수 없습니다. 말하기, 쓰기, 읽기 및 외부 사람들과의 일반적인 의사소통에 심각한 장애가 있습니다. 당신은 살고자살 생각에. 당신은 정기적으로 죽음, 내일에 대해 걱정할 필요가 없다는 편안함을 생각합니다. 미래에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 다음 근무일을 맞이하고 싶지 않습니다. 몇 달 안에 연휴가 돌아가는 것을 보고 싶지 않습니다. 끊임없는 박격포 사격, 기관총, 화염방사기, 화학 무기, 열압력 폭발물, 공습, 전염병, 반 정보, 저격 사격, 섬광탄 및 뇌진탕 수류탄… 시체를 침대에서 끌어내려고 합니다. 바닥에서 내려보십시오. 이를 닦으십시오. 샤워를 시도하십시오. 운전을 시도하십시오. 소리내어 읽으십시오. 특히 자신의 공허함의 깊이를 가리려고 노력하고 다른 사람이 알아차리면 설명할 수 없는 동안 다른 사람과 의사소통을 시도하십시오. 매 순간은 중성자별의 무게를 지닙니다. 당신은 극도로 무기력합니다. 끊임없이 에너지가 부족하고, 단순히 자신을 유지하려고 노력합니다.살아있다 . 그러나 당신은 한 번에 며칠, 몇 주, 몇 달, 몇 년 동안 죽음을 바랄 수 있습니다 . 여기에서 두 그룹이 형성됩니다.