По мере того, как мир переходил в «настоящую норму», многие из нас приспосабливались к этой вновь обретенной свободе. Общение, путешествия и приключения вернулись, но жизнь как-то уже не та.

Многие из нас не вышли из эпохи Covid такими же людьми. Этот потрясающий опыт общих человеческих страданий провел каждого из нас через путешествие неопределенности, боли, горя, невзгод, пустоты, роста, цели и многого другого.

Для меня 2022 год стал годом глубокого самопознания и духовного пробуждения. Это была не клумба из роз, а дорога, полная извилин и поворотов. Это было путешествие, которое потребовало от меня глубокого проникновения в суть моего существа, сброса многих слоев моей защитной оболочки и шага в необработанное, уязвимое и подлинное я. На этом пути я глубоко познал осознанность, внимательность, исцеление, мужество, сострадание и смысл.

Темная ночь души

Если вы достаточно слушаете подкаст Опры Super Soul , вы будете знакомы с термином «Темная ночь души». Проще говоря, это то, что можно было бы назвать дном, темной дырой, а также поворотным моментом. Это когда эмоциональная боль, накопившаяся за всю вашу жизнь, приходит к вам сразу. Это когда стучится звонок .

Я не верю, что это происходит случайно, но когда человек достигает стадии, когда должна произойти эволюция, чтобы продвигать себя к своему будущему жизненному пути. Многие люди испытывают это после травматического события в жизни, особенно после крупной потери. Для меня было иначе. У меня были все блага, которые можно было сосчитать — успешная карьера, стабильные отношения, поддерживающий круг близких и комфортная жизнь без недостатков ( наконец -то ).

Однако мне не хватало личного смысла. Это был крик души о более глубоком жизненном опыте, о полном понимании цели моего пребывания здесь и о том, куда мне следует двигаться дальше.

Он был настолько громким, что я не мог просто проигнорировать его. Это было такое сильное чувство беспокойства, пустоты и темноты. Это так ясно проявилось и на моем теле — тревога, одышка, СРК и многочисленные кожные высыпания.

Боль давит, пока зрение не тянет

Я постоянно чувствовал это отвращение к моему нынешнему состоянию и страстное желание исследовать непрожитую жизнь. Я так долго пребывал в этом состоянии, что вскоре оно переросло в депрессивные эпизоды.

Эмоциональная боль была настолько велика, что поставила меня на распутье: оставаться там, где я есть, в заточении в жизни, полной комфорта и уверенности, или отправиться в путешествие по этой темной, неизвестной тропе, которая не давала ни малейшего намека, куда она ведет.

Бог знает, где я набрался храбрости — я выбрал путь Героя .

Я решил начать 2022 год с трехмесячного творческого отпуска из моей корпоративной карьеры. Для молодого менеджера это могло показаться карьерным самоубийством и слишком большим риском. Но все, что я знал, это то, что потерять себя было еще большим риском. Оглядываясь назад, могу сказать, что это было, пожалуй, самое судьбоносное решение, которое я когда-либо принимал.

Путешествие обратно к целостности

Как только начался творческий отпуск, это стало почти немедленным освобождением, и я почувствовал, что оживаю. На этот раз я освободился от планов и целей. Я научился снова следовать своему сердцу и позволить своему телу вести.

Это привело меня к дверям Лесной терапии (Синрин-йоку) , которая стала для меня первой духовной помощью. Проведение времени на природе в спокойной и осознанной манере предоставило мне столько возможностей для духовного развития. Внезапно я перестал ощущать потребность в преследовании и просто наслаждался настоящим моментом, прогуливаясь по саду, наблюдая, как неуклюже порхают бабочки и позволяя легкому ветерку щекотать кожу.

Моя любовь к дикому миру настолько возросла, что он стал моим домом, моим убежищем. Место, где я чувствую себя неоцененным, желанным и любимым. Где я могу просто быть, а не стать. Где мое чувство чуда возродилось из-за великолепия и простоты природы. Где я понял, что жизнь может быть такой обычной, но такой восхитительной.

Эта более глубокая связь с дикой природой расширила мое понимание этой большой вселенной, которая есть больше, чем кажется на первый взгляд. Это заставило меня осознать, что каждая форма жизни, в том числе и моя собственная, — это чудо, и каждый может сыграть свою драгоценную роль.

Это путешествие по возвращению в дикую природу заставило меня так много узнать о себе, вспомнить забытые части меня, внутреннего ребенка, которым слишком долго пренебрегали. Это заставило меня встретиться лицом к лицу со всеми моими страхами и радикально принять их с состраданием, чтобы растворить их. Это заставило меня отказаться от притворства и потребности быть «идеальной». Приняв все эти стороны себя, я стал единым целым с самим собой. Я снова стал целым.

Усиливающаяся боль

К сожалению, жизнь после пробуждения не становится легче. Это непрерывный процесс, который продолжает разворачиваться, открываются новые слои по мере углубления. Это опыт разгадывания сложной головоломки в темноте, ощупывания своего пути, поиска знаков и подсказок и попытки двигаться вперед, но в то же время быть отброшенным назад.

Я постоянно чувствую, что я больше не прежний я, но новое я еще не родился. Это промежуточное состояние требует, чтобы я смирился со всеми своими прошлыми обидами, детскими травмами, нерешенными проблемами и старыми шаблонами, которые больше не служат мне, но все еще преследуют меня. Это требует, чтобы я разрушил свою старую жизнь, чтобы освободить место для новой.

На этом этапе все происходит довольно быстро, как ускоренный ускоренный курс с многочисленными поворотами в качестве катализаторов этой эволюции. Меня постоянно заставляли выбирать. Мои принципы были неоднократно проверены. Тогда мои решения стали свидетельством того, насколько я был способен жить своей правдой.

После возвращения к работе после моего творческого отпуска передо мной неуклонно сыпались новые вызовы как на рабочем, так и на личном фронте. От того, что я был хорошо оснащен инструментами осознанности, полученными во время моего творческого отпуска, которые могли помочь мне справиться, до того, что меня жестоко втягивали в тревожные эпизоды панических атак и хронического беспокойства.

Эта внутренняя работа продолжается, и к ней добавляется терапия. Это живое доказательство того, что путь исцеления нелинейный. Регрессия может быть частью прогресса и может стать еще более сильной движущей силой для принятия решений, которых требует от вас ваш новый жизненный путь.

Свет в конце туннеля

Дорога Испытаний продолжается, но я так благодарна, что начинаю видеть свет. Хороших дней больше, чем плохих, а плохие дни уже не такие темные.

Я вышла из 2022 года намного сильнее, окрепла и смягчилась. Это сделало меня более уязвимым, настоящим, смелым, мудрым и любящим.

Теперь я могу говорить свою правду, и это на языке доброты, радости и чистоты. Я обретаю свою силу и осознаю, как мой свет может позитивно коснуться других. Я иду по пути своей цели, которая состоит в том, чтобы возвышать других и создавать безопасное пространство для подлинных связей.

Предстоящий путь будет по-прежнему трудным, но это приключение того стоит. Итак, 2023 год, я тепло приветствую вас и дары изобилия, любви и общности, которые вы принесете.