Любовь к себе

Любовь к себе — это акт уважения и заботы о своих потребностях, желаниях и желаниях.
Дело не в эгоизме.

Обеспечение того, чтобы у вас было время для отдыха, важно, если вы хотите иметь силы и ресурсы для поддержки других.

Любовь к себе влияет на все аспекты вашей жизни, в том числе на то, с кем вы встречаетесь, как другие видят вас на работе и как вы справляетесь с тем, что ваши дети расширяют ваши границы дома.

Нет причин чувствовать себя виноватым из-за того, что вы уделяете время себе, потому что это полезно для вашего психического здоровья.

Самый важный человек в вашей жизни заслуживает частичку вашего времени, энергии и любви. Займитесь серьезной заботой о себе, чтобы узнать больше о себе.

Самые лучшие и самые важные уроки в жизни извлекаются, когда мы находимся в самом худшем состоянии, будь то неудачный бизнес, разорванные отношения или серьезная болезнь.

Эти учения предоставляют каждому из нас самые значительные шансы развиваться, учиться и изобретать.

В этой ситуации важно найти время, чтобы понять, что урок необходимо усвоить.

Есть так много способов практиковать любовь к себе — варианты поистине безграничны.
Это может начаться с заботы о себе и самоуважения.

Итак, вот 5 шагов, которые, надеюсь, помогут вам продолжать двигаться вперед в следующий раз, когда вы обнаружите, что достигли того, что кажется дном.

1) Вы более устойчивы, чем думаете

Это одна из самых важных вещей, о которых нужно помнить, когда кажется, что мир нанес вам самый страшный удар из возможных.
Мы все можем быть уверены, что чем дольше мы живем, тем чаще нам нужно будет черпать из этого резервуара жизнестойкости.

«Стойкость — это способность горевать, не превращая свое горе в сожаление». [кредит неизвестен]

2) Не избегайте боли

Старайтесь не бежать от страданий.
Вместо этого сядьте в него и подумайте, какой урок этот дискомфорт пытается преподать вам.

3) Не суди

Мы строже к себе, чем кто-либо другой к нам.

Чем меньше мы осуждаем себя, тем больше вероятность того, что мы пойдем на следующий риск и еще на один.
Мы не останавливаемся в своем прогрессе из-за того, что споткнулись.
Мы останавливаем наше продвижение, потому что мы напуганы.

Если успех — ваша цель, не осуждайте, примите урок близко к сердцу и будьте готовы пройти тот же самый цикл еще раз.

4) Отдайте себе должное

Признайте собственное упорство и усилия.
Отмечайте полученные знания.

Ты заслуживаешь это.

5) Отпусти это

Я не говорю, что вы должны игнорировать времена, когда вы достигли своей самой низкой точки.
Они служат мощным напоминанием о ваших достижениях и являются важными составляющими того, кто вы есть.

Однако зацикливание на этих мыслях может быть вредным.

Каждый момент, потраченный на тоскливые размышления об этом, — это момент, который вы не можете потратить на то, чтобы применить свои с трудом полученные уроки к тому, что находится прямо перед вами.

Самые большие препятствия в жизни не выбираются кем-либо из нас, но это не значит, что мы не можем извлекать из них пользу.

Спасибо!

Похожие истории:

Из грязи в князи

Зависимость: я выжил

Дышать