с любовью.

автор Роберт А. Пауэлл

При чтении этой заметки для ума предлагается песня Tidal Wave от Kori James feat. Кэмерон Бетани.. x2

Еще раз спасибо за то, что нашли эти несколько минут, чтобы прочитать эти мысли, которыми я пытаюсь поделиться с ясностью. На этот раз, прежде чем мы прыгнем, закройте глаза на минуту и ​​представьте, что ваш рюкзак лежит на полу, а когда вы снова откроете глаза, сделайте глоток и позвольте нам завибрировать.

Каждый год мы склонны смотреть вперед, основываясь на решениях, которые мы приняли в прошлом, но потом случается жизнь, и мы отвлекаемся. Мы становимся слишком занятыми и придумываем отговорки, например, усталость, когда все, что нам нужно, — это лучше управлять временем. Мы навешиваем на все это ярлык «плохие дни» или «становимся настолько больными, что раздражаемся и ограничиваем свои движения». Затем мы задаемся вопросом, должны ли мы создавать эти списки, которым мы заставляем себя соответствовать?

Это нормально чувствовать себя немного обескураженным — если вы думаете, что вы одиноки с этими мыслями, позвольте мне напомнить вам, что это не так. Никто не идеален.

Мы должны продолжать попытки, думая о желаемом результате. То чувство неуверенности, которое возникает, когда вы на грани того, чтобы сдаться; это как достать пирог из духовки, когда все, что ему нужно, чтобы быть в своей лучшей форме, это еще пять минут.

Некоторые люди так и делают, в то время как другие живут в мире «Ну… вот и все!»

Суть решения взять свою жизнь в свои руки заключается в том, что когда вы преодолеваете свои падения и начинаете делать свои шаги; это может быть ползание или прыжки, некого винить в ВАШИХ недостатках. Это всегда было в вашей власти, чтобы сделать что-то из этого. Есть несколько способов скорректировать наше представление о нашей внутренней реальности и изменить то, как мяч отскакивает.

Мы учимся на ходу. Повторное открытие способности оставаться открытыми для благодарности, когда мы можем горевать. Подарок, а не последующее действие, которое мы считаем виновным.

Повторяющийся урок заключается в том, чтобы верить в то, что благодарность никогда не бывает недосягаемой.

В этом путешествии мы также можем погрузиться и позволить себе быть со всем этим — принять это. Не должно быть притворства, что все в порядке, когда это не так. Практика благодарности заключается не в попытке смягчить наши трудные моменты, а в выявлении этих истин и проявлении доброты к себе по мере того, как мы это делаем.

Вот несколько вещей, которые я написал на стикерах, о которых я напоминаю себе каждый день, и иногда требуется, чтобы кто-то продвигал эти сообщения дальше:

1. Мы должны позволить себе оплакивать то, что больше не является частью нас, — то, без чего мы решили двигаться вперед и над чем продолжать работать.
2. Мы должны позволить себе оплакивать ослабленные или разрушенные отношения.
3. Мы должны позволить себе оплакивать нарративы, с которыми мы больше не идентифицируем себя.

Важно отметить осознание того, что мы не всегда получаем то закрытие, которого заслуживаем. Мы склонны забывать все, что привело нас к этому моменту, и постоянно пытаемся окружить такие ситуации ореолом приличия. Довольно высокомерно с нашей стороны.

Пересмотрите свой список вещей, от которых вы отказываетесь, чтобы быть там, где вам нужно быть. Вот мой:

1. Отношения, которые больше не служат мне
2. Цели, которые заставляют меня чувствовать себя плохо
3. Нереалистичные ожидания от себя и других
4. Моменты «мы должны делать это чаще» — этого никогда не бывает

«Найдите людей, которые поддерживают вас, чтобы вы были тем, кем вы хотите быть, которые подталкивают вас к тому, чтобы вы были лучшими, и если вы окажетесь в комнате с кем-то, кто не заставляет вас так себя чувствовать, немедленно уходите». ― Сэр Бен Кингсли

УДЕРЖИВАЙТЕ ЭТИ ГРАНИЦЫ!