Устал… Я так устал…

Jan 13 2023

OMFG Я чертовски устал! Я знаю, что, по словам моего мужа, это не является ненормальным для меня и не является совершенно неожиданным для меня в это время года и после того, как я прекратила большую часть моего потребления кофеина. Я удивлен, что я все еще не сплю в четверг вечером, когда мой моктейль печатает это в 20:55.

Я написал сегодня в своих соцсетях, что я «так устал» и получил МНОГО отзывов, и все они правильные; ты умница штаны ты!

Я работающая мама с активными детьми. Слава Богу за муженька и наш баланс. Эти дети не слишком заняты, потому что я бы не смог справиться с этим! Каждый ДОЛЖЕН заниматься (мое правило) одним внеклассным мероприятием, ориентированным на спорт/движение каждый сезон. Младший плавает 2 дня в неделю, а мой старший записался на баскетбол и мини-футбол. Она получила 2, потому что хотела заниматься двумя видами спорта; это макс! Вперед девчонка! Это стоит того, чтобы бегать 2–3 раза в неделю и по субботам. Это делает мое сердце счастливым.

Погода и сезон. КОНЕЧНО! Я живу в северной части штата Нью-Йорк. Более облачно и уныло, чем мое нынешнее местоположение, где я вырос в Брум-Облачно! (Округ Брум — видите, что я там сделал?? хе-хе! Другие тоже так говорят, кстати). Единственные худшие места, тем не менее, находятся севернее и в других районах Нью-Йорка, Вирджинии и Пенсильвании (может быть, и Массачусетса тоже…). ЛАДНО ЛАДНО! весь северо-восток к северу от Вирджинии! Хреново в это время года. Холодно, снежно (или просто гололедно), тоскливо, ТЕМНО! и о да — ТЕМНО!! Мрачный, как MF-ing, ненавидящий детей, приносящий в жертву животных, визгливый голос, душа Карен. Приношу свои извинения всем настоящим Каренам! Есть некоторые не-Карен, Карены там; Я лично знаю некоторых.

Раньше я пробовал эти лампы дневного света — бла! Я пробовал будильники «мягкое пробуждение со светом, похожим на восход солнца» — повторение полностью отключает их, тем самым сводя на нет цель пробуждения восхода солнца. Или, по крайней мере, тот, который я получил, сделал. Если бы я мог отложить рассвет! Я бы НЕ сидел сейчас на своем мебельном диване, расположенном в северо-восточной части страны, и печатал это на своем 8-летнем MacBook!!

В прошлой жизни я была известна как КОРОЛЕВА СНУЗА. Хорошо — моя текущая жизнь тоже, и что?

Я не загорала довольно давно, что нравится многим моим подругам в это время года, несмотря на риск заболеть раком (суицидальные мысли из-за отсутствия дневного света превосходят рак кожи в моей книге — преувеличение — я не склонен к суициду, хорошо, Карен!). Я лично не хочу вылезать из дома в холодную погоду, чтобы испечь 15 минут, а потом вернуться на мороз в свой холодный дом. Это не изменит моего взгляда на зиму. Да, в доме холодно, потому что муженек отказывается включать термостат выше 62, если я не буду достаточно ныть, потому что эти затраты на энергию, знаете ли, — они растут!

У меня есть знакомая, у которой в подвале солярий (раньше у нее был салон, где она предлагала солярий просто для того, чтобы там проветриться). Я завидую, что ей не нужно покидать свой холодный дом в северной части штата Нью-Йорк, чтобы запрыгнуть в солярий и погреться. Я был бы похож на хрустящий пережаренный бекон, если бы у меня в подвале был один из этих сосунков. Однако тепло помогает бороться с душераздирающей зимней хандрой. Я продолжаю убеждать мужа, что нам нужна джакузи. Думаю, он боится, что я утону, пытаясь в нем жить. Я НЕ ЗНАЮ? Или это могут быть высасывающие душу затраты энергии….? Он немного скряга (противоположности притягиваются).

Итак, если не считать темных, депрессивных, холодных дней, что еще может меня утомить? Я прекратил кофеин, как я упоминал выше. На самом деле, я перефразирую — Я ПЫТАЛСЯ отказаться от кофеина (более 2 чашек кофе в день). Я пытался до сегодняшнего дня. Сегодня я выпил прекрасную порцию кофеина, равную 150 мг, и, наверное, поэтому я до сих пор печатаю… И, поскольку сегодня было до 14:00, я должен еще поспать. Вишенкой на торте сейчас было бы не спать. Вот что происходило до того, как я очистил тело от кофеина. Цель — ограничить источник кофеина «НЕ Redbulls» и ничего после 14:00. Максимум 200мг в день... Я могу это сделать. Мне нужно сделать это!

ОК — вернемся к усталости. Я пью свою воду, которая абсолютно помогает! Я пью не менее 2 литров воды в день, если не больше. Шаги в ванную тоже не помешают! Выигрывай за очки активности! Меньше воды, и я точно более вялый! Отсутствие воды не проблема. Я ограничиваю потребление сахара — это может усилить усталость, но это непреложное изменение. (хотелось бы, чтобы это было так же просто, как кофеин — во всяком случае, до сегодняшнего дня :D). Моей семье нужен анонимный сахар!

Чистое питание тоже помогло. Употребление в пищу менее рафинированных/менее обработанных «быстрых» продуктов и большего количества цельных/сырых продуктов и продуктов растительного происхождения полностью меняет ситуацию! Я определенно замечаю, когда сбиваюсь с пути. Например, в прошлые выходные было пиво, крылышки и пицца, которая мне очень нравится! (и прочий хлам). Понедельник был УДОВОЛЬСТВИЕМ! Я буквально таскал себя повсюду.

А потом был — Сухой (ласково называемый ВЛАЖНЫМ) Январь! Мы с мужем, конечно, много выпили в праздники. Я не люблю более «чистый» алкоголь, такой как ликер или даже крепкая сельтерская вода. Я люблю воспалительные, полные глютена и калорийные IPA — это проблема. Но я не готов от них отказаться.

Подготовка к сухому январю включала в себя заказ чертовски хорошего пива из Северной Америки в BrewDog, из которого получилась отличная упаковка IPA. Это помогло заменить ужин, который мы обычно пили, и в целом привело к меньшему количеству углеводов и калорий и минимальному количеству алкоголя. Однако я не мог перейти от мокрого декабря и безвкусного ноября к сухому январю! Итак, мы с другом решили, что мы не только дерьмовые партнеры по подотчетности, но и то, что сырой январь звучит более реалистично! 2 раза в неделю — 2 напитка на выбор; правило «2»! Я еще не связался со своим приятелем по подотчетности; Это только 12 января и есть 31 день ??? в январе! Я в порядке…. надеюсь она тоже! Так что выпивка НЕ является причиной моей усталости, хотя иногда мне этого хочется.

Мы не касаемся отсутствия активности… Мммм-К! (Карен! шшш)

В общем — устал! У меня много причин почему и почему нет. Ни один не звучит великолепно. Я думаю, решение состоит в том, чтобы переехать к экватору, где тепло и продолжительность дня одинакова все время (верно? кто-нибудь еще преуспевает в географии/землеведении??). Но тогда мне пришлось бы перевезти свою семью, детскую школу, друзей, работу и все остальное, что мне ЛЮБИТ в том месте, где я живу, на экватор. Я недостаточно богат, достаточно силен или умен (или достаточно хитер), чтобы построить новый город и убедить всех в моей жизни пойти со мной… Черт. Думаю, я застрял в северной части штата Нью-Йорк еще лет на 10–15. Ой! а потом я уйду на пенсию (не будучи на пенсии, это еще одна причина, по которой я устаю) — потому что вы видели счет за электроэнергию в последнее время! F, что S*%T!!