Wie man bequem auf einer Couch schläft
Ungewollt auf der Couch einzuschlafen ist nicht schwer. Egal, ob Sie beim Fernsehen einnicken oder sich hinsetzen, um Ihre Augen für einen Moment auszuruhen und zwei Stunden später aufwachen, die Couch fühlt sich an wie der bequemste Ort der Welt, und jede Decke, die Sie auf sich haben, ist perfekt.
Wenn Sie jedoch offiziell für die Nacht auf der Couch schlafen, ist das eine ganz andere Geschichte. Das gleiche Sofa, das sich früher himmlisch angefühlt hat, fühlt sich jetzt hart und klumpig an und ist plötzlich viel zu kurz. Egal wie Sie sich positionieren, Sie können es sich nicht bequem machen. Und diese Überwurfdecke, die Sie vorher schön warm gehalten hat? Du zitterst jetzt darunter .
Zum Glück gibt es ein paar Möglichkeiten, die Nacht auf der Couch zumindest etwas gemütlicher und erträglicher zu gestalten . Hier ist, was Sie wissen sollten.
Eine Couch wird nie ein Bett sein (es sei denn, es ist ein Ausziehbett, aber darum geht es hier nicht), und es ist wichtig, dass Sie Ihre Nacht auf dem Sofa mit dieser Einstellung und realistischen Erwartungen angehen – besonders wenn Sie groß sind . Abgesehen davon, hier sind ein paar Möglichkeiten, um Ihre Nacht ein wenig einfacher zu machen:
Vergrößern Sie Ihre Schlaffläche, indem Sie alle Kissen oder Kissen entfernen, mit Ausnahme der Sitzkissen, die für die Nacht als „Matratze“-Teil Ihres Couchbetts fungieren. Das Entfernen der Rückenkissen macht den größten Unterschied und bietet Ihnen mehr Platz und mehr Platz zum Ausstrecken.
Dies mag wie ein sinnloser Schritt erscheinen, aber die Verwendung von Laken, um die Couch wie ein Bett zu machen, hilft wirklich. Es spielt keine Rolle, welche Größe die Laken haben – sie werden alle zu groß und müssen eingesteckt werden.
Das untere Laken kann dazu beitragen, dass sich die separaten Kissen wie eine Oberfläche anfühlen, und hält die Kissen zusammen, damit Sie mitten in der Nacht nicht versehentlich eines abstoßen und Ihr Bett abbauen . Plus, egal wie weich die Polsterung der Couch ist, die Laken sind wahrscheinlich weicher.
Anstatt deinen Kopf auf eine Sammlung kleiner, klumpiger Kissen zu legen, verwende die Art von Kissen, die du verwenden würdest, wenn du auf einem normalen Bett schlafen würdest (wenn möglich). Und ja: Legen Sie einen Kissenbezug darauf (Sie haben bereits das Bettlaken ausgelegt).
Unabhängig davon, ob sich die Couch in einem Wohnzimmer, einer Höhle, einem Heimbüro oder einem Keller befindet, ist sie wahrscheinlich nicht in einem Raum, in dem geschlafen werden soll, sodass die Heiz- / Kühlsituation möglicherweise nicht ideal ist. Sie könnten die Nacht eiskalt beginnen und dann schwitzend aufwachen oder umgekehrt.
Am besten haben Sie ein paar Decken und schichten sie nach Bedarf, beginnend mit dem obersten Laken. Aber auch wenn es besonders warm ist und Sie das Laken nur für den Start in die Nacht benötigen, sollten Sie mindestens eine weitere Decke griffbereit haben, falls Ihnen nachts kalt wird.
Auch wenn Sie normalerweise ein Rücken-, Seiten- oder Bauchschläfer sind, müssen Sie möglicherweise ein paar verschiedene Positionen ausprobieren, um sich für eine Nacht auf der Couch einzuleben. Idealerweise ist die Couch lang genug, damit Sie sich ausstrecken und auf dem Rücken schlafen können. Leider ist das nicht immer der Fall, und es kann vorkommen, dass Sie sich in der fötalen Position zusammenrollen müssen.
Wenn Sie alles versucht haben und es sich immer noch nicht bequem machen können – oder zu groß sind, um auf die Couch zu passen – können Sie jederzeit die Rücken- und Sitzkissen von der Couch entfernen, sie in einer Reihe auf dem Boden ausrichten und verwenden als Behelfsmatratze. Befolgen Sie dann alle oben genannten Schritte (insbesondere die Verwendung von Laken, um das Bett zu machen).
