जब तक लोरस का परीक्षण समाप्त हो जाता है, तब तक रानी मार्गरी को कुछ गलत होने का एहसास होता है, क्योंकि न तो Cersei और न ही टॉमन अभी तक आए हैं। वह अपने भाई, पिता और बाकी असेंबली के साथ सेप्ट को छोड़ने की कोशिश करती है, लेकिन गौरैया उन्हें ऐसा करने से रोकती है, क्योंकि हाई स्पैरो उसकी चिंताओं को खारिज कर देती है और जोर देती है कि परीक्षण जारी रहना चाहिए।

Cersei उसकी अनुपस्थिति के परिणामों को समझती है, और वह वैसे भी अनुपस्थित है, जिसका अर्थ है कि वह उन परिणामों को भुगतने का इरादा नहीं रखती है। तो परीक्षण प्रतीक्षा कर सकता है; हम सभी को जाने की जरूरत है।

मार्गरी हाई स्पैरो को एक अंतिम रूप देता है, यह संकेत देते हुए कि उसने उन सभी मोमबत्तियों को पिघला दिया है। यह सबसे अच्छा बताया गया लुक है जिसे कोई कभी भी प्राप्त कर सकता है

लोग कभी-कभी तत्काल भावनाओं को अनदेखा नहीं कर सकते क्योंकि वे पृष्ठभूमि शोर का हिस्सा बन जाते हैं। यह तब होता है जब उन्हें अक्सर उन्हें शांत करने के लिए कहा जाता है, न कि ज़्यादा सोचने के लिए, या कैसे उन्हें खुद को गंभीरता से लेने से रोकने की आवश्यकता होती है। यह सुनकर बहुत सुकून नहीं मिल सकता था, और गहरी सांस लेना और भी मुश्किल लग सकता था। गेम ऑफ थ्रोन्स के उपरोक्त दृश्य के माध्यम से कोई भी इस तात्कालिकता और आसन्न कयामत को सबसे अच्छी तरह समझ सकता है।

कई संभावनाओं को देखते हुए, गट टॉक को तीन कारकों द्वारा समझाया जा सकता है जिन्हें मैं यहां सूचीबद्ध करता हूं:

1. गट टॉक (एकीकृत तंत्रिका मार्गों द्वारा समझाया गया)
2. निर्णय लेना (सूचना प्रसंस्करण प्रणाली)
3. जोखिम-लाभ विश्लेषण (व्यवहार अर्थशास्त्र द्वारा प्रस्तुत)

गट टॉक विभिन्न मस्तिष्क नेटवर्क पर आधारित है, और यह सूचना के एकीकृत प्रसंस्करण में एक गायन शब्द है। यह व्यक्तिगत अर्थ का मूल्यांकन और व्यक्तिगत निर्णयों पर इसका प्रभाव है।

गट हमेशा सही होता है। लेकिन क्या यह है? अगर हाँ तो कैसे? और क्यों?

इस सामान्य अभिव्यक्ति का अनुवाद वृत्ति के रूप में किया जा सकता है। लेकिन, वास्तव में, गट तस्वीर का केवल एक हिस्सा है। गट इस अभिव्यक्ति के सच्चे न्यूरोसाइंटिफिक सार का संदेशवाहक है।

हाई स्पैरो के लिए मार्जरी टाइरेल , विस्फोट से कुछ ही समय पहले।

लेकिन वास्तव में, यदि कोई उन अत्यावश्यक भावनाओं को सुलझाने के लिए समय निकाल सकता है , तो कोई यह अंतर कर सकता है कि क्या इन भावनाओं के पास आपको बताने के लिए अधिक शक्तिशाली संदेश है या उन्हें अनदेखा करने की आवश्यकता है।

हां, पॉज के तंत्रिका ज्ञान को थामने और समझने की जरूरत है।

ठहराव की तंत्रिका बुद्धि

मनुष्य और जानवरों के बीच सबसे महत्वपूर्ण अंतर यह है कि जानवर हर उत्तेजना का जवाब देते हैं। तो एक समृद्ध और उद्देश्यपूर्ण जीवन बनाने वाले अपने दृष्टिकोण का पालन करने और आपके दिमाग में आने वाली हर उस सनक का जवाब देने में अंतर है जो आपको परेशानी में डाल सकती है।

ठहराव में तंत्रिका ज्ञान होता है; यह मस्तिष्क को वैकल्पिक समाधानों तक पहुंचने देता है और मस्तिष्क में जो संग्रहीत है, उसके आधार पर नए नियम बनाता है। इसके साथ ही, इससे हृदय गति भी कम हो जाती है - मस्तिष्क के शांत क्षेत्रों को समानांतर संकेत भेजे जाते हैं।

• क्या आपके आवेग जिज्ञासा से आते हैं?
• क्या वे अनसुना, ऊब या चिंतित महसूस करने की प्रतिक्रियाएँ हैं?
• क्या वे अधिक महत्वपूर्ण विषय का हिस्सा हैं?
• क्या वे आदतें हमारे जीवन में पहले के समय से चली आ रही हैं?

यह विचार व्यापक रूप से प्रयोग किया जाता है कि आंत से मस्तिष्क से बात करने के परिणामस्वरूप "आंत संवेदनाएं " उत्पन्न होती हैं। लेकिन इस तरह की सीमित वैज्ञानिक रूप से परिभाषित अवधारणाओं का अति-निर्भरता और दैनिक उपयोग विज्ञान को जांच के अपने सिद्धांतों से विचलित कर सकता है।

हम इंसुलर कॉर्टेक्स से एक संकेत को खारिज करते हैं जो तर्कसंगत रूप से स्थिति का विश्लेषण करता है। इसके बजाय, यह तस्वीर को समग्र रूप से देखता है। नतीजतन, यह एक डर, प्रारंभिक विचार या विश्वास की सभी संभावनाओं को समाप्त कर देता है। तो, नहीं, यह एक साधारण चयन पूर्वाग्रह से अधिक शक्तिशाली है।

मस्तिष्क संचार दो तरह से होता है; यांत्रिक या रासायनिक कनेक्शन। सतर्क या शांत होने की स्थिति को नेविगेट करने के लिए, हमारे मस्तिष्क में सीसॉ जैसा हिंज होता है।

अंतर्ज्ञान एक चयन पूर्वाग्रह से अधिक है

हम खोजपूर्ण उत्तेजना बनाम चिंता, विशिष्टता बनाम लचीलापन, और सहजता बनाम आवेग के बीच अंतर को कैसे समझा सकते हैं और हमें इन सवालों के जवाब देने की अनुमति देता है:

• क्या आपके आवेग जिज्ञासा से आते हैं?
• क्या वे अनसुना, ऊब या चिंतित महसूस करने की प्रतिक्रियाएँ हैं?
• क्या वे अधिक महत्वपूर्ण विषय का हिस्सा हैं?
• क्या वे आदतें हमारे जीवन में पहले के समय से चली आ रही हैं?

निर्णय लेना मौजूदा विकल्पों के मूल्य की गणना पर निर्भर करता है। बदले में, यह पर्यावरण और व्यक्ति की आंतरिक स्थिति का एक कार्य है।

निर्णय लेने में क्या जाता है?

सूचना का एकीकृत प्रसंस्करण : मस्तिष्क में विभिन्न तंत्रिका प्रक्रियाएं सूचना के एकीकृत प्रसंस्करण, व्यक्तिगत अर्थ की व्याख्या और व्यक्ति के व्यवहारिक निर्णयों पर इसके प्रभाव का गठन करती हैं।

सतर्क या शांत होने की स्थिति को नेविगेट करने के लिए, हमारे मस्तिष्क में सीसॉ जैसा हिंज होता है।

इंसुला काज है।

प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स (PFC) एक पेचकश है जो इंसुला को नियंत्रित करता है और हमें अलग-अलग अवतारों और संभावनाओं की कल्पना करने में मदद करता है, बजाय शारीरिक प्रतिक्रियाओं की अलग-अलग व्याख्याओं के।

ख़तरा : ख़तरे की स्थिति में, ख़तरे की सूचना देने वाले संदेश जो हृदय गति में परिवर्तन, शारीरिक प्रतिक्रियाएँ और आंतों के संकेत हैं, मस्तिष्क के रास्ते में हैं। एक बार खतरे की पहचान हो जाने के बाद, इंसुला सब कुछ देखता है, और पीएफसी शो चलाता है। पीएफसी अन्य विकल्पों का पता लगाने, विभिन्न परिस्थितियों में विभिन्न नियमों को विनियमित करने और लागू करने में मदद करता है, और समग्र रूप से समस्या का वास्तविक विश्लेषण करता है। नतीजतन, यह एक डर, प्रारंभिक विचार या विश्वास की सभी संभावनाओं को समाप्त कर देता है।

वास्तविक दुर्घटना: पुरानी चिंता, कार्यकारी शिथिलता, या आवर्तक एमडीडी के मामलों में, इंसुला शो चलाना शुरू कर देता है। हर चीज के प्रति संवेदी-मोटर प्रतिक्रिया को उद्दीपक के रूप में लिया जाता है

असामान्य टाइम्स

पृष्ठभूमि की चिंता व्यवहार, विश्वास और निर्णयों को प्रभावित कर सकती है।

आकस्मिक चिंता वाई जोखिम भरे निर्णय लेने के न्यूरोनल मूल्यांकन को बाधित करती है । यह संभावित सकारात्मक परिणामों से प्रत्याशित खराब परिणामों पर ध्यान देता है, एक ऐसी प्रक्रिया जिसमें पूर्वकाल इंसुला एक विशिष्ट भूमिका निभाता है।

क्षणिक चिंता के प्रकरणों का अक्सर अनुकूली मूल्य होता है क्योंकि वे संभावित हानिकारक परिणामों के प्रति जागरूकता और ध्यान बढ़ाते हैं।

कार्यात्मक चिंता, हालांकि, एक दुर्भावनापूर्ण स्थिति में विकसित हो सकती है यदि चिंतित व्यवहार को लगातार मान्य किया जाता है और पर्यावरण से अलग कर दिया जाता है।

मूड भी निर्णय लेने को प्रभावित कर सकता है। उदाहरण के लिए, एक अप्रिय मनोदशा तर्कहीन निर्णय लेने का एक महत्वपूर्ण स्रोत है, विशेष रूप से सामाजिक व्यवहार के संदर्भ में।

3. जोखिम-लाभ विश्लेषण

मेरे नैदानिक ​​​​अभ्यास के सबसे अच्छे पहलुओं में से एक यह है कि मरीज़ उस भाषा को सीखते हैं और सीखते हैं जिसका मैं वर्षों से उपयोग करता हूँ। मैं अक्सर अपने रोगियों को जोखिम-लाभ विश्लेषण के बारे में बताता हूँ। उदाहरण के लिए, यदि कोई वयस्क समय सीमा के बारे में चिंतित है या माता-पिता अंतिम परीक्षा की तैयारी के लिए बच्चे की प्रेरणा के बारे में चिंतित हैं, तो मैं उनसे कहता हूँ कि इस बारे में कम चिंता करने के लिए "कृपया प्रयास करें"; बच्चा/वयस्क जो जोखिम उठा रहे हैं उसकी प्रकृति और वह कितना जोखिम वहन कर सकते हैं, जानते हैं।

समय के साथ, अनुवर्ती सत्रों में, मेरे क्लिनिक में कई रोगी अक्सर जोखिम-लाभ अनुपात स्वयं लाते हैं। यह या तो साइड इफेक्ट चर्चा, दवा की छुट्टियों के रूप में हो सकता है, या फार्माकोलॉजिकल उपचार से पहले चिकित्सा का विकल्प चुन सकता है।

जोखिम और लाभ स्वाभाविक रूप से व्यक्तिपरक हैं जो तीन कारकों पर आधारित हैं; धारणा, रवैया और तर्कसंगत निर्णय लेने की प्रक्रिया , व्यक्तिगत, समूह और सांस्कृतिक अंतर के साथ।

लोग किसी विकल्प के जोखिम/लाभ की सीमा के आधार पर निर्णय लेते हैं। इसे जोखिम/लाभ धारणा कहा जाता है ।

• कथित लाभ अक्सर प्रलोभन देता है।
• कथित जोखिम घृणा पैदा करता है।

नर्ड अलर्ट ⚠️

उदाहरण के लिए, (X) द्वि घातुमान-देखने वाली नेटफ्लिक्स के लिए वरीयता (ए) लाभ की धारणा (एनोला होम्स 2 को देखने वाले समूह में पहले व्यक्ति होने के नाते) और (बी) जोखिम से जुड़े (छूटी हुई समय सीमा) के बीच व्यापार की एक प्रक्रिया है। असाइनमेंट) उस विकल्प (नेटफ्लिक्स बिंगिंग) के साथ-साथ लाभ और जोखिम (ए) और बी, क्रमशः) के प्रति दृष्टिकोण।

तर्कसंगत निर्णय लेने में प्रत्येक उपलब्ध विकल्प के अनुमानित मूल्य की गणना करना और हमेशा उच्चतम अपेक्षित मूल्य वाले को चुनना शामिल है।

जोखिम से बचना ↔ जोखिम उठाना

किसी ने एक बार कहा था , "हिम्मत दिमाग से ज्यादा समझदार होती है।" मैंने दूसरा संस्करण पढ़ा: " ऐसा इसलिए है क्योंकि हम अपने दिमाग से ज्यादा हिम्मत खिलाते हैं।

इस सामान्य अभिव्यक्ति को वृत्ति के रूप में पुन: प्रस्तुत किया जा सकता है। लेकिन, वास्तव में, गट तस्वीर का केवल एक हिस्सा है।

गट इस अभिव्यक्ति के सच्चे न्यूरोसाइंटिफिक सार का संदेशवाहक है।

आम धारणा के विपरीत, आपकी आंत की भावना कोई जादुई क्षमता नहीं है। यह आंत और हमारे मस्तिष्क के केंद्रों के बीच द्वि-दिशात्मक संचार का परिणाम है जिसे आंत-मस्तिष्क अक्ष के रूप में जाना जाता है। आपका मस्तिष्क किसी भी स्थिति के लिए आपको तैयार करने में मदद करने के लिए स्वचालित रूप से इन प्रक्रियाओं को पूरा करता है। चूँकि ये प्रक्रियाएँ पृष्ठभूमि* में चलती हैं , इसलिए हो सकता है कि आप हमेशा यह न समझें कि आप क्या देख रहे हैं या इसका क्या अर्थ है।