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Dec 01 2022

अनस्प्लैश पर मैथ्यू स्टर्न द्वारा फोटो

समस्या पर वार करें व्यक्ति पर नहीं – अगर हम सामने वाले पर नहीं बल्कि समस्या पर ज्यादा ध्यान देंगे तो हमारी आधी परेशानी दूर हो जाएगी। जब हमें लगता है कि गलत हुआ है तो दूसरों को दोष देने और उन्हें शर्मिंदा करने की आदत को छोड़ दें। समस्या का नहीं समाधान का हिस्सा बनें।
दूसरे लोगों के इरादों का आकलन न करें- ज्यादातर ऐसा होता है कि हम इसका सामना करने या इसके बारे में बात करने के बजाय असहज स्थितियों से दूर जाना पसंद करते हैं। हम किसी के बारे में कुछ महसूस करते हैं और अंत में अपने विचारों के आधार पर उनका मूल्यांकन करते हैं (विचार तथ्य नहीं हैं)। किसी मुद्दे से निपटने के लिए हमारे दृष्टिकोण में एकतरफा होने के बजाय हमें बातचीत शुरू करनी चाहिए। जब भी आप असहज स्थिति में हों, तो यह पूछने की कोशिश करें कि “इसका खामियाजा भुगतने के लिए मैंने क्या किया?” या "मैंने आपको परेशान करने के लिए क्या किया? जब हम बातचीत का ध्यान खुद पर लाते हैं तो हम वास्तव में दूसरी तरफ से बहुत जरूरी प्रतिक्रिया को ट्रिगर करते हैं और उन्हें कहानी के अपने पक्ष को भी बताने का मौका मिलता है।
पहल करें - यह इस बारे में नहीं है कि कौन सही है या कौन गलत है, यह एक अहम मुद्दे का निर्णायक अंत लाने के बारे में है जिस पर हमें अत्यधिक ध्यान देने की आवश्यकता है। हम स्थिति को संभालने के लिए दूसरों का इंतजार नहीं कर सकते। अगर आपको लगता है कि रिश्ता या व्यक्ति आपके जीवन में मुद्दे से बड़ा और मूल्यवान है, तो इसके लिए जाएं और पहले रिश्ते को बचाएं।