सामान्य के लिए एक गोली

सामग्री चेतावनी: वजन में कमी, व्यसन, खाने के विकार।

मैं हमेशा से जानता था कि खाने की मेरी इच्छा में कुछ गड़बड़ थी, खासकर मिठाई। मेरी सबसे गहरी शर्म की यादें उस समय से हैं जब मुझे दोस्तों या परिवार के साथ आराम से, मज़ेदार समय बिताना चाहिए था, लेकिन इसके बजाय मैं अधिक से अधिक मिठाइयों की मांग करते हुए एक आंतरिक, सर्व-भस्म करने वाली आग से जूझ रहा था, चाहे मेरे पास पहले से ही कितना भी हो खाया।

एक बार, हाई स्कूल में एक ग्रेजुएशन पार्टी में, दोस्तों का एक समूह और मैं एक फ्रिसबी गेम का आनंद लेने के लिए हर्शे बार को पार्क में ले आए। हर किसी के मनोरंजन के लिए, कार में बार पिघल गए थे, अखाद्य कीचड़ बन गए थे। मैंने दोपहर को पागलपन के अपने भंडार को बुदबुदाते हुए क्रोध को दबाने के लिए बिताया कि वे सलाखों को फेंक देते हैं, और बचाव के अपने अवसरों की गणना करते हैं और उन्हें अनदेखा कर देते हैं। केवल पकड़े जाने की संभावित शर्म मेरी जलती हुई चॉकलेट वासना की शर्मिंदगी से अधिक थी।

दूसरी बार मैं अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ रेड रॉबिन गया और चॉकलेट शेक के साथ अपना सामान्य बर्गर और फ्राइज़ लिया। मेरे पास पहला शेक था और फिर बचे हुए शेक का पूरा सिल्वर कप जो ग्लास में फिट नहीं होगा। ठंडे इलाज के पसीने से सना हुआ चमकीला सिलेंडर हमेशा खुशी का वादा करता था। मैंने उस सिटिंग में एक दिन की कैलोरी की आपूर्ति से अधिक का सेवन किया, मेरा पेट फटने के करीब था, लेकिन मैंने शेक की आखिरी बूंद को मुश्किल से खत्म किया था जब मुझे पता था कि मुझे उस मीठे, ठंडे अमृत की अधिक आवश्यकता है। जब हम अपने दोस्त की माँ के लिए हमें लेने के लिए इंतजार कर रहे थे, तब मैंने आंसुओं का मुकाबला किया, उपभोग करने के लिए मेरे ड्राइव से भस्म हो गया। मैं और अधिक मिल्कशेक की आवश्यकता के अलावा और कुछ नहीं सोच सकता था, और यह कि मेरे साथ कुछ बहुत गलत था।

मैंने कभी कोई अवैध दवा नहीं ली है। मैं एमडीएमए के उत्साह या एक अच्छे उच्च की शांति नहीं जानता (पॉट के साथ मेरा एक अनुभव [वाशिंगटन राज्य में, जहां यह कानूनी था) ने मुझे आश्वस्त किया था कि मैं दो घंटे के लिए शाब्दिक नरक में था और केवल बचने के लिए था मेरी छाती के माध्यम से कुछ तेज और नुकीला छुरा। मेरे पति ने विनम्रता से मुझे खुद को सीढ़ियों से नीचे फेंकने से रोक दिया और जब भी मैंने पूछा कि क्या वह असली है तो मुझे अपमानित किया)। नशे में होने के मूर्खतापूर्ण, ढीले-ढाले भाव से परे मुझे कभी भी रासायनिक रूप से प्रेरित मन-परिवर्तन का अनुभव नहीं हुआ। लेकिन मुझे नहीं लगता कि मैं कुछ खो रहा हूं क्योंकि मैं सचमुच चीनी की भीड़ से बड़ी खुशी की कल्पना नहीं कर सकता। एक बार एक प्रेमी के साथ एक भारतीय रेस्तरां में, मैंने आम की लस्सी का पहला घूंट लिया और खुशी की उस लहर पर खिलखिला उठी जो मेरे ऊपर बह रही थी, मेरी उंगलियों के माध्यम से मेरे कोर और अंगों में फैल रही थी।

मुझे संदेह है कि अधिकांश वयस्कों को सबसे सरल कार्बोहाइड्रेट के बारे में गहन आनंद और गहन दुःख की समान अस्थिरता महसूस नहीं होती है। अधिकांश वयस्क मिठाई खाते समय "यह पर्याप्त है" या "नहीं" कहने की क्षमता विकसित करते हैं। डिनर आउट के बाद टेबल से वापस बैठना और मिठाई के मेनू को देखने से मना करना उनके लिए कोई कठिन उपलब्धि नहीं है। वे कुछ अपूरणीय, जीवन में एक बार मिलने वाले उत्साह को खो देने से नहीं डरते, जिसका वादा डेजर्ट ट्रे ने किया है। अधिकांश लोग अपने भोग से संतुष्ट होकर एक ही ब्राउनी या कुकी का इलाज कर सकते हैं। लेकिन मैं एक नशेड़ी हूँ। मैं व्यसन के अधिकांश हॉलमार्क से मिलता हूं ( मेयो क्लिनिक के ड्रग एडिक्शन पेज के अनुसार): पदार्थ के लिए तीव्र आग्रह होना जो अन्य विचारों को रोकता है; समान प्रभाव के लिए इसकी अधिक आवश्यकता; अपेक्षा से अधिक मात्रा में उपभोग करना, सुनिश्चित करना कि आप आपूर्ति बनाए रखते हैं; इसका उपयोग बंद करने के आपके प्रयासों में विफल होना; जब आप इसे लेना बंद करने का प्रयास करते हैं तो वापसी के लक्षणों का अनुभव करना। शुक्र है कि चीनी इतनी आसानी से मिल जाती है कि मुझे और अधिक पाने के लिए कभी भी अपने जीवन को बर्बाद नहीं करना पड़ेगा।

शायद सबसे खराब, हालांकि मेयो क्लिनिक की सूची में शामिल नहीं है, गुप्त रूप से खाने की मेरी प्रवृत्ति है। काम पर, मैं चॉकलेट बाउल में वापस डुबकी लगाने से पहले सभी के ब्रेकरूम से निकलने का इंतजार करता हूं। मेरी कुछ शुरुआती यादें चॉकलेट के साथ मेरे कमरे में छिपी हुई हैं जिन्हें मैंने रेफ्रिजरेटर के ऊपर उनकी कथित गुप्त अलमारी से चुराया था। जब मैं हर्शे के चुम्बन के दूसरे मुट्ठी भर के लिए गया था, तब सहकर्मी हँसे थे, और मैं उनके साथ शामिल हो गया था, मेरी लोलुपता का नाटक एक प्यारा व्यक्तित्व था, जब वास्तव में, यह एक मन को नियंत्रित करने वाली मजबूरी है, इसकी पकड़ मेरे मस्तिष्क को तब तक निचोड़ती है जब तक मैं हार नहीं मान लेता इसकी मांगों के लिए।

हालाँकि यह एक पाठ्यपुस्तक का मामला है (लेकिन DSM5 में शामिल नहीं है), मेरी लत सामाजिक रूप से अदृश्य, स्वीकृत, यहाँ तक कि बनी हुई है। सहकर्मी मेरी दवा को छुट्टियों के दौरान बहुत टिन में काम करने के लिए लाते हैं, और यह व्यावहारिक रूप से बाद में निकासी कीमतों पर दिया जाता है। गर्ल स्काउट्स मेरा जहर बेचती हैं। और शराब या अफीम के विपरीत, मैं कभी भी बहुत अधिक चॉकलेट पर मतलबी और अपमानजनक नहीं बनूंगा, या संडे में लिप्त होने के लिए भारी मशीनरी चलाने का खतरा पैदा नहीं करूंगा। और शुक्र है कि मुझे एक और किडनी ठीक करने के लिए कभी किडनी बेचनी नहीं पड़ेगी। हर बार जब मैं ब्रेक रूम से गुजरता हूं तो मैं हर्षे के चुंबन को गुप्त रख सकता हूं और कोई भी समझदार नहीं है या दोपहर के पिक-अप-अप के लिए कैंडी बार पर डॉलर खर्च नहीं करता है। मेरा गुप्त संघर्ष केवल मुझे चोट पहुँचा रहा है।

मैंने हस्तक्षेप किया है। एक प्रेमी ने सुझाव दिया कि मैं सिर्फ "खुद को नियंत्रित करता हूं।" मैं तीन बार वेट वॉचर रहा हूं। मैं ज़ोन में रहा हूँ और एक शाकाहारी और कम कार्ब वाला मेरा दुख का रास्ता है। और अब मैं दो बार वजन घटाने की सर्जरी करवा चुका हूं। पहली बार एक लैप-बैंड था, एक प्रत्यारोपित उपकरण जिसका उद्देश्य पेट को निचोड़ना था, जिससे रोगी को भोजन की थोड़ी मात्रा में पेट भरा हुआ महसूस हो। (यह प्रक्रिया अब शायद ही कभी की जाती है, इसकी लंबी अवधि की सफलता दर को देखते हुए, लेकिन 2007 में यह वजन घटाने की सर्जरी में सभी रोष था)। मैंने इसे 2019 में गर्भावस्था के शारीरिक परिवर्तनों के बाद इम्प्लांट साइट पर दर्द के कारण हटा दिया था। मैंने सोचा था कि मैंने 12 वर्षों में जिम्मेदारी से खाना सीख लिया था, लेकिन इसने मुझे वास्तव में यह सिखाया कि जिन खाद्य पदार्थों को खाने से नुकसान नहीं होता है वे फाइबर और प्रोटीन में कम होते हैं जो मुंह में आसानी से गूदे में बदल जाते हैं, जैसे केक, कुकीज़, चिप्स, चॉकलेट, और आइसक्रीम। विडंबना को अतिरंजित नहीं किया जा सकता है।

इसे हटाने के बाद, मैंने सोचा कि लैप-बैंड के बिना मैं अपने आत्म-नियंत्रण में आने से पहले कुछ पाउंड वापस हासिल कर लूंगा, लेकिन ऐसा कभी नहीं हुआ। मैंने सोचा था कि मोटे नहीं होने का आनंद मिठाई के लिए मेरी अटूट प्यास से अधिक होगा, लेकिन ऐसा नहीं हुआ। भले ही मैं मुख्य रूप से लैप-बैंड के साथ जंक फूड खा रहा था, फिर भी यह मुझे अधिक वजन में रख रहा था, मोटे बीएमआई श्रेणी में नहीं पॉडकास्ट). इसके बिना, मैं वह सब कुछ खा सकता था जो मैं चाहता था और मात्रा में। मैंने सफ़ेद ब्रेड, पिज़्ज़ा, मैकरोनी और चीज़ का स्वाद चखा, वे सभी खाद्य पदार्थ जो लैप-बैंड में अटक जाते थे और मुझे बीमार कर देते थे। लेकिन इसके प्रतिबंध के बिना कोई संयम नहीं था। मैंने जो चाहा वह खाया और अपना खोया हुआ हर पाउंड वापस पा लिया और साथ ही 10 और पा लिया। मैंने अपने उच्चतम गर्भावस्था वजन को पार कर लिया। मैं अधिक खाना बंद नहीं कर सका, लेकिन मैंने ईमानदारी से सोचा कि मैं ज्यादातर समय इसे एक अच्छा प्रयास दे रहा था, जो कुछ भी मैं खाना चाहता था उससे खुद को रोक रहा था।

मेरा वजन बढ़ने के साथ, मैं शारीरिक रूप से पीड़ित होने लगा। मेरी बेटी के जन्म के बाद भी गर्भावस्था की अत्यधिक थकान ने मुझे कभी नहीं छोड़ा, तब भी जब वह रात में सोने लगी थी। काम के दौरान मुझे बहुत नींद आने लगती थी, और मुझे रास्ते में व्हील पर सो जाने का डर रहता था। मैंने एक झपकी के लिए अपने डेस्क के नीचे रेंगने के बारे में कल्पना की (और कुछ बार शामिल हो सकता है, हालांकि वास्तविकता कल्पना के रूप में लगभग आरामदायक नहीं थी)। बिना सोए मैं कोई किताब नहीं पढ़ सकती थी या टीवी नहीं देख सकती थी, और हर सप्ताहांत में मैं 12 घंटे सोती थी और जब भी मेरे पति मुझे अनुमति देते थे तो मैं दोपहर की झपकी लेती थी। नींद के डॉक्टर ने सोचा कि मुझे वास्तव में नार्कोलेप्सी हो सकती है, लेकिन जब मैंने आखिरकार नींद का अध्ययन किया, तो पता चला कि मुझे सिर्फ स्लीप एपनिया था। गर्भावस्था के दौरान मेरा वजन काफी बढ़ गया था और उसके बाद मैं सोते समय अपने आप सुरक्षित रूप से सांस नहीं ले पाती थी। मुझे वजन कम करना था और मुझे ज्यादा खाना बंद करना था, इसलिए मैंने फिर से सर्जरी की ओर रुख किया, इस बार एक वर्टिकल स्लीव गैस्ट्रेक्टोमी, जिसमें सर्जन पेट के लगभग 85% हिस्से को काट देता है, जिससे एक केले के आकार की मांसल ट्यूब निकल जाती है। जगह।

दूसरी बार सर्जरी के रोगी के रूप में, मुझे उम्मीद थी कि मेरी प्रगति पहली बार की तुलना में धीमी होगी, लेकिन सात महीने और 40 पाउंड के बाद, यह पूरी तरह से बंद हो गई। मैं दो महीने के भीतर फिर से लगभग पूरी तरह से सामान्य रूप से खा सकता था, बस थोड़े से छोटे हिस्से में। कुछ लोगों को अपने पहले साल के भोजन में एक कप भोजन में फिट होने के लिए संघर्ष करना पड़ता है, लेकिन मैं पिज़्ज़ा के दो टुकड़े ठीक कर सकता था (ध्यान दें: यह अभी भी एक उल्लेखनीय सुधार है, मैं पहले 4+ खा सकता था)। मैं अविश्वसनीय रूप से अच्छी तरह से ठीक हो गया, और बहुत जल्दी, लगभग बिना किसी जटिलता के, कभी-कभी एसिड रिफ्लक्स को छोड़कर। मैं प्रोटीन युक्त भोजन खाने की कोशिश करता हूं और रात के खाने में अनावश्यक कार्ब्स से बचने में अच्छा हूं; मैं बिना बन के सैंडविच, चावल के बिना करी और गेहूं के लिए सब प्रोटीन पास्ता खाता हूं। लेकिन मैं काम पर मीठे से भरे ब्रेक रूम से दूर नहीं रह सकता।

मैंने अपने लिए एक शक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रम तैयार करने के लिए एक निजी प्रशिक्षक को काम पर रखा था, जो अब मैं सप्ताह में चार बार करता हूँ। मैं अपने द्वि घातुमान खाने के विकार के बारे में एक परामर्शदाता को देखता हूं, और मैं बिंज ईटिंग डिसऑर्डर और ADHD दोनों के इलाज के लिए एक दवा व्यानसे लेता हूं (मजेदार तथ्य: ADHD से पीड़ित लोगों को अपने विक्षिप्त दोस्तों की तुलना में नशे की लत से पीड़ित होने की अधिक संभावना है!)। मैं इस दूसरी सर्जरी को सफल बनाने के लिए सब कुछ कर रहा था, लेकिन मैं चीनी खाने की मजबूरी को मात नहीं दे सका।

तो मैंने अपने डॉक्टर से बात की। मैंने पूछा कि क्या वह शराब और ओपिओइड की लत के लिए निर्धारित एक ओपिओइड ब्लॉकर नाल्ट्रेक्सोन लिखेगी। (दरअसल मेरा डॉक्टर चौथा डॉक्टर था जिससे मैंने बात की, दो अन्य सामान्य अभ्यास के बाद डॉक्टरों ने वजन घटाने वाली दवाओं को लिखने से इनकार कर दिया। एक ने मुझसे कहा, "केवल एक चीज जो काम करती है वह आहार और व्यायाम है।" धन्यवाद, बूमर। मेरे बेरिएट्रिक सर्जन का कार्यालय भी नाल्ट्रेक्सोन वास्तव में कॉन्ट्राव नामक कॉम्बो दवा में वेलब्यूट्रिन के साथ जोड़ा जाता है, जिसका उपयोग वजन घटाने के लिए किया जाता है, इसलिए मैंने सोचा होगा कि रोगियों को उनके सर्जिकल देखभाल निर्देशों का पालन करने में मदद करने वाली दवाओं का जश्न मनाया जाएगा, लेकिन ऐसा नहीं है, जाहिरा तौर पर)। मेरा डॉक्टर मेरे लिए इसकी जांच करने के लिए तैयार हो गया और जब मैंने आखिरकार उसे अपने कार्यालय में देखा, तो उसने सुना। उसने निर्धारित जानकारी को देखा और मानदंडों की सूची को बंद कर दिया: बीएमआई 30 से अधिक (चेक), जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करने वाली सह-रुग्णताएं (जांच), पिछले चिकित्सकीय रूप से संरचित प्रयासों (वजन घटाने की सर्जरी, बड़ी जांच) के तहत वजन कम करने में असमर्थ। उसने कहा कि ऐसा लगता है कि कोई विपरीत संकेत नहीं थे और वह मुझे यह बताएगी।

मैंने अपना चश्मा उतार दिया और उन्हें रोने के लिए नीचे रख दिया। यह पूरी तरह से राहत की चीख थी। मुझ पर विश्वास करने के लिए मैंने उनका शुक्रिया अदा किया। उसने मुझे बताया कि वह भी चिकित्सा प्रणाली द्वारा विश्वास करने के लिए संघर्ष कर रही थी। यह तब तक नहीं था जब तक कि वह एक आनुवंशिकीविद् से जुड़ी नहीं थी जिसने उसे एक दुर्लभ स्थिति का निदान किया था कि वे उसके दर्द के बारे में विश्वास करना शुरू कर देते थे। और वह एक पागल डॉक्टर है।

नाल्ट्रेक्सोन पर पहला दिन मेरा पहला अनुभव था जो मुझे लगता है कि सामान्य भूख है। मेरे पास छह चॉकलेट से ढकी किशमिश थी, और जैसा कि मैंने आखिरी अवशेष चबाया, मुझे लगा कि वे कुछ ज्यादा ही मीठे लग रहे हैं। मुझे और ज़रूरत नहीं थी। एक कप चाय की मेरी रात की रस्म और किशमिश की सावधानी से मापी गई एकल सेवा आमतौर पर मुझे और अधिक के लिए दर्द देती है। लेकिन उनमें से छह काफी थे। अगले दिन काम पर, एक संरक्षक ने हमें फेरेरो रोचर का एक बॉक्स उपहार में दिया। फेरेरो रोचर मेरे निजी क्रिप्टोनाइट हैं। मेरे जीवित, धड़कते दिल के केंद्र में एक छोटे से भूरे रंग के कागज़ के आवरण में एक सोने की पन्नी में लिपटा गोला रहता है, जिसमें वह ऊबड़-खाबड़ भूरी कैंडी होती है जो मेरी आत्मा को गाती है। यह काफी अविश्वसनीय समय था, इतना संदेहास्पद कि मुझे आश्चर्य हुआ कि क्या कोई मुझे देख रहा है। यदि कोई ईश्वर है, तो यह निश्चित रूप से एक परीक्षा थी। मैंने एक खा लिया। यह कुरकुरे, चॉकलेटी में फट गया, मखमली अच्छाई और मेरे पास एक और था। लेकिन फिर मैं रुक गया। यह स्वादिष्ट था, और फिर भी मैं और अधिक के लिए तरस नहीं रहा था। आश्चर्य की मेरी छोटी सी किरण ने लालसा और अधूरी इच्छा की श्रृंखला प्रतिक्रिया को चिंगारी नहीं दी। प्री-नाल्ट्रेक्सोन, मैंने अपने सहकर्मियों से बॉक्स को छुपाने और किसी के देखने से पहले इसे अपने लॉकर में भरने की गणना की होगी, या इसे ब्रेक पर अपनी कार में ले जाना और शर्म से पहले जितना मैं कर सकता था, चुपके से आखिरकार मुझे रोक दिया। लेकिन मैंने नहीं किया। मेरे पास दिन में बाद में एक और कैंडी थी, यह देखने के लिए कि क्या यह सिर्फ एक अस्थायी था, लेकिन वही हुआ। या यों कहें कि कुछ नहीं हुआ। कोई उग्र आवश्यकता नहीं, कोई दयनीय लालसा नहीं। बस एक अच्छा चखने वाला इलाज जो बिना नाटक के खत्म हो गया। जैसे ही आखिरी चॉकलेट घुली, स्वाद मेरे मुंह में रहा, लेकिन मेरे दिमाग में नहीं। यह ऐसा था जैसे एक शक्तिशाली तार जिसने मुझे चॉकलेट से जोड़ा था अचानक भंग हो गया था। क्या यह सामान्य महसूस करने जैसा था? केवल भोजन का आनंद लेने के लिए और जब यह समाप्त हो जाए तो गहरा दुख अनुभव न करें? अधिक के जुनूनी विचारों पर शर्म से लाल न होने के लिए?

यदि मिठाई खाने पर सामान्य, या गैर-आदी, या विक्षिप्त लोगों के साथ ऐसा होता है, तो मैं अंत में सहानुभूति की कुल कमी को समझता हूं जब वे मोटे लोगों को "बस कम खाने" या "कुछ आत्म नियंत्रण रखने" की सलाह देते हैं। चॉकलेट को नीचे रखना और कुछ और करना आसान था। यदि किसी रेस्तरां में मिठाई की ट्रे को फ्लैश करते हुए देखकर आपको FOMO की घबराहट नहीं होती है, तो आप इस बार केक पर हाथ फेरने से होने वाले वास्तविक संकट को नहीं समझ सकते हैं। चीनी (या भोजन) की लत पूरी तरह से वास्तविक है, ओपिओइड या शराब पर निर्भरता के रूप में वास्तविक है, और अब मैं इसके दोनों पक्षों को प्रत्यक्ष रूप से जानने के लिए पर्याप्त रूप से रह चुका हूं। मेरे पास एक व्यसनी का मन था, और जाहिर तौर पर अब एक गैर-व्यसनी का मन है। लेकिन शक्कर की लत के साथ, शराब या अन्य नशीले पदार्थों के विपरीत, आप इसे यूं ही नहीं छोड़ सकते। लोग इसे मनाने के लिए हर समय आपके पास लाते हैं, और इसे मना करने से आमतौर पर कुछ खुशामद या विचार आते हैं कि आप डाइटिंग कर रहे हैं और खुद को वंचित कर रहे हैं। चाहे आप दूध खरीद रहे हों या नट और बोल्ट। इसे अच्छे के लिए सभी चीनी को रोकने के लिए अनावश्यक रूप से अतिवादी के रूप में देखा जाता है, लेकिन हम शराबियों और नशीली दवाओं के व्यसनी से यही उम्मीद करते हैं। चीनी के व्यसनियों से उम्मीद की जाती है कि वे अपनी इच्छा शक्ति का उपयोग अपनी लत को नियंत्रित करने और एक सामान्य, कार्यशील, उपचार से भरे समाज में मिश्रण करने के लिए करेंगे। लेकिन हम शराबियों और नशीली दवाओं के व्यसनियों से यही उम्मीद करते हैं। चीनी के व्यसनियों से उम्मीद की जाती है कि वे अपनी इच्छा शक्ति का उपयोग अपनी लत को नियंत्रित करने और एक सामान्य, कार्यशील, उपचार से भरे समाज में मिश्रण करने के लिए करेंगे। लेकिन हम शराबियों और नशीली दवाओं के व्यसनियों से यही उम्मीद करते हैं। चीनी के व्यसनियों से उम्मीद की जाती है कि वे अपनी इच्छा शक्ति का उपयोग अपनी लत को नियंत्रित करने और एक सामान्य, कार्यशील, उपचार से भरे समाज में मिश्रण करने के लिए करेंगे।

मैं निश्चित रूप से इस बात की वकालत नहीं कर रहा हूं कि हमें सभी चीनी से छुटकारा मिल जाए। मुझे लगता है कि चीनी एक अद्भुत इलाज है जिसका अधिकांश लोग आनंद ले सकते हैं। मैं इस बात की वकालत कर रहा हूं कि हम उन लोगों के बारे में एक विनम्र दृष्टिकोण रखते हैं जो इसे खाना बंद नहीं कर सकते हैं, और यह कि स्वास्थ्य सेवा प्रदाता इसका इलाज करना शुरू कर देते हैं जैसे कि वे कोई अन्य लत हैं। मिष्ठान को ना कहने की मेरी नई क्षमता के सुखद आश्चर्य के बाद गुस्सा उतर गया। संघर्ष? जब हम कहते हैं कि कुछ गड़बड़ है, तो हम पर विश्वास क्यों नहीं किया जाता है, और हमारे दिमाग में हर न्यूरॉन जिस पर ध्यान केंद्रित करता है, उसके माध्यम से सत्ता को बताया जाता है और करना बंद कर दिया जाता है? हम अन्य व्यसनों का इलाज करते हैं, हम जुनूनी बाध्यकारी विकार का इलाज करते हैं, लेकिन अगर आपके जुनून का उद्देश्य भोजन है, यह इच्छाशक्ति और शर्म की बात है जो आपको स्वस्थ रखने वाली है। एक और तरीका है, अपने भोजन विकल्पों के नियंत्रण में महसूस करने का एक चिकित्सकीय रूप से अच्छा तरीका।

मैं लंबे समय से नाल्ट्रेक्सोन नहीं ले रहा हूं - लेखन के समय केवल एक सप्ताह। लेकिन मैंने पहले ही अपने मन और उसके काम करने के तरीके के बारे में बहुत कुछ सीख लिया है। हो सकता है कि यह मुझे वजन कम करने या सर्जरी की सफलता की कहानी बनाने में मदद न करे, लेकिन इसने मुझे नियंत्रण की भावना दी है। अगर मैं अब जीतता या हारता हूं, तो मुझे विश्वास है कि यह मेरी पसंद के कारण है, न कि नशे की लत से लड़ाई हारने से।

अस्वीकरण: यह लेख वजन घटाने के मेरे व्यक्तिगत प्रयासों पर चर्चा करता है, लेकिन मैं हर आकार और क्षमता में सभी के लिए शरीर की स्वायत्तता का प्रबल समर्थक हूं। हर किसी को बिना किसी टिप्पणी और दूसरों के निर्णय के अपने शरीर में रहने, संशोधित करने और आनंद लेने का अधिकार होना चाहिए। इस लेख का प्रमुख विषय मेरा संघर्ष और मेरे खाने के व्यवहार पर नियंत्रण का नुकसान है। वजन कम करना कोई नैतिक अनिवार्यता नहीं है, और मोटा होना कोई नैतिक मुद्दा नहीं है। मैंने स्लीप एपनिया सहित कई स्वास्थ्य कारणों से वजन कम करना चुना, जिसके लिए एकमात्र ज्ञात इलाज महत्वपूर्ण वजन घटाना है।