स्व-बेईमान

दैनिक ध्यान #403–4/4/2023

आज मैं सो गया।

मैं आमतौर पर 3 बजे उठता हूं।

माई एलेक्सा ने अकीरा द डॉन की " व्हाट विल यू बी लाइक?" "
वह मेरे बेडरूम का दीपक चालू करती है (जागने के चक्र के लिए प्रकाश आवश्यक है)।
मैं तैयार हो गया।
जाओ एक कप कॉफी बनाओ और किचन लाइट (अधिक रोशनी) चालू करो।
बिल्ली, कॉफी के साथ सोफे पर बैठो, और मेरी सुबह की प्रार्थना एक प्रकार की ध्यान अवस्था में करो।

लेकिन आज - और कुछ और दिन - मैंने कुत्ते को थका हुआ महसूस किया। मुझे लगता है कि मैं अभी भी कुछ लड़ रहा हूँ, हफ्तों बाद!

तो, मैंने क्या किया?

मैं सोफे पर लेट गया, अभी भी अंधेरे में था, और सो गया...

सुबह 6 बजे तक।

जब मैं उठा, तो मुझे निश्चित रूप से बहुत अच्छा लगा।
लेकिन मुझे पीछे लगा।

अभी मैंने अपनी सुबह की पढ़ाई पूरी नहीं की थी।

मैं अप्रैल में 100 मील दौड़ रहा हूं और अब मैंने अपना 3.5 नहीं किया है।

मैंने कोई लेखन नहीं किया था।

और इसी तरह।

अधिकांश सुबह जब मैं काम करने के लिए भागता था, तो मैंने सोचा "शायद हम दौड़ को छोड़ दें और इसे बाकी दिनों में पुनर्वितरित करें?"

हालाँकि, कुछ पलों के बाद मुझे पता था कि यह स्वयं-बेईमान होगा।

मैं अतिरिक्त 3 घंटे में सो गया …
मैं अपनी अन्य जिम्मेदारियों पर भी सुस्त नहीं पड़ता।
मुझे रन छोड़ना नहीं आता।
मैं अपना दैनिक ध्यान नहीं छोड़ पाता।

हम अपने लिए बहुत कम (और अक्सर आवश्यक!) रियायतें देते हैं। और वे अक्सर हमारे लिए आवश्यक होते हैं। हालाँकि, हम एक को दूसरे में, फिर दूसरे में स्नोबॉल करने की अनुमति नहीं दे सकते।

सिर्फ इसलिए कि हम भूखे हैं इसका मतलब यह नहीं होना चाहिए कि हम नाश्ते के लिए डोनट और चीज़बर्गर लें ... दोपहर को सोने के बाद और काम पर बुलाने के बाद।

सिर्फ इसलिए कि हम अपने आहार से एक दिन की छुट्टी ले रहे हैं इसका मतलब यह नहीं है कि हमें ओरियो का पूरा पैकेज खाने को मिलेगा।

सिर्फ इसलिए कि हम छुट्टी पर हैं इसका मतलब यह नहीं है कि हम प्रादा या गुच्ची के किसी भी स्थान पर क्रेडिट कार्ड ऋण में $2000 उड़ा सकते हैं।

यह हमारे लिए बहुत आसान है कि हम अपने आप को एक दयालुता प्रदान करें और फिर इसे आधा दर्जन अन्य अवांछनीय व्यवहारों में निचोड़ने के लिए एक तेल से सना हुआ शूहॉर्न के रूप में उपयोग करें।

कभी-कभी सो जाओ।
कभी-कभी अपने ब्रेकरूम में डोनट का आनंद लें।
कभी-कभी जिम से अतिरिक्त आराम का दिन लें।

लेकिन अपने बारे में सावधान रहें कि वह "कभी-कभी" 10 "कभी-कभी" में न बदल जाए।

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ये मेरी आने वाली किताब "यूडायमोनिया: द एंशिएंट फिलॉसफी ऑफ ह्यूमन फ्लोरिशिंग" से आसवन हैं।