왜 어떤 관계(누구와의 관계든)는 효과가 있는 반면 다른 관계는 효과가 없는 이유는 무엇입니까? 합당한 금액을 벌고 있는데도 왜 더 필요합니까? 경력이 치솟는데 왜 삶에 확신이 없나요?

없어진 물건 있어요?

20대에 나는 이 공허함을 느꼈고 그것이 어디에서 오는지 몰랐다. 모든 것이 순조롭게 진행되고 있었지만 백만 가지가 무너지고 있었습니다.

과거에 비슷한 느낌을 받았다면 내 기사가 당신을 찾길 바랍니다. 나는 또한 그것이 당신과 당신의 강력한 존재에 유익하기를 바랍니다.

저는 31세 여성입니다. 나는 21살 때 내 인생을 계획했습니다. 나는 내 삶과 내가 성취할 수 있는 것에 대한 통제권을 포기할 준비가 되어 있지 않았습니다. 나는 밝은 경력을 쌓고, 대학 졸업 후 파티를 하지 않고, 주말에 장난을 치지 않는 데 집중했습니다. 나는 저녁에 추가 기술 구축 수업에 참여하여 더 많은 것을 할 수 있었습니다 .

결국 나는 대기업에 취직했고, 부모님 집에서 나와 독립을 선언했다. 몇 년 후, 나는 고등 교육을 위해 유럽 일류 대학에 입학 허가를 받고 해외로 이사했습니다.

한 문장으로 성취감을 느꼈습니다.

돌이켜보면 망상에 빠진 나 자신이 좀비가 되어 질서를 유지하기 위해 뛰어다니는 모습이 보인다.

나는 내 꿈을 쫓고 있었고 꿈을 이룰 수단이 있었다. 나는 좋은 삶을 살고 내가 하고 싶은 일을 할 수 있는 특권을 받았다는 것을 받아들이고 감사를 표합니다.

내 인생의 지난 30년을 평가하기 위해 앉았을 때, 나는 지난 10년을 서두르지 않았더라면 다른 경험을 할 수 있었을 것이라는 것을 깨달았습니다.

내 관계 , 재정 , 신체적 , 정신적 건강 에 더 관심 을 가질 수 있었습니다 .

나는 내 환경과 내가 그것과 상호작용하는 방식을 더 잘 알 수 있었다.

이 글에서 저는 제가 더 잘할 수 있었으면 좋았을 텐데, 여러분도 여전히 할 수 있을지도 모르는 제 삶의 세 가지 중요한 측면 에 대해 타협할 수 없는 몇 가지 아이디어를 공유합니다 .

관계

내 목록의 첫 번째 항목은 관계입니다. 다른 인간과 마찬가지로 나도 내 주변 사람들과 더 사랑에 찬 상호 작용을 통해 유익을 얻었을 것입니다. 나는 항상 관계를 제외한 모든 것을 포함하는 내 목표에 집중하고 싶었습니다. 나는 경계를 세울 필요가 없었다.

20대에 몇 가지만 바꿀 수 있다면

1. 여동생과 함께 시간을 보내며 아름다운 인연을 쌓아보세요. 우리는 이 소중한 순간을 무덤까지 가지고 갑니다.
2. 부모님과 함께 여행하세요. 그들은 최고의 동반자이며 모든 것을 돌볼 것입니다.
3. 감히 데이트를 하고, 나를 밖으로 내보내고, 파트너에게 내가 진정으로 원하는 것이 무엇인지 탐구해 보세요. 낭만적인 관계의 역동성을 이해하는 데 더 많은 시간을 투자할 수 있었습니다.

- 아담 샌들러

재원

의미 있는 인간관계를 놓치고 있어서 재정생활도 만족스럽지 못했다. 20대에도 계속 독립하고 싶었기 때문에 항상 돈에 접근할 수 있었고 많이 저축했습니다. 그러나 내가 더 잘할 수 있었던 일이있었습니다.

나는 잠재적으로

1. 5개의 서로 다른 ATM 카드를 소유하기 위해 5개의 다른 도시에서 5개의 계좌를 개설하는 대신 두 개의 은행 계좌(반복 청구서 지불용 및 저축용)만 가지고 있었습니다. 어쨌든 그것은 저에게 성취였습니다. 그것은 나에게 풍부하다는 잘못된 확신을 주었을 수도 있습니다 .
2. 예산 시스템을 구축하고 예산 일지를 작성하여 현금 유입과 유출을 명확하게 파악합니다. 내가 가진 것, 얻은 것, 소비한 것을 알면 경제적으로 똑똑해 졌을 것입니다 .
3. 모든 기금 모금을 사기라고 가정하는 대신 나에게 의미 있는 원인에 기부했습니다. 사회에 환원하면 내 심리적 웰빙이 향상되고 커뮤니티에 더 가까워질 수 있습니다.

신체 및 정신 건강

인간관계와 금전 문제로 20대에 건강을 망치고 있었습니다. 나는 무릎과 엉덩이가 약하다는 것을 우연히 알게 될 때까지 내 경력과 성공에 대해 기쁨으로 빛났습니다. 그렇지 않다는 것을 깨달을 때까지 내 정신 건강은 최고였습니다. 이정표를 쫓는 이정표는 나를 지치게 했고 스트레스는 내 삶의 일부가 되었다.

걱정과 긴장을 피할 수는 없었지만

1. 정기적으로 건강검진을 받고, 정기적으로 혈압을 체크하고, 매달 내는 건강보험을 이용했습니다. 중요한 신체 건강 없이는 우리 모두가 창조하기 위해 달리고 있는 삶의 풍요로움을 즐기지 못할 것입니다.
2. 좋은 생각이든 나쁜 생각이든 마음에 들지 않고 믿지 않고 받아들였습니다. 우리의 생각은 왔다 갔다 합니다. 우리는 그것들에 우리의 행복을 부여할 필요가 없습니다.
3. 내가 갈고있는 동안 도움을 요청하고 치료를 선택했습니다. 기간! 그것에 대한 다른 대안은 없습니다. 우리 모두가 높은 감성 지능을 가지고 태어나는 것은 아닙니다. 우리 스스로 그것을 구축하려면 도움이 필요합니다. 우리는 혼자 괴로워할 필요가 없습니다.
4. 비오고 춥고 바람불고 핑계를 대고 산책을 나갔다. 나는 몇 달 전부터 정기적으로 시작한 걷기를 하루에 15분씩만 할 것을 보증합니다.

나는 지금 내 삶을 어떻게 정리하고 있는가?

20대에 무엇이 잘못됐는지 설명했으니 이제 30대에는 어떻게 그 일을 바로잡고 있는지 말해야겠다.

광택이 부족한 부분을 발견한 이후로 삶이 개선되었습니다. 그 빛을 발하기 위해 나는 나와 내 주변에서 일어나는 일들을 어떻게 인식하는지 연구합니다. 저를 믿으십시오. 쉽지는 않지만 노력할 가치가 있습니다.

나는 관계, 재정 상황 및 건강을 개선하기 위해 몇 가지 조치를 우선시합니다.

• 저는 시간을 내어 이야기를 나누고 Zoom으로 영화를 보고 여동생과 며칠을 보내고 있습니다.
• 가족과 함께 이탈리아 휴가 일정을 짜고 있습니다.
• 나는 건전한 관계에 있으며 매일 건강을 유지하기 위해 노력합니다.
• 지금은 은행 계좌가 하나뿐입니다. 나는 적은 것이 더 좋고 단순한 것이 더 많다는 것을 배웠습니다 .
• 나는 모든 수입과 지출을 엑셀에 넣었다.
• 나는 우크라이나 난민을 돕는 단체에 기부했습니다.
• 혈당 수치와 혈압을 확인했습니다. 나는 그 주위에서 내 식습관을 통제합니다.
• 나는 근력을 키우기 위해 노력하고 있으며 지금은 일주일에 3번 웨이트를 들어 올립니다.
• 나는 지원 그룹에 가입하여 장애물을 공유하고 도움이 필요한 사람들을 돕습니다. 나는 가장 친한 친구와 이야기하고 그녀 앞에서 마음을 비웁니다.
• 나는 아파트 근처 공원에서 일주일에 5일 ​​90분 동안 걷는다.

마지막으로, 저는 우리의 삶이 서로 다르고 우리 삶을 다루는 방법에 대한 이론이 있지만 한 가지 중요한 공통점이 있다는 점을 강조해야 합니다. 우리의 삶은 유한하다는 것입니다.

매 순간이 귀중하며 매 순간을 어떻게 사용하는지에 따라 현실의 질이 전달됩니다.

우리의 의도와 행동은 우리의 중요성을 구축합니다.

나는 내가 가진 지혜로 최선을 다했습니다. 나는 내가 가진 의식으로 최선을 다할 생각입니다.

아마 당신도 그럴 것입니다!